高情商的人不受壞情緒困擾

在生活中，那些情商高的人，往往會選擇“心靜”，而不是生氣。情商，其實就是情緒智力，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。生氣，從來都不是高情商人的選擇，他們只會努力修煉自己的心境，塑造積極樂觀的心態，讓自己經得起怨氣的挑逗。

薛爾德太太住在密歇根州沙支那城，她以前是靠推銷《世界百科全書》之類的書籍生活，后來因為有了家庭便辭去了工作，那時候雖然日子不富足但是也過得很安樂。但是很快，她安逸的生活就陷人了苦難。1937年，她的丈夫死了，她幾乎身無分文，這令她非常恐慌。那段時間，她的精神極度頹廢、崩潰，甚至差點自殺。后來，她給以前的老板奧羅區先生寫信，請求他能讓自己做回以前的工作。于是，她四處借錢湊足了分期付款的錢買了一輛舊車，她又開始推銷那些書籍為生。

薛爾德太太希望能夠通過繁忙的工作來抵消自己的頹廢和不安，可是她很快發現不行。畢竟她的丈夫已經不在了，只有她一個人駕車，一個人做飯吃，一個人生活，這所有的一切都令她無法承受。而她的工作也帶給自己一些困擾，有些地方根本就賣不出去書，業績不太好，雖然她買車的錢不是很多，但是對于她來說還是很難湊齊。她整天覺得心情很沮喪，對生活也沒有什么希望，她甚至絕望得又差點自殺。

有一天，她讀到了一篇文章，正是文章中的一句話讓她活了下來：“對一個聰明人來說，每天都是一個新人生。”這句話令她精神振奮，于是，她把這句話打印出來，貼在汽車前面的擋風玻璃上，以讓自己開車的時候能隨時看見它。薛爾德太太發現每次只活一天一點都不難。就這樣，她擺脫了孤寂和恐慌，覺得生活很幸福，工作業績也上去了。

遭遇生活的打擊之后，薛爾德太太每天都在跟自己、生活生氣，她精神極度頹廢、崩潰，甚至差點自殺。后來，雖然找到了工作，但失去丈夫的她還尚未從打擊中恢復過來，她依然覺得生活毫無希望，每天心情很沮喪，對生活也沒什么希望，甚至絕望得又差點自殺。直到她讀到了“對一個聰明人來說，每天都是一個新人生”，這句話給了她新生的力量，她不再生氣，而是意氣風發地工作、生活，她逐漸感受到那種久違的幸福。而在這個過程中，薛爾德太太逐漸從一個低情商女人成為了一個高情商女人，她所擁有了是積極樂觀的心態，以及較高的情緒控制能力。

從前，有一位禪師，他十分喜愛蘭花，在平日講經之余，禪師花費了許多時間來栽種蘭花，弟子們都知道禪師把蘭花當成了自己生命的一部分。

有一次，禪師要外出云游一段時間，在臨行前，禪師特意交代弟子：“要好好照顧寺廟里的蘭花。”在禪師云游的這一段時間里，弟子們都很細心地照料著蘭花，但是，有一天，一位弟子在澆水時不小心將蘭花架碰倒了，于是，所有的蘭花盆都跌碎了，蘭花也灑了滿地。弟子感到十分恐慌，并決定等禪師回來后，向禪師賠罪。

過了一段時間，禪師云游歸來，聽說了這件事，便立即召集了所有的弟子們，非但沒有對那位弟子責怪，反而安慰道：“我種蘭花，一是希望用來供佛，二是為了美化寺廟環境，而不是為了生氣種蘭花的。”

禪師喜歡蘭花，是一種情感的自然釋放，雖然自己辛苦培植的蘭花被弟子弄壞了，但自己所鑄就的是良好的心態。所以，在得知自己的蘭花已經被損壞后，禪師不僅不生氣，反而安慰弟子，希望以此減少弟子內心的愧疚感。

所謂的高情商，其實就是聰明的另外一種說法，但這并不是智力上的聰明，而是人們生活能力上的，比如如何為人處世、控制自己、控制情緒，是否關心別人以及是否能有效地激勵自己。高情商是人們的協調者、創造者，是幸福生活的推動者。

1.把每一天當作新的一天

高情商的人們，會把每一天都會當成新的一天，當他們這樣想的時候，他們已經精神百倍地去開始新的生活了。生活中無論發生了什么事情，他們從來都不生氣，因為在他們看來，每天早上醒來，能夠自由地呼吸，能夠燦爛地微笑，那就是一種幸運。

2.打開心靈的另一扇窗戶

其實，人生就是這樣，它注定就是一條充滿曲折、困難的路，或許，煩惱無所不在，但是，面對這樣一些事情，只要我們能夠嘗試著打開心靈的另一扇窗戶，以一種積極、樂觀的心態去面對，你就會發現，所謂的煩惱根本不存在。