延緩皮膚衰老

雪蓮花含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可有效地調(diào)節(jié)人體酸堿度，能有效抵抗皮膚衰老問題，讓人常葆青春。

雪蓮花的養(yǎng)顏方

雪蓮綠豆面膜

雪蓮花、綠豆各30克，雞蛋1個。將雪蓮花和綠豆磨成粉末，調(diào)入適量雞蛋清，涂于面部，每日3次。本方可淡化黃褐斑。

雪蓮蘆薈膏

雪蓮花25克，鮮蘆薈汁20毫升，雞蛋1個，面粉10克，白糖、香精各適量。雪蓮花研末與其他原料混合敷面40分鐘后洗凈。本方可祛除雀斑、黑斑，使皮膚美白、紅潤、有彈性。

玉簪花——利濕潤膚的白鶴仙子

別名：玉春棒、內(nèi)消花、白鶴花、玉泡花、白玉簪、白鶴仙、白萼。

來源：百合科植物玉簪的花。

采收加工：7～8月采收即將開放的總狀花序曬干。

性味歸經(jīng)：味苦、甘，性涼。歸肺、膀胱經(jīng)。

玉簪花史話

玉簪花原產(chǎn)中國和日本，喜陰濕，耐寒，耐旱，為多年生草本植物。玉簪葉嬌瑩，花苞似簪，色白如玉，清香宜人，是中國古典庭園中重要花卉之一，歷代多有文人寫詩贊之。明代的藥典《本草品匯精要》首次將其以玉簪花之名載入藥書，并解釋道：“清香瑩白，形如冠簪，故名玉簪花也”。

玉簪花的養(yǎng)顏經(jīng)

滋潤肌膚

玉簪花中含有較多芳香揮發(fā)油，在滋潤肌膚方面有非常顯著的效果。

消斑祛斑

將玉簪花絞汁敷于面部，能有效祛除面部雀斑。也可以將鮮玉簪花和紫茉莉的種仁研粉同蒸，用粉涂抹斑點(diǎn)處，對治療雀斑效果會更好。

清熱利濕，排出毒素

膀胱經(jīng)是人體最大的排毒經(jīng)絡(luò)，易因濕熱蘊(yùn)結(jié)無法順暢運(yùn)行，導(dǎo)致體內(nèi)毒素排出不暢，從而引發(fā)各種疾病，并導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)一系列惱人的問題。同時，還會造成排尿異常，引發(fā)小便短赤、灼熱、尿頻、尿急、尿痛、血尿等癥。玉簪花歸膀胱經(jīng)，具有清熱利濕功效，能有效祛除體內(nèi)的濕熱之氣。

玉簪花的養(yǎng)顏方

玉簪花汁

鮮玉簪花5克，絞汁涂于面部，每日2次。本方可祛除雀斑。

玉簪花粥

玉簪花10克，紅花5克，糯米100克，紅糖適量。水煎二花后去渣取汁；糯米淘洗凈，加水，放入花汁，煮粥；粥好后，調(diào)入紅糖即可。本方可治痛經(jīng)，并具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效。

玉簪花雞蛋湯

玉簪花15克，雞蛋3個，紅糖適量。水煮玉簪花，過濾，去掉雜質(zhì)后，打入雞蛋，放入紅糖，煮熟即可。本方可活血化瘀、養(yǎng)血滋陰，治療月經(jīng)不調(diào)。

梔子花——清熱涼血駐顏之花

別名：木丹、白蟾花、卮子、越桃、玉荷花、鮮支、水橫枝、山梔花、黃雞子、支子花、黃荑子、山黃梔、黃梔子、黃梔、禪客花、碗梔。

來源：茜草科植物山梔或重瓣梔子的花。

采收加工：夏季花初開時采收。可鮮用也可曬干。

性味歸經(jīng)：味甘、苦，性寒。歸肝、肺經(jīng)。

梔子花史話

梔子花原產(chǎn)于中國，是日常生活中常見的觀賞性花卉。它的花色潔白，花香濃郁，觀之賞心悅目，聞之神清氣爽。早在隋唐時期，藥王孫思邈就在他的名作《千金翼方》中，將梔子花作為美容養(yǎng)顏的藥材使用。成書于明代的《滇南本草》對梔子花的藥用價值做了全面的論述：“瀉肺火，止肺熱咳嗽，止鼻出血，消痰”?！侗静菥V目》中也說梔子花可以“悅顏色”?？梢姡瑮d子花美容養(yǎng)顏的效果是十分突出的。

