身體的難聞氣味

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“夏天的天氣太熱，同桌總是喜歡用小扇子，她一扇風我就會聞到同桌的身體有一股難聞的氣味，又不好意思對她說出來，看到我的表情她也很尷尬，課間也很少和我們一起玩了。媽媽說她這可能是腋臭，我好想幫幫她??！”

——友愛的影子　15歲

友愛的影子

影子媽媽應該說得沒錯，你同桌身上的這種氣味應該就是腋臭。

我們通常還把腋臭叫做狐臭，它是分布在體表皮膚如腋下、會陰、背上部位的大汗腺分泌物中所散發(fā)出極其難聞的氣味。

腋臭通常在青春發(fā)育期后會比較明顯，由于新陳代謝比較旺盛，容易出汗、產(chǎn)生代謝分泌物，慢慢地會隨著年齡的增長，大汗腺萎縮，氣味會減淡。

影子可以給同桌寫張字條呀，告訴她你很關心她，讓她知道自己的問題出在哪，叫她不要著急，可以讓在生活中多注意以下幾個方面：

一、注意飲食，多吃蔬菜，少吃有刺激性的食物，例如：蒜、蔥、肉以及油炸、辛辣、濃茶等食物。

二、注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，衣服要勤換洗，保證腋窩部位干燥、清潔。

三、勞逸結合，生活要有規(guī)律，最好制訂作息時間表。運動要適中，可以散散步、慢走，不要做劇烈運動，避免弄得滿身大汗。

四、盡量保持平和的情緒，情緒波動大時，可以聽聽舒緩的音樂，或是做幾次深呼吸來舒緩情緒。