學(xué)習(xí)關(guān)系到我們能否成才，關(guān)系到教育的成敗，關(guān)系到國家、民族的興衰。不論是從國家的需要、社會的發(fā)展，還是從個人的前途來看，只要生活在社會上都必須學(xué)習(xí)。有的人堅(jiān)持?jǐn)?shù)年學(xué)有所成，有的涉獵多方效果不佳，原因是多方面的，但學(xué)習(xí)效率是決定學(xué)習(xí)成績的重要因素。

所謂學(xué)習(xí)效率就是學(xué)習(xí)所消耗的時間、精力與所獲得的學(xué)習(xí)數(shù)量和質(zhì)量之比。實(shí)際上，學(xué)習(xí)效率所探討的就是如何以最少的時間、精力之投入，獲得最多最好的知識、產(chǎn)生較強(qiáng)的能力使學(xué)習(xí)最優(yōu)化的問題。

在新課程標(biāo)準(zhǔn)更加重視以學(xué)生為主體的今天，教學(xué)已逐漸把重心由教師的“教”轉(zhuǎn)向?qū)W生的“學(xué)”，更加重視學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體性的發(fā)揮。在這一趨勢的影響下，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率應(yīng)該成為教育教學(xué)研究的重中之重。以下就是，影響學(xué)習(xí)效率的相關(guān)因素分析：

學(xué)習(xí)者內(nèi)部因素

（1）智力因素

智力因素又稱為認(rèn)知因素，智力發(fā)展水平對知識學(xué)習(xí)是非常重要的。許多心理學(xué)家對智力與學(xué)習(xí)效果之間的關(guān)系進(jìn)行了大量統(tǒng)計分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩者間有明顯的相關(guān)關(guān)系。這意味著智力是影響知識學(xué)習(xí)的重要因素，在其他條件大體相同的情況下，智力水平高的學(xué)生學(xué)習(xí)成績也較好。一般認(rèn)為，構(gòu)成智力的因素有觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾個方面。

（2）非智力因素

非智力因素又稱為非認(rèn)識因素，非智力因素主要指動機(jī)、興趣、情感、意志、性格等。作為一個有一定結(jié)構(gòu)和功能的有機(jī)整體，非智力因素對學(xué)生的學(xué)習(xí)過程主要起著動力、定向、維持、調(diào)節(jié)、強(qiáng)化的作用。

智力正常的學(xué)生常由于情感、意志、性格、氣質(zhì)、動機(jī)、興趣等非智力因素的發(fā)展情況不同而產(chǎn)生不同的學(xué)習(xí)效果。專家認(rèn)為非智力因素對學(xué)生學(xué)習(xí)效率的影響比智力因素的影響還要大。非智力因素中從以下幾個方面重點(diǎn)展開：

①學(xué)習(xí)情緒與學(xué)習(xí)效率。學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。學(xué)習(xí)情緒有積極和消極之分。如果學(xué)生精神飽滿、情緒高漲那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也快。

如果在學(xué)習(xí)中遇到困難，精神狀態(tài)差、情緒低落那樣在學(xué)習(xí)時就會感到煩惱和焦慮，學(xué)習(xí)效果就會大打折扣。積極的學(xué)習(xí)情緒主要有對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣、深刻理解學(xué)習(xí)的重要意義、自覺地發(fā)奮學(xué)習(xí)等表現(xiàn)。消極的學(xué)習(xí)情緒有如厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，不明確學(xué)習(xí)的重要意義，把學(xué)習(xí)看成是一種負(fù)擔(dān)。

那么學(xué)生為什么會產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)情緒呢？據(jù)了解有些學(xué)生家長本身沒有求知求學(xué)的愿望，也不懂得教育子女的正確方法，對子女采取放任自流的態(tài)度。而另一些家長望子成龍、望女成鳳，對孩子要求過高，加重學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。這兩種家庭教育的方式都可能導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降。

另外一方面，學(xué)校、教師的教育方法也是影響學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的重要因素。個別教師的教育方法不得當(dāng)，諷刺挖苦甚至訓(xùn)斥、處罰學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生自卑和緊張的心理，缺乏成功和愉快學(xué)習(xí)的體驗(yàn)。學(xué)校片面追求升學(xué)率，加重學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，抓尖子生而放棄個別生的教育等都會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