梔子花的養(yǎng)顏經(jīng)

美白肌膚

梔子花就是一種天然的肌膚美白良藥。從古至今，梔子花的護(hù)膚功效就一直為人們所稱道。

《本草綱目》中稱該花能“去面膚黑色，媚好益氣”，能“悅顏色”等。用梔子花和蜂蜜一起做成面膜敷于面部，就能達(dá)到美白肌膚的目的。

清瀉肺火，護(hù)養(yǎng)肌膚

梔子花不僅歸肝經(jīng)，還歸肺經(jīng)，所以該花還具有清肺止咳的功效。眾所周知，肺主皮毛，如果肺部積熱、肺經(jīng)瘀阻的話，就會對人體肌膚產(chǎn)生不良影響。所以用梔子花清瀉肺火，不僅能緩解病痛，還能間接起到養(yǎng)護(hù)肌膚的作用。

梔子花的養(yǎng)顏方

梔子蛋花

鮮梔子花200克，雞蛋3個，姜絲、蔥花、鹽、味精各適量。洗凈梔子花，沸水中焯一下，切碎；在碗中打入雞蛋，并調(diào)成糊狀，然后放入梔子花，調(diào)入鹽，拌勻；油鍋燒熱，翻炒梔子花液；雞蛋熟后，放入蔥花、姜絲、味精，稍微翻炒即可食用。本方可清熱去火、潤腸通便、祛除口臭、美容養(yǎng)顏。

梔子花面膜

干梔子花15克，蜂蜜50毫升。將二者一同放入容器中，密封3天，即得梔子花蜜汁，然后均勻涂于面部，20分鐘后洗凈即可。本方可滋潤皮膚、祛斑美白。

玳玳花——美膚瘦身最美之花

別名：代代花、酸橙花、枳殼花。

來源：蕓香科植物玳玳花的花蕾。

采收加工：立夏前后，花含苞待放時采收，烘干。

性味歸經(jīng)：味辛、甘、微苦，性平。歸肝、脾經(jīng)。

玳玳花史話

玳玳花是香科常綠灌木，玳玳花略微有點(diǎn)苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。玳玳花的果實(shí)有點(diǎn)類似橘子，但不能吃，其味道奇酸，但可入藥，中醫(yī)稱之為“蘇枳殼”。由于玳玳花是香科植物，所以它的花和果都可以用來制造香精。西醫(yī)很早就將玳玳香油制成“古龍水”。

玳玳花的養(yǎng)顏經(jīng)

減脂瘦身

玳玳花是一種美容茶。玳玳花略微有點(diǎn)苦，但香氣濃郁，聞之令人忘倦。另外，玳玳花能清血、促進(jìn)循環(huán)，有減脂瘦身的效果。

疏肝活血美膚

大家都知道，肝是主疏泄的。如果肝氣橫逆、郁結(jié)，人體就會出現(xiàn)兩脅脹痛、胸悶不適、食欲不振、腹脹、腹痛、惡心嘔吐等癥狀，而女性還會被月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳房脹痛等不適所困擾。這種情況下，疏肝理氣就非常必要了。玳玳花就能在這方面派上大用場。它歸肝經(jīng)，能疏理肝臟氣機(jī)、恢復(fù)肝臟功能，對治療因肝氣橫逆、郁結(jié)而引起的各種病癥有非常明顯的效果。

玳玳花的養(yǎng)顏方

玳玳茉莉飲

玳玳花3克，茉莉花、川芎、荷葉各4克。四種原料研成細(xì)末，沸水沖泡后服用。本方可鎮(zhèn)定神經(jīng)，解除緊張不安，此外，也有助于緩和壓力所致的腹瀉，還有減脂瘦身的效果。

