- 悅然食光:孩子愛吃的營養早餐
- 張曄
- 310字
- 2021-05-31 12:46:49
春餅
面粉300克,熟雞胸肉50克,綠豆芽200克,胡蘿卜50克,扇貝肉60克,韭菜150克。
鹽3克,白糖5克,醬油、料酒各5毫升,植物油、蔥花、姜片、蒜片各適量。
1 面粉、鹽放盆中拌勻,加水攪拌,揉成面團,醒10分鐘。
2 面團搓長條,分成小劑子,搓圓按扁,蓋濕布醒5分鐘。
3 取2個劑子,每個劑子單面抹油,撒干面粉,疊放,蓋濕布醒5分鐘后搟薄。
4 餅坯放入平底鍋用小火烙至兩面微黃。
5 熟雞胸肉切絲;胡蘿卜洗凈,切絲;扇貝肉洗凈,切??;韭菜洗凈,切段;綠豆芽擇洗干凈。
6 熱鍋下油,蔥花、姜片、蒜片爆香,放入熟雞胸肉絲、胡蘿卜絲、料酒翻炒1分鐘,放綠豆芽、韭菜、扇貝丁、鹽、白糖、醬油,快速翻炒至韭菜變色,調勻制成餡料。
7 春餅卷起餡料即可。
