自控能力就是指自我控制能力，是進(jìn)行自我管理的一個重要的內(nèi)容。良好的自控能力是新時代所需要的創(chuàng)新型人才的必備素質(zhì)之一，也是青少年必須養(yǎng)成的一個好習(xí)慣。

一個人的自我控制能力越強(qiáng)，越不容易被環(huán)境所左右，越能更好地發(fā)揮自己的水平。你想知道自己的自控能力如何嗎？下面的測試就可以幫助你測試你的自控水平，并給你提供一些建議。請結(jié)合自身情況，選擇最適合自己的答案。

1.一覺醒來，你的第一個感覺是...