玳玳生姜飲玳玳花3克，生姜適量，沸水沖泡后飲用。本方可和胃止嘔。

玳玳橘皮飲

玳玳花、甘草各3克，橘皮4克，沸水沖泡后飲用。本方可疏肝行氣、開胃止嘔。

玳玳花玫瑰飲

玳玳花、玫瑰花、厚樸花各3克，水煎或沖泡后飲用。本方可治胸腹脹滿。

玳玳花白芍飲

玳玳花3克，制香附、川楝子、白芍各9克，水煎后服用。本方可治療胃痛。

合歡花——煥顏塑身的忘憂花

別名：夜合樹、夜合歡、絨花樹、苦情花。

來源：為豆科植物合歡的花序。

采收加工：夏季花開放時擇晴天采收及時曬干。

性味歸經(jīng)：性平，味甘。入心、肝經(jīng)。

合歡花史話

合歡花為豆科落葉喬木合歡樹的花，原產(chǎn)于澳大利亞。合歡之名，最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》。唐代藥學(xué)家陳藏器編撰的藥學(xué)巨著《本草拾遺》中稱合歡樹：“其葉至暮則合，故云合昏”。合歡樹分布于中國東北、華東、中南及西南一帶，夏季開花，秋季結(jié)實(shí)，它的花和樹皮都有很高的藥用價值。

合歡花的養(yǎng)顏經(jīng)

活血煥顏塑身

血瘀體質(zhì)者的病因與氣血瘀滯有關(guān)。養(yǎng)生根本之法在于活血化瘀。注意調(diào)整自身氣血，吃一些活血類型的食物，多做有利于心臟血脈的運(yùn)動，調(diào)整自身心理狀態(tài)，保持身體和心理的健康，有活血塑身的作用。近代醫(yī)學(xué)書籍上所描述的合歡“能安神、活血、止痛”，若將合歡花晾干研為細(xì)末調(diào)酒服用，則可治跌打損傷疼痛。

清肝明目

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣”。肝血充足，可以養(yǎng)目，看東西才會清晰明亮。因此，要讓眼睛得到滋養(yǎng)的前體，就是要養(yǎng)肝護(hù)肝。而合歡花入肝經(jīng)，能解郁忘憂，養(yǎng)肝護(hù)肝的同時，又可以明目。

合歡花的養(yǎng)顏方

合歡花粥

合歡花（干品）30克（鮮品50克），大米克，紅糖適量。將合歡花、大米、紅糖同放入鍋內(nèi)，加清水500克，用小火燒至粥稠即可。于每晚睡前1小時空腹溫?zé)犷D服。此粥養(yǎng)顏，安神解郁，滋陰補(bǔ)陽，活血，消癰腫，適用于憤怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。

合歡花茶

取一大匙干燥的合歡花花蕾放入壺中，再倒入沸水，只需悶2～3分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。長期服用合歡花茶，是極佳的保健食方。而患胸脅脹滿、憂郁不解、失眠健忘的人，取合歡花9～15克，用沸水沖泡飲用，利用合歡花的疏郁、理氣、安神功用，可以改善癥狀，養(yǎng)顏塑身。

三七花——排毒抗衰的紅色減肥花

別名：田七花、金不換花、人參三七。

來源：五加科植物田七的干燥花序。

采收加工：6～8月花期采下未開放的花序，曬干。

性味歸經(jīng)：味甘、微苦，性涼。歸心、肝經(jīng)。

三七花史話

三七的藥用價值極為豐富，明代的藥學(xué)巨著《本草綱目》首次將其入藥，才引起后世醫(yī)家的普遍重視。李時珍在考證三七之名的由來時曾說：“彼人言其葉左三右四，故名三七。蓋恐不然?；蛟票久狡?，謂其能合金瘡，如漆黏物也，此說近之”。

三七花的養(yǎng)顏經(jīng)

降低脂肪，延緩衰老

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，三七的甲醇提取物中含有一種可以抑制和降低人體脂肪含量的物質(zhì)，對于脂肪的各種形態(tài)，均有很強(qiáng)的抑制作用。每日喝兩杯三七花茶，對減肥也很有效。

