隨著青少年朋友身心的不斷成長，就逐漸產(chǎn)生了一種“成人感”。我們渴望擺脫父母等成人的束縛，往往采取叛逆的方式，其目的不是抗拒，主要是想顯示自己的存在。因?yàn)閭€(gè)體獨(dú)立意識(shí)是心理發(fā)展的重要標(biāo)志。

可事實(shí)上呢，我們?cè)谛撵`深處并不能完全擺脫依賴與屈從，只希望得到理解、支持與呵護(hù)。因此，我們渴望獨(dú)立，但又不能擺脫依賴。

我們不再是童言無忌了，雖然心理更加豐富，但表露卻少了，不愿與父母、老師交流，表現(xiàn)出較強(qiáng)的閉鎖性。這主要是因?yàn)殡S著我們智力的提高，對(duì)事情該不該公開有了自己的理解，不愿表露出來。另外，自我發(fā)現(xiàn)使得我們更多關(guān)注內(nèi)心體驗(yàn)，所以我們感到孤獨(dú)、寂寞和不被理解，從而渴望敞開心扉，希望在知心朋友面前傾吐，希望得到同情、理解與支持。因此，需要封閉，但又希望開放陪伴。

青少年朋友，我們是否有此感覺呢？有時(shí)為了證明成熟，就表現(xiàn)出一些“勇敢”的行為，但往往是莽撞和冒失。在處理問題時(shí)，主觀思考較少，而情緒成分較多，加上缺少經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，往往導(dǎo)致不良后果。但在有時(shí)，又顯得不安和怯懦。這是因?yàn)檫^分關(guān)注自己，當(dāng)感覺缺乏經(jīng)驗(yàn)或面對(duì)考驗(yàn)時(shí)，就會(huì)退縮和怯懦，如羞羞答答、臉紅和不好意思等。因此，有時(shí)顯得高傲，但又帶有自卑意識(shí)。

如某一次考試成績(jī)好就揚(yáng)揚(yáng)得意，不好則自認(rèn)無能，從而造成情緒起伏不定。因?yàn)椴荒苋妗⒖陀^、公正地評(píng)價(jià)自己，總是高傲和自卑形影不離。

這些矛盾總是縈繞在我們心里，我們是否感覺活得好辛苦呢？尤其當(dāng)這些心理不被理解時(shí)，你或許會(huì)感到非常難過。這種心理現(xiàn)象非常不利于我們青少年心理的健康發(fā)展。是啊！我們剛剛走過無憂無慮和天真爛漫的童年，接踵而來的是許多挑戰(zhàn)與問題，又不能總依靠父母，于是變得彷徨，甚至留戀美好童年。想念童年、呼喚童年，幾乎成了我們內(nèi)心的秘密。

隨著我們身體發(fā)育成熟，又萌生了很強(qiáng)的成人意識(shí)，一切行為都想與孩童有所區(qū)別，如愛好、交往、觀察問題等。但又留戀童年的美好，希望像從前一樣能被媽媽抱在懷里，得到呵護(hù)與溫暖。我們眷戀童年，但又否定童年，不得不跟童年說“拜拜”。因此，必須拋棄心理陰影，尋找新的方向，鑄就我們健康而成熟的心理。

俗話說，“知人者智，自知者明”。我們青少年是否能夠正確全面地了解真實(shí)的自我，對(duì)于個(gè)人以后的生活和發(fā)展都有著十分重要的意義。

如果不能了解真實(shí)的自己，我們一方面容易失去生活的力量，另一方面一旦遇到失敗和挫折就會(huì)不知所措。只有全面、正確地了解真實(shí)的自己，一個(gè)人的個(gè)性才能得到健全良好地發(fā)展。

然而，真正認(rèn)識(shí)自己也并不是一件容易的事情，需要經(jīng)過實(shí)踐的磨煉，才能做到。這里有一個(gè)小故事，大家來看一看，思考一下吧。

上學(xué)期學(xué)校組織了一次演講比賽，幾個(gè)好友極力向班主任推薦我。我覺得這是一次難得的好機(jī)會(huì)，正好也趁這次機(jī)會(huì)向同學(xué)們展示一下我的才華，便十分高興地答應(yīng)參加了。我每天刻苦地練習(xí)演講詞，一遍又一遍地背著，力求完美。

