愉快的心情是高效工作的保證，人人都不喜歡生活在難受。不安和焦慮中。一個步人職業場的成功人士，必須學會調節自己的情緒。

要學會調節、控制自己的情緒，首先必須了解情緒是怎樣轉移的，通過哪些途徑來實現情緒的轉移。

轉移情緒，是指一個人渴求并努力使自己發生心態的轉變和情感的切換。

情緒轉移的途徑有很多種，其中一種是：一個人先感到一種負面感受（如焦慮），接著他對這種感受的注意越來越強烈...