排毒養(yǎng)顏

女性面部的各種斑點(diǎn)成因很多，其中有一個重要原因，就是女性身體中存在大量的有害物質(zhì)，這些細(xì)小的有害物質(zhì)被統(tǒng)稱為毒素。腸道是毒素最容易聚積的地方，腸道積存的毒素過量，就會在面部以各種斑點(diǎn)的形式發(fā)出警告。許多女性平時不注意給身體排毒，一味地在臉上做文章，致使面部的斑點(diǎn)消了又長，屢退不盡。常喝三七花茶，不僅能清熱解毒，還能改善因毒氣、毒素積聚所造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張等一系列問題，實(shí)現(xiàn)排毒、通便、美容的三重功效，從根本上解決惱人的斑點(diǎn)問題，讓女人徹底找回面子。

三七花的養(yǎng)顏方

三七花茶

取三七花3～5朵放入杯中，以開水沖泡即可飲用。此茶排毒養(yǎng)顏，降脂減肥，是女性日常茶飲中的極品。

三七桑葉茶

三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡飲用。本方平肝瀉火、排毒瘦身。

三七花煮雞蛋

三七花10克，雞蛋2個，同煮至雞蛋熟。然后將熟雞蛋剝殼后，投入三七花湯中煮半小時，然后吃掉雞蛋，喝湯?？煞?次食用?？蓾櫮w。

石榴花——烏發(fā)潤膚的女人花

別名：榴花、白石榴花、酸石榴花。

來源：石榴科植物石榴的花。

采收加工：5～6月花盛開時采摘，晾干或曬干。

性味歸經(jīng)：味酸、甘，性平。歸肺經(jīng)。

功能主治：涼血，止血。

石榴花史話

石榴是西漢的張騫出使西域時帶回中原的。

石榴花果艷麗，火紅可愛，又甘甜可口，是中國民間的吉祥之果。在中國傳統(tǒng)文化中，石榴果因其多子而象征著多子多孫和糧食豐收；石榴的“榴”與“挽留”的“留”同音，因而古人既有“折柳贈別”之說，又有“送榴傳誼”之舉。石榴不但好看好吃，而且有很高的藥用價值。石榴花、石榴皮、石榴葉、石榴根都是醫(yī)家常用的藥材。其中，鮮紅的石榴花是涼血止血的好材料。

石榴花的養(yǎng)顏經(jīng)

涼血消炎潤膚

石榴花嫣紅如血，對肌膚有潤養(yǎng)作用，還可以用于婦科疾病。北宋的《本草圖經(jīng)》中記載：

“（石榴）花百葉者，主心熱吐血及衄血”。清代藥典《分類草藥性》一書中則說：“（石榴花）治吐血、月經(jīng)不調(diào)、紅崩白帶”。歷代醫(yī)家的反復(fù)應(yīng)用表明，石榴花的汁液具有很強(qiáng)的收斂作用，不但可以抑制組織出血，對于女性白帶過多也有良好的治療效果。特別是白石榴花，在止帶方面功效更勝一籌。

殺菌消炎，烏發(fā)療傷

澀腸止血的石榴花在對付細(xì)菌方面也有自己的看家本領(lǐng)。歷代的中醫(yī)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，石榴花的殺菌作用，對于中耳炎患者十分有效。直接將石榴花粉末吹入耳中即可見效。另外，對于燒傷燙傷，石榴花的殺菌作用也派得上用場?！斗诸惒菟幮浴分杏涊d：“湯火傷，（石榴花）研末，香油調(diào)涂”。

石榴花的養(yǎng)顏方

二水花草湯

水茴香、水黃蓮各15克，車前草30克，白石榴花10克。水煎服。本方用于美容，治療痢疾。

五味止血湯

白石榴花5克，麥冬10克，白及12克，知母克，川貝母粉5克。水煎服。本方治肺癆咯血。

雙白止帶湯：白石榴花10克，白雞冠花克，水煎服。本方可治白帶多而清稀。

薰衣草——美白嫩膚的浪漫之花

別名：愛情草、香浴草、黃衣草、香草女王、芳香庭院女王。

來源：唇形科植物薰衣草干燥花。

采收加工：剪取花序，干燥。

性味歸經(jīng)：味辛，性涼。

薰衣草史話

薰衣草原產(chǎn)于地中海地區(qū)，開紫藍(lán)色的小花，是世界第一熏香植物，是人們最喜歡的香材之一。古羅馬人用薰衣草來沐浴，隨后傳播到整個歐洲，現(xiàn)在在歐洲仍隨處可見許多的薰衣草園。歐洲民間習(xí)俗，帶一小袋干薰衣草在身上，可以幫你找到夢中情人。用薰衣草來熏香新娘禮服以及在婚禮上撒薰衣草的小花，可以帶來幸福美滿的婚姻。

