由于青少年朋友的心理還不夠成熟，因此當我們面臨一些沖擊時，不可避免地會產生某些不良的情緒，如緊張、焦慮、抑郁等。這些不良情緒對人的身心傷害很大。青少年應該認識消極情緒，消除不良情緒，這將有助于自己健康成長。

其實，情緒是可以把握和控制的，只要我們能夠走出固有的守舊的思維模式，換個角度來看待問題，就一定能保持良好的情緒，改善不良的情緒，擁有健康的自我。

親愛的朋友，如果我們現在正受著...