晨必盥，兼漱口；

便溺回，輒凈手。

【釋義】

每天早上起床必須要洗臉，還得漱口刷牙；解完大小便以后，一定把手洗干凈。

【故事】

洗澡節(jié)的來歷

洗澡節(jié)，藏語叫嘎瑪堆巴節(jié)，在西藏已有七八百年的歷史。“洗澡節(jié)”的來歷，還有不少動(dòng)人的傳說呢！

有一種傳說是，西藏地區(qū)有一個(gè)叫宇托·云旦貢布的名醫(yī)，他的醫(yī)術(shù)很高明。他經(jīng)常為窮人看病，各地的百姓都親切地稱他為“藥王”...