薰衣草的養(yǎng)顏經(jīng)

深層潔膚，均衡油脂

薰衣草可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，控制皮膚油脂，對于油性皮膚和油性發(fā)質(zhì)的女性來說，是最大的福音。將新鮮的薰衣草浸入熱水借以蒸臉，可深入清潔皮膚，均衡油脂分泌。用薰衣草泡水洗發(fā)，可滋養(yǎng)秀發(fā)。

祛斑消痘

薰衣草能促進(jìn)受損組織再生，加速傷口愈合，可淡化瘢痕，祛痘印，對燒、燙、灼、曬傷有明顯效果。

清熱解毒，美白嫩膚

薰衣草清熱解毒，去皺嫩膚、去除眼袋黑眼圈，改善粉刺、膿腫、濕疹。

加速循環(huán)

由于薰衣草具有加速毛細(xì)血管血液循環(huán)的功效，對于穩(wěn)定血壓有一定的療效，對于消除青春痘也有意想不到的效果。

健腦安神，促進(jìn)睡眠

薰衣草可以凈化心緒，舒解壓力，緩解神經(jīng)緊張，解除焦慮，對抗憂郁，怡情養(yǎng)性，具有安神促睡眠的神奇功效，還能提高記憶力。如果是輕度失眠患者，服用薰衣草茶不失為較好的輔助治療。將薰衣草的種子和花加到枕頭內(nèi)，可以幫助入眠；或是在睡前喝一杯薰衣草茶，在一杯熱水中加入適量薰衣草油，有鎮(zhèn)靜的效果。

解毒鎮(zhèn)痛

薰衣草在消除肌肉酸痛、祛痘以及緩解女性經(jīng)期疼痛方面都有一定的效果。

薰衣草的養(yǎng)顏方

薰衣草茶

薰衣草3克，用水清洗后放入玻璃杯中，加適量開水沖泡。可根據(jù)個人口味適量添加冰糖或蜂蜜。本方可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，適用于油性皮膚。

安神養(yǎng)顏茶

薰衣草9克，勿忘我6克，冰糖適量。將薰衣草和勿忘我用清水洗凈，瀝水后與冰糖一同放進(jìn)茶杯，用開水泡成花茶即可。薰衣草可以鎮(zhèn)定心神、緩解壓力；勿忘我可以清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，消除雀斑粉刺。

薰衣草奶茶

薰衣草2克，牛奶30毫升，蜂蜜15毫升。薰衣草放入茶杯，沖入沸水，浸泡5分鐘，取湯液，加入牛奶和蜂蜜，攪拌均勻即可。本方可以飲用，也可以用來洗面，能美白肌膚，消痘祛斑。

薰衣草檸檬茶

薰衣草5克，鮮檸檬片2片，蜂蜜5毫升。薰衣草用熱水沖一下瀝干水分，放茶壺內(nèi)，倒入500毫升開水，悶3分鐘，加檸檬片再悶2分鐘。飲用時調(diào)入蜂蜜攪勻即可。這款飲品具有緩解緊張、頭痛、失眠的作用。

蘆薈——美白保濕特效美人珍品

別名：盧會、訥會、象膽、奴會。

來源：百合科草本植物蘆薈的葉汁干燥品。

采收加工：蘆薈采摘后4～6小時之內(nèi)應(yīng)盡快進(jìn)行加工處理。

性味歸經(jīng)：味苦，性寒。歸肝、大腸經(jīng)。

蘆薈史話

蘆薈是一味古老的中藥，終年常綠，藥食兼優(yōu)，美容亦佳。《本草再新》記載蘆薈“治肝火，鎮(zhèn)肝風(fēng)，清心熱，解心煩，止渴生津，聰耳明目，消牙腫，解火毒”。在現(xiàn)代，蘆薈更是美容女性的寵兒。各種蘆薈美容品層出不窮。