焦慮這個(gè)魔鬼無(wú)處不在，會(huì)一生一世陪伴著我們，即使在神圣的場(chǎng)合它也會(huì)存在。它會(huì)不受限制地出現(xiàn)在婚禮和葬禮中。它也存在于所有的正式的歡迎會(huì)中和所有的正式的宴會(huì)中。

以人類(lèi)的智慧是不可能用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)出“焦慮”所造成的損害的。它能強(qiáng)迫天才去干平庸的工作。自從世界產(chǎn)生以來(lái)，同其他所有的事物比較起來(lái)，它造成了更多的失敗、傷害了更多人的心，使得更多的希望破滅。

你曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)“焦慮”會(huì)給人們帶來(lái)好處嗎？它曾經(jīng)使得人們的生活條件有所改善嗎？實(shí)際上，它總是在做與損害人們的健康、耗盡人們的體力、降低人們的效率相反的事。

在“焦慮”的壓力下，人們會(huì)做些什么呢？他們會(huì)投入到各種各樣的惡劣行徑中去。他們會(huì)成為酒鬼、吸毒者等；他們?yōu)榱颂颖堋敖箲]”這個(gè)魔鬼甚至?xí)鸯`魂也出賣(mài)掉。

想象一下它所毀滅的家庭，它所毀滅的雄心壯志，以及它所破壞的美好前途與希望。想想這個(gè)惡魔所傷害的人們，如果說(shuō)這個(gè)世界上有魔鬼存在的話(huà)，那么這個(gè)魔鬼一定是“焦慮”以及它所有罪惡的副產(chǎn)品。

然而，盡管所有悲慘的不幸都是由“焦慮”引起的，但從另一個(gè)角度來(lái)看，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)“焦慮”是我們最親近的和最好的朋友之一，我們和它貼得這么近，如此地不想和它分離。

有一些人非常清楚，成功和喜悅都是建立在持續(xù)發(fā)揮他們最大可能的能量基礎(chǔ)之上的。因此，也就可以解釋他們?cè)谒枷肷戏忾]這成功和喜悅的敵人——焦慮。當(dāng)他們了解到“焦慮”不僅會(huì)奪走他們思緒的平靜和工作的力量與能力，同時(shí)也會(huì)奪走他們寶貴的生命的歲月時(shí)，他們所形成的那種預(yù)測(cè)可能發(fā)生不幸的行為習(xí)慣也就不奇怪了。

如果一個(gè)人把他的精力全部都浪費(fèi)在毫無(wú)用處的焦慮上的話(huà)，那么他就不可能發(fā)揮出自身正常的能力。世界上沒(méi)有比焦慮這種行為習(xí)慣更能耗費(fèi)人們的體力，更能打擊人們的雄心壯志，更能減損人們真正的力量了。

工作不會(huì)使人痛苦，但是“焦慮”卻使大多數(shù)人品嘗到了痛苦的滋味。并不是事情本身傷害我們，而是因?yàn)槲覀儜峙伦鍪虑椴攀刮覀兪艿絺?。因?yàn)槲覀儾粌H要在內(nèi)心不停反復(fù)地考慮怎么處理，而且還要預(yù)測(cè)在事情發(fā)展中所將要面對(duì)的討厭的事情。

很多人在面對(duì)不愿意接受的任務(wù)時(shí)的感受，就仿佛是一個(gè)人在已經(jīng)跑完了一段很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路即將到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)候，突然面對(duì)一條用來(lái)測(cè)試他的敏捷程度的溝壑或小溪而他又已經(jīng)筋疲力盡無(wú)法跳過(guò)去。

“焦慮”不僅耗費(fèi)人們的體力、浪費(fèi)人們的精力，而且還嚴(yán)重影響人們工作的質(zhì)量。它會(huì)降低人們的工作能力。當(dāng)一個(gè)人思想上有雜念的話(huà)，那他就不可能在工作中發(fā)揮出最高的效率。人的智力只有在頭腦不被干擾的情況下才能發(fā)揮得最好。人們是不可能在頭腦受到干擾時(shí)還能夠清醒地、有邏輯地進(jìn)行思考的。當(dāng)一個(gè)人的腦細(xì)胞受到焦慮的影響時(shí)，他就不會(huì)象腦細(xì)胞僅被純凈的血液所滋養(yǎng)時(shí)那樣容易集中注意力。根據(jù)艾爾默·蓋茨教授（曾發(fā)現(xiàn)強(qiáng)烈的感情和壞的情緒會(huì)引起人體內(nèi)分泌物的化學(xué)成分變化并產(chǎn)生有毒物質(zhì)從而對(duì)人的健康成長(zhǎng)和行為產(chǎn)生重要的影響）和其他一些著名教授的研究表明，長(zhǎng)期憂(yōu)慮的人體內(nèi)的血液會(huì)被有毒物質(zhì)所損害。