到了比賽那一天，我原以為我能順利地完成演講。可沒有想到，在比賽時(shí)，由于我一時(shí)緊張，我居然在演講中忘詞了。

走下演講臺(tái)后，我憤怒地撕毀了自己煞費(fèi)苦心寫出來的演講稿，大聲痛哭。這時(shí)，語文老師過來安慰我說：“這只是一次偶然的失誤。你已經(jīng)努力地付出了，雖然沒有獲獎(jiǎng)，但這努力的過程中你有了許多收獲，這才是最重要的。其實(shí)你是優(yōu)秀的，只要你以全新的面貌去重新認(rèn)識(shí)自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)的。”

不僅如此，老師還向我投來信任和鼓勵(lì)的目光，讓我當(dāng)著她的面重新演講一次。于是，我重新在老師的面前演講起來，這一次的演講是那樣的輕松。演講完了，我聽到了老師的掌聲。我再一次看到了老師那鼓勵(lì)的目光。

在以后的日子里，無論遇到什么挫折，我都會(huì)想起老師那充滿無限期望的眼神，于是我便會(huì)用另外一種方式去欣賞自己、認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己的長處。老師說得對(duì)，只要付出了，就算沒有回報(bào)，也是成功的。那一次，淚水洗涮了我心中的委屈，使我真正領(lǐng)悟到生活的內(nèi)涵——怎樣在生活的種種困境中去認(rèn)識(shí)自己。認(rèn)識(shí)自己，讓我對(duì)青春生活充滿了向往，更堅(jiān)定了我前進(jìn)的目標(biāo)……

在坎坷的生活中，在復(fù)雜的社會(huì)里，我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)清真實(shí)的自我，這是很重要的。故事中的“我”正是認(rèn)識(shí)了自我，才原諒了自己的失敗，獲得了信心和快樂。

了解自己，就是要客觀地評(píng)價(jià)自己，既不高估自己，也不貶低自己；了解自我，就是要了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿Γ徽J(rèn)識(shí)自我，就是要了解自己的生理特點(diǎn)，了解自己的理想、價(jià)值觀、興趣愛好、能力、性格等。親愛的朋友，了解自己吧！如果我們現(xiàn)在還不知道需要了解自己的哪些方面，不妨繼續(xù)往下看。

了解自己，首先要了解自己的生理，了解自己的健康情況，弱點(diǎn)和疾病，自己的容貌和身高體重，這樣就可以很好地對(duì)待自己，保留良好的生活習(xí)慣，去掉惡習(xí)。

了解自己，就是要了解自己的性格和思想，了解自己的愛好和人生觀。了解自己真正想要達(dá)到什么目標(biāo)，這樣才能很好地把握和調(diào)整人生的航向。

那么，我們青少年應(yīng)該怎樣了解自己呢？要想真正了解自己，就必須換雙眼睛看自己。青少年在了解自己的時(shí)候，一方面，要了解自己的心理，因?yàn)樾睦沓３２荒芟駵y(cè)量自己的血壓、身高那樣有一個(gè)客觀的尺度，即使借助于心理測(cè)試，一般人也難以掌握。

另一方面，要積極且持續(xù)地去了解自己。青少年對(duì)自己的認(rèn)識(shí)往往缺乏一定的積極性和持續(xù)性，因而“當(dāng)事者迷”的情況也就容易發(fā)生。具體來說，有以下幾種方法，大家不妨借鑒一下吧。

一是察己法。客觀地審視自己，跳出自我，觀照自身，如同照鏡子，不但看正面，也要看反面；不但要看到自身的亮點(diǎn)，更要覺察自身的瑕疵，包括對(duì)自己的學(xué)識(shí)能力、人格品質(zhì)等進(jìn)行自我評(píng)判，切忌孤芳自賞，妄自尊大。

二是比較法。俗話說，“有比較才有鑒別”。比較法就是從自己與他人的比較中來了解自己的能力、水平，在團(tuán)體中的相對(duì)位置及自己的發(fā)展變化的一種方法。

