討人厭的小痘痘

留言板

“我的臉上長了小痘痘，姑姑說這個叫做青春痘，還說我看起來青春又可愛，她只知道笑我，我覺得難看死了，好想把它擠出來。”

——小妖媛媛　14歲

小妖媛媛

哈哈！看你的留言，我好像看到了你青春又可愛的樣子。小妖同學，你正處于青春期，雄激素分泌會增加，皮脂腺的皮脂分泌也會跟著增多，當它們排泄不通，就會堆積在毛囊口，就會長出青春痘。

小痘痘長得像小米粒一樣，擠壓一下會出現乳白色的分泌物，不過你可千萬不要用手去擠，小心會發炎哦，那樣會留下一個小點點狀的痘痕，那就不漂亮了！

想要祛痘痘，平時就要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物；洗臉時一定要用溫水洗，因為水太涼不能洗去油脂，水太熱又會使皮脂分泌增加；使用溫和型的香皂洗臉，護膚品不要用太油的，最好是選擇純植物型護膚品；早睡早起，多做運動，保持好習慣好心情，痘痘就會離得你遠遠的！

給小妖的防痘Tips：

1.多喝水，及時給皮膚補充水分，這樣才不容易長痘痘。

2.愛干凈的女孩兒每天洗臉不要超過兩次，平時還要做好防曬工作。

3.及時洗手，出汗后最好用濕巾把臉擦干凈，不要總做思考者，小心手上的細菌很容易使你的小臉長出痘痘。

4.經常換床單和枕巾，一定要在晚上十一點前進入夢鄉，不要錯過身體的排毒時間，這樣小痘痘就不容易出來了。