“焦慮”所造成的最壞的影響就是導(dǎo)致失敗。它會(huì)粉碎憂(yōu)慮者的雄心壯志和憂(yōu)慮者想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

一些人有一個(gè)不好的習(xí)慣，總念念不忘自己的過(guò)去，而且總和自己的缺點(diǎn)以及所犯的錯(cuò)誤過(guò)不去。甚至他們所有的觀(guān)念都是向后看而不是向前看，因?yàn)樗麄冎恢塾谑挛镪幇档囊幻妫运麄儗?duì)任何事都帶有偏見(jiàn)。

這種不好的意識(shí)在頭腦中存在的時(shí)間越長(zhǎng)，它就越根深蒂固，并且越來(lái)越難使它消失。我們不得不承認(rèn)，有一種我們控制不了的力量在推動(dòng)著宇宙的前進(jìn)。每一個(gè)焦慮的時(shí)刻都會(huì)使成功轉(zhuǎn)變?yōu)槭〉目赡苄栽龃?。無(wú)論多么小的憂(yōu)慮都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響，破壞人們生理和心理的和諧，并降低效率。

非常奇怪，人們固執(zhí)地允許微小的憂(yōu)慮和不必要的摩擦以可怕的速度侵蝕生命。

這里，我們提供一個(gè)很好的建議：寫(xiě)下所有你認(rèn)為將會(huì)出現(xiàn)的壞的事情，然后把它放在一邊不去管。之后，你就會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)這些壞事情的發(fā)生是多么小的一個(gè)比率。

看看這些精力旺盛的可憐的人們，他們要承受著來(lái)自精神上的壓力，整天帶著一副焦慮的面孔，頭腦中充滿(mǎn)了各種各樣的恐懼。他們擔(dān)憂(yōu)昨天、今天、明天以及一切可以想象得到的可怕的東西。

“恐懼在人的生命中自始至終都充當(dāng)著不好的角色，”霍科伯博士說(shuō)：“我們出生在一個(gè)充滿(mǎn)害怕和恐懼的環(huán)境中。我們的母親在我們出生之前也在同樣的環(huán)境中生活了很長(zhǎng)時(shí)間。童年的時(shí)候，我們害怕我們的家長(zhǎng)，害怕我們的老師，害怕我們的玩伴，害怕魔鬼，害怕各種規(guī)章制度和處罰條例，害怕牙醫(yī)、外科醫(yī)生……我們的中年的恐懼又變成了一種比較溫和的形式，我們開(kāi)始害怕商業(yè)上的失敗，害怕失望和犯錯(cuò)誤，害怕公開(kāi)的和隱藏的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，害怕貧窮，害怕公眾的觀(guān)念，害怕意外事故、疾病、死亡甚至是死后的痛苦。人就象是一直在生與死之間不斷徘徊的動(dòng)物一樣，是真實(shí)的與虛構(gòu)的恐懼的受害者。這些恐懼不僅來(lái)自于人的本身，還來(lái)自于迷信、自欺欺人、幻覺(jué)、錯(cuò)誤的信仰以及從古至今整個(gè)人類(lèi)所犯的實(shí)際錯(cuò)誤的影響?！?

大多數(shù)人都是害怕自己陰影的愚蠢的孩子，由于各種各樣的阻礙，導(dǎo)致他們不能有效地投入到工作、生活中去。

一個(gè)充滿(mǎn)恐懼的人不算是一個(gè)真正的人，應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)傀儡、一個(gè)懦夫。像停止任何已經(jīng)對(duì)你本身造成傷害的練習(xí)一樣去停止害怕失誤是不可能的。你應(yīng)當(dāng)充滿(mǎn)勇氣、希望和自信。

不要一直等到恐懼的思想在你的思想中根深蒂固，也別仔細(xì)研究它。應(yīng)當(dāng)立刻采取措施消滅它。即使恐懼會(huì)在你的思想中扎很深的根，但與它相對(duì)的事物也能將它中和掉或徹底根除。

像憂(yōu)慮和擔(dān)心一樣，如果存在與其相對(duì)的思想，諸如英勇、自信、希望等，恐懼無(wú)論以何種表達(dá)形式都不可能長(zhǎng)期占據(jù)人的思想?？謶质侨跽叩囊庾R(shí)的表現(xiàn)。它出現(xiàn)在人們沒(méi)有足夠的能力處理所面對(duì)的事情的時(shí)候。對(duì)于疾病的恐懼是出于人的意識(shí)，沒(méi)有人能夠成功地消除它。