與比自己優(yōu)秀的人比，就會(huì)覺得人外有人、天外有天，從而找到差距，激發(fā)自己更加努力；而與不如自己的人比，就會(huì)看到自己的長處，增強(qiáng)自信心。

當(dāng)然，自己與他人比較的時(shí)候，切忌單向比較，既要和比自己強(qiáng)的人比，也要和比自己差的人比，這樣才能保持心理平衡。我們?cè)诤退吮容^的時(shí)候，也要和自己對(duì)比，即“和自己賽跑”。也就是說，把自己的現(xiàn)在和過去比，把自己的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)狀況比，這樣才可以不斷看到自己的進(jìn)步，知道進(jìn)一步努力的方向。

三是他人評(píng)價(jià)法。他人評(píng)價(jià)法即是通過別人的評(píng)價(jià)和反映來認(rèn)識(shí)、了解自己的方法。自己做某件事，若得到別人的肯定，那么自己在這方面就是比較優(yōu)秀的。反之，就是比較差的。當(dāng)然，對(duì)他人的評(píng)價(jià)，我們也不能全盤接受或全盤否定，但要注意，首先，要特別重視與自己關(guān)系密切的人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因?yàn)樗麄儗?duì)我們比較了解，評(píng)價(jià)也會(huì)較為全面、客觀。

其次，在大多數(shù)情況下要重視大多數(shù)人的評(píng)價(jià)。有時(shí)，別人的意見我們的確難以接受，但“良藥苦口，忠言逆耳”，而且，俗話說，“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，所以，許多時(shí)候，自己還是要多聽聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。對(duì)別人的評(píng)價(jià)更要客觀分析，虛心接受。

四是內(nèi)省法。內(nèi)省法即是通過反省自己、分析自己來了解自己的方法。我們可以通過回答“我是誰”來反省、分析，并進(jìn)而認(rèn)識(shí)、了解自己。具體地說，就是將“我是……”補(bǔ)充成一句完整的話，并盡可能多寫，寫的句子越多越好。原則上來說，如果寫出的句子少于7句，則認(rèn)為是過于壓抑自己，自己未能對(duì)自己有較為全面的認(rèn)識(shí)。

五是實(shí)踐成果法。這是通過活動(dòng)的效果來了解自己的一種方法。例如，自己參加歌手大賽得了一等獎(jiǎng)，則說明自己在這個(gè)方面的確有一定的能力或天賦。

假如自己在某項(xiàng)活動(dòng)上屢遭失敗，也不能認(rèn)為自己在這個(gè)方面的能力是欠缺的。心理學(xué)上“自我意象”的研究表明，自己在某個(gè)方面沒有取得良好的成績(jī)，不是我們沒有這方面的能力，而是我們的能力沒有發(fā)揮出來。

六是測(cè)量法。測(cè)量法可以分為生理測(cè)量和心理測(cè)量。通過生理的測(cè)量或檢查，我們可以了解自己的生理狀況。而通過心理的測(cè)量可以了解自己的心理特征，包括像智力水平、人格特征、心理健康水平等。

通過一些較為成熟的、信效度較高的測(cè)驗(yàn)來了解自己的心理狀況是一種比較科學(xué)、準(zhǔn)確的方法。心理測(cè)驗(yàn)時(shí)必須在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨意使用心理測(cè)驗(yàn)。

當(dāng)然，我們?cè)谡J(rèn)識(shí)自我、了解自我的時(shí)候，不要僅僅采用一種方法。我們應(yīng)該采用多種方法多角度、全面地來了解自己。只要能夠合理、綜合地利用這些方法，相信我們會(huì)對(duì)自己有一個(gè)全面、正確的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上也會(huì)有一個(gè)更好的發(fā)展。

對(duì)青少年來說，了解自己雖然有些困難，但一個(gè)人要想有一番作為的話，正確地了解真實(shí)的自己是一個(gè)最基本的要求。在認(rèn)識(shí)到自己長處的前提下，揚(yáng)長避短，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，抓緊時(shí)間把學(xué)習(xí)或者工作做好，久而久之，自然會(huì)得到提高。

親愛的朋友，讓我們一起來努力認(rèn)識(shí)自己吧！