1.平衡木概述

基本狀況

（1）時(shí)間的限制

平衡木是女子體操項(xiàng)目之一，平衡木有完成時(shí)間的限制，對(duì)于成套的動(dòng)作難度和空中技巧均有嚴(yán)格規(guī)定。平衡木運(yùn)動(dòng)正像它的名字那樣，需要平衡能力。運(yùn)動(dòng)員要在一根高出地面1.2米，表面寬度約0.1米的橫木上做出一連串的舞蹈與翻騰動(dòng)作。

（2）姿態(tài)的要求

身體姿態(tài)與身體控制是最重要的。平衡木上的許多動(dòng)作與自由體操動(dòng)作相似，但難度正越來(lái)越...