考試緊張時的防護

考試焦慮綜合征是考生對考試產生的一種焦慮不安、緊張恐懼心理，在考試前往往會伴有失眠、頭暈、頭痛、胸悶、注意力不集中、記憶力減退、食欲差、腸胃不適、噩夢驚醒、睡后易醒，以及復習功課不能集中精力等表現。

考試時，考生也會有心慌、手抖、呼吸加快、口干、尿頻、多汗、乃至出現暈場等癥狀。中考、高考是人生道路上重要的一環，對于應屆畢業生來說，好比練兵百日，在此一決。如果不及時...