②成就動機(jī)與學(xué)習(xí)效率。學(xué)生的學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)動機(jī)之間密切相關(guān)，學(xué)習(xí)動機(jī)是構(gòu)成學(xué)習(xí)積極性的基本因素，是直接推動學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力。動機(jī)與學(xué)習(xí)是典型的相輔相成的關(guān)系，動機(jī)以增強(qiáng)行為的方式促進(jìn)學(xué)習(xí)，而學(xué)到的知識反過來也增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)。

國內(nèi)外心理學(xué)家的研究證明：學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的主要動機(jī)集中反映在成就動機(jī)。成就動機(jī)是在人的成就需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，它是激勵個體樂于從事自己認(rèn)為重要的或有價值的工作，并力求獲得成功的一種內(nèi)在驅(qū)動力。例如學(xué)生關(guān)心自己的考試效率在班級的排名；評不上三好學(xué)生而產(chǎn)生失落感等都是學(xué)生成就動機(jī)的體現(xiàn)。

在學(xué)習(xí)活動中，成就動機(jī)是一種主要的學(xué)習(xí)動機(jī)，教師可以通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲來幫助學(xué)生獲得較高的成就動機(jī)。當(dāng)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)活動時，由于家庭、社會乃至學(xué)校中的老師問題，致使一部分學(xué)生對所學(xué)的知識缺乏一定的成就動機(jī)，也可能是有些學(xué)生形成了錯誤的學(xué)習(xí)動機(jī)，從而影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

③人格發(fā)展與學(xué)習(xí)效率

人格是指決定個體的外顯行為和內(nèi)隱行為并使其與他人的行為有穩(wěn)定區(qū)別的綜合心理特征。學(xué)生的人格發(fā)展是否與學(xué)生的學(xué)習(xí)效率有密切的關(guān)系呢？通過分析學(xué)生的人格適應(yīng)與適應(yīng)不良就可以得出答案了。

所謂適應(yīng)一般是指個體與社會環(huán)境的關(guān)系。如果一個學(xué)生能夠正常地進(jìn)行各種活動，能夠積極地探究各種學(xué)習(xí)問題，那么他就具備了適應(yīng)良好的健康人格。與適應(yīng)良好的健康人格相反的是人格的適應(yīng)不良。

所謂人格適應(yīng)不良是指個體不能夠很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己，或積極地作用于環(huán)境并改造環(huán)境，由此產(chǎn)生的各種情緒上的干擾。

學(xué)生的人格適應(yīng)不良與學(xué)生的學(xué)習(xí)效率有密切的關(guān)系，人格的適應(yīng)不良往往表現(xiàn)為注意廣度低、多動、故意滋事及人格不成熟等，這些問題會阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)的努力程度，分散學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力和堅(jiān)持性。

因此，人格適應(yīng)不良的學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏信心、常常逃避學(xué)習(xí)困難，有些學(xué)生甚至出現(xiàn)與教師對立、不合作的情況。從長遠(yuǎn)的角度來看，這些問題會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。學(xué)生具有健康的人格是他們進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的一個不可缺少的基礎(chǔ)，健康的人格往往又是有效學(xué)習(xí)的必然結(jié)果。

學(xué)習(xí)者外部因素

（1）學(xué)校方面

①師生關(guān)系。和諧的師生關(guān)系是一堂高質(zhì)量課的前提。盧梭說的好，“只有成為學(xué)生的知心朋友，才能做一名真正的教師”。教育首先應(yīng)是溫暖的，有人性味的，愛心、熱心是責(zé)任心的源泉，只有熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生，才能使師生心靈相通，才能使學(xué)生“親其師，而信其道?！?

所以教師要深入學(xué)生，了解學(xué)生的興趣，愛好，喜怒哀樂情緒的變化，時時處處關(guān)心學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，尊重學(xué)生，有的放矢地幫助學(xué)生。讓你在學(xué)生的眼中不僅是一位可敬的師長，更是他們可親可近的親密朋友。當(dāng)然，這并非說他們的缺點(diǎn)不可批評，可以聽之任之。而是批評和表揚(yáng)是出于同一個目的的愛護(hù)他們。

因而批評的方式比批評本身更重要，要讓他們不傷自尊心，人格不受侮辱。從內(nèi)心讓他們感到教師的批評是誠摯的愛，由衷的愛護(hù)和幫助。只有這樣，才能融洽師生之間的感情，使他們對科任教師產(chǎn)生好感，從而轉(zhuǎn)移到學(xué)科的學(xué)習(xí)中來，自覺深入地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

