幾天后的清晨秦政修行完，老爺子來到他的身邊道：“這幾日你已經鞏固了四階力量，現在是修練高極身法的時候了。”
“太好了爺爺，我早就等著呢！”秦政興奮道。
“別高興太早，修煉身法可比練拳法辛苦多了，而且對你的悟性要求也很高，別到時候被潑冷水。”
“爺爺！悟性，天資真的重要嗎？我認為一個人最最要的是努力，有夢想就要去努力實現，雖然努力不一定有成果，但是不努力一定不會有成果，我享受的不是最后成果，而是過程。”
“就算我天資，悟性不夠，我絕不相信我會沒有一點收獲。”
“孩子你能有這種想法我很欣慰，那就去實現你的夢想吧！”
“我的房間里床板下有個木盒，你去拿來。”老爺子說道。
秦政跑去屋里，翻來床板拿出那滿是灰塵的木盒。
“這里面應該就是身法秘籍吧！”秦政暗自想道。
來到屋外，老爺子雙手接過木盒，他細心的擦拭著木盒上的灰塵，滿是皺紋的臉上，露出落寞的表情。
打開木盒拿出一本發黃的秘籍，久久無言。
秦政看出爺爺回憶起了過去，不忍打擾。
過了半響秦政輕輕的問道：“爺爺這秘籍有什么故事嗎？”
“它是爺爺的愛人從門派里偷偷拿出來給爺爺的。”老爺子傷感的說道。
接著就把他的身份經歷告訴了秦政。
“爺爺別傷心，你還有我。”
“是啊！我還有政兒。”
“好了，這個今天就傳給你，這是當今大陸上第一身法，你一定要好好的修煉。”老爺子收拾心情說道。
“明白！爺爺”
“這身法有三個境界，第一重片葉渡江，第二重萬丈飛渡，第三重踏雪無痕。”
這本秘籍一重比一重難修煉，創造這身法的人，他的后人中，絕大部分第一重都修煉不成，更別說能修到第三重的。
“修煉這身法，首先你得能隨心所欲的控制你的身體，想做什么動作，你的身體就能做什么動作，這對你身體的柔韌性要求很高。”
“好在你年齡還小，骨骼還沒有完全長死，還是能做到的，就是身體能不能跟上你腦袋里想的動作，還需要努力修煉。”
“我會努力的爺爺，我不僅要修成第一重，第三重我都要修成。”
“嗯！有想法是好的，那你就努力吧！”
隨后秦政開始修煉起來，翻來秘籍認真鉆研起來。
要想修成第一重，一個字快，有多快呢，一秒一百米的速度，這是什么概念？三階武者都達不到更別說普通人了，而且身體也承受不住。
只有武師能勉強修煉，所以在之后的修煉日子里不僅要增加身體的速度，還要加強體質。
“今天開始你就全速的奔跑，從家直到萬米之外的那座山腳，每天一百圈，跑不完不許吃飯。”老爺子指著前方說道。
“嘿！嘿！看我的。”秦政躍躍欲試。
原地跳躍幾下，猛的發力，雙腳就跟車輪一般輪了起來，一溜煙的不見了。
此時他快速的飛奔著，前方的樹木被他迅速的甩在身后，很快幾分鐘后來到山腳下，溜了一個彎，又向回跑去。
老爺子坐在那里看見他飛奔而來。
“很簡單嘛！”說完不等回話又向山腳跑去。
“簡單？呵呵！等會就不簡單了。”
來回兩萬米的距離用不到十分鐘的時間跑完，的確跟優秀，那也只是一圈而已，一百圈要是還能這么快速的完成，那真是活見鬼了。
起初秦政還覺得很輕松，幾圈下來就慢慢的發現體力在慢慢的下降，速度也越來越慢了下來，原來讓我全速奔跑不能停歇，是如此的痛苦，這才不到十圈就這樣了，一百圈，天啦！要人命啊！
不過他還是堅持著，一刻也不敢放松自己，始終用出自己目前能跑出的最快速度奔跑著。
半天后老爺子叫停了秦政。“十分鐘時間，吃飯，喝水，撒尿。”老爺子面無表情的說道。
秦政喘著粗氣，來到石桌旁，坐下喝了三大碗水，吃了三個饅頭，一大塊肉，狼吞虎咽的沒怎么嚼就咽下去了，沒辦法時間不夠啊！老爺子教人很嚴厲的，他可不想因為超時被訓斥。
“一半都沒有完成，才跑了四十多圈，難道晚飯不想吃了？”