在一種嚴(yán)重的傳染病流行期間，那些易生病的人們就會(huì)充滿(mǎn)了恐懼。報(bào)紙上生動(dòng)寫(xiě)實(shí)的圖片和各方關(guān)于這種病的不斷議論都會(huì)使這些人更加害怕。他們的頭腦中將會(huì)出現(xiàn)生病時(shí)的假想、癥狀反應(yīng)、劇烈嘔吐、精神錯(cuò)亂等，甚至?xí)胂笞约核篮髣e人身著喪服出殯時(shí)的情景。

如果你想在一生之中有所作為的話(huà)，那么請(qǐng)消除焦慮吧。因?yàn)榧?xì)微的焦慮和緊張都會(huì)對(duì)人的自身協(xié)調(diào)能力產(chǎn)生很大的影響。一匹馬被討厭的蒼蠅惡化的程度要比它被艱苦的工作所惡化的程度大得多。它會(huì)更加害怕鞭子的抽打和繩索的猛勒，從而忽略拉馬車(chē)所付出的體力。

每天都有一些雞毛蒜皮的小事破壞了我們的舒適與幸福，搶走了我們的能量。正是一些容易發(fā)脾氣的人們不停的責(zé)罵和找茬破壞了很多家庭的幸福與平靜。

最令人感到可悲的是，人們把一生中的大部分精力都浪費(fèi)在預(yù)測(cè)不幸的不好習(xí)慣上了?？謶峙c焦慮絕不可能有明確的表達(dá)形式，因?yàn)槟鞘且环N憑空想象出來(lái)的東西，毫無(wú)根據(jù)和基礎(chǔ)可言。

我們所恐懼的事物都是那些還沒(méi)有發(fā)生的東西。它不存在于這個(gè)世界上，至今為止也沒(méi)有變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。如果你確實(shí)得了一種你曾經(jīng)害怕得的病，那么恐懼只會(huì)加重你的痛苦甚至可能造成致命的結(jié)果。

恐懼的習(xí)慣會(huì)破壞人的新陳代謝過(guò)程，因此會(huì)減少人的壽命。實(shí)際研究表明這種習(xí)慣能夠改變?nèi)梭w組織的化學(xué)成分?？謶植粌H會(huì)使人早熟，同時(shí)也會(huì)使人更早面對(duì)死亡。恐懼會(huì)扼殺創(chuàng)新的靈感和勇氣，會(huì)抹殺人的個(gè)性，會(huì)削弱人的思維能力。當(dāng)一個(gè)人害怕即將到來(lái)的危險(xiǎn)的話(huà)，那么就不可能做出什么大事?？謶质悄懶∨橙踔说谋憩F(xiàn)?？謶诌@個(gè)魔鬼是生命的掠奪者，幸福和雄心壯志的破壞者，是人們成就事業(yè)的阻礙者?！妒ソ?jīng)》上說(shuō)：“受傷的靈魂將會(huì)損害肉體?！焙苊黠@，精神上的壓力（比如憂(yōu)郁）會(huì)造成人體的各種腺體的分泌減少?gòu)亩谷梭w各種組織的功能逐漸衰竭。

恐懼會(huì)破壞人們的正常思維，它會(huì)使人在處于緊急情況下沒(méi)有能力進(jìn)行明智的思考，實(shí)施出正確的解決措施。因?yàn)槿藗儾豢赡茉诳謶值穆楸韵?，清醒地思考?wèn)題，做出迅捷的反應(yīng)。

當(dāng)一個(gè)人對(duì)所從事的東西不抱樂(lè)觀(guān)態(tài)度時(shí)，當(dāng)他對(duì)將來(lái)可能的失敗充滿(mǎn)恐懼時(shí)，他就會(huì)陷入到他所有恐怖的思想中，他也就不可能獲得事業(yè)的成功。這種失敗應(yīng)該說(shuō)是一種心理上的失敗。

一個(gè)人不能向恐懼低頭，而應(yīng)當(dāng)保持一種充滿(mǎn)希望的樂(lè)觀(guān)態(tài)度。這樣他的事業(yè)才會(huì)走上系統(tǒng)化的道路，有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展前景，實(shí)際失敗的可能性才會(huì)微乎其微。相反，當(dāng)一個(gè)人缺乏勇氣和信心時(shí)，那么他就不可能成為一個(gè)勝利者。

沒(méi)有人能說(shuō)出“焦慮”以及因它所產(chǎn)生的東西在未來(lái)的影響是什么。無(wú)論在哪里，它都是一種可怕的詛咒。盡管“焦慮”沒(méi)有實(shí)在的實(shí)體，但無(wú)論什么地方，我們都可以看到這個(gè)想象出來(lái)的魔鬼的存在。