②同學(xué)關(guān)系。保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

③教育環(huán)境。設(shè)多一點(diǎn)與學(xué)生專業(yè)直接相關(guān)的課程。課程的一致化，使學(xué)生個性在學(xué)習(xí)上無法體現(xiàn)，不可避免地成為學(xué)生逃課的理由。所以必須進(jìn)行課程改革，加強(qiáng)市場經(jīng)濟(jì)條件下具有地方色彩的課程建設(shè)，進(jìn)行課程體系的調(diào)整、合并、重組，體現(xiàn)課程建設(shè)的宏觀性，增加學(xué)生選擇的余地，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，加強(qiáng)課程與課程間在邏輯和結(jié)構(gòu)上的聯(lián)系，逐步形成一批教學(xué)質(zhì)量高，有特色的優(yōu)質(zhì)課程。

（2）家庭方面

①父母引導(dǎo)。都說父母是孩子的第一任老師，父母的一舉一動都在深刻的影響著孩子性情的養(yǎng)成。孩子要提高學(xué)習(xí)效率當(dāng)然也離不開父母的正確引導(dǎo)。父母既要做好啟蒙老師，又要敢于當(dāng)好孩子自主學(xué)習(xí)的“導(dǎo)航者”。

父母除了要對孩子在小學(xué)和初中階段遺留下來的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)方法不足，必須進(jìn)行“亡羊補(bǔ)牢”外，還必須精心設(shè)計科學(xué)培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的路徑，并加以“導(dǎo)航”。這樣，才能使孩子逐步養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，形成自主學(xué)習(xí)的能力。

②家庭關(guān)系。很多人覺得，家庭關(guān)系不足以構(gòu)成影響學(xué)習(xí)效率的因素，但是在我看來，家庭關(guān)系是否和諧美好也是十分重要的一環(huán)。父母關(guān)系如果不和諧，會讓孩子整天擔(dān)心，以致孩子無法專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然也很難提高。而孩子和父母的關(guān)系如果不和諧也是同樣的道理，孩子的心思都在家庭關(guān)系的處理上，根本無法專心學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)自然而然回一落千仗。

③家庭環(huán)境。良好的家庭環(huán)境會給孩子一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，如果家里十分吵鬧，會使孩子對家庭產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭倦感，甚至不想回家。反之，如果家里安靜和諧，會使孩子心緒寧靜，安心學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子把注意力都集中起來學(xué)習(xí)時，學(xué)習(xí)效率自然也就提高了，長此以往，孩子不僅能提高學(xué)習(xí)效率，對待家庭的態(tài)度也會越來越好，整個家庭的和諧程度也會不斷加深。

總之，提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。他人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須要充分結(jié)合自身的特點(diǎn)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間。特別要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)。最后給同學(xué)們幾點(diǎn)建議供大家參考：

①要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)能給你指引方向，讓你知道你該做什么不該做什么。目標(biāo)給你提供動力，幫助你克服懶惰、戰(zhàn)勝挫折，使你不斷向目標(biāo)努力。

②制定學(xué)習(xí)計劃，提高學(xué)習(xí)效率。制定有效的學(xué)習(xí)計劃是保證學(xué)習(xí)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一個重要前提。我們所有學(xué)習(xí)目標(biāo)都應(yīng)體現(xiàn)在學(xué)習(xí)計劃上，如果能按計劃認(rèn)真地做，那么一定能實(shí)現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

③要學(xué)會合適的方法。聰明讓人羨慕，勤奮讓人敬佩，但沒有合適的方法，這兩也不會達(dá)到理想的目標(biāo)。

④注重知識聯(lián)系。要注重新舊知識間的縱向聯(lián)系，要注重相關(guān)學(xué)科間的橫向聯(lián)系，要注重課本知識與時事熱點(diǎn)間的等等都有助于提高學(xué)習(xí)效率。

⑤每天要保證足夠時間的睡眠。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

⑥每天要堅(jiān)持鍛煉身體。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。

⑦保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。

⑧尊敬老師，在良好的師生關(guān)系下學(xué)習(xí)。

⑨關(guān)心父母，構(gòu)建和諧的學(xué)習(xí)成長環(huán)境。

⑩學(xué)習(xí)要全神貫注，注意力集中，排除一切干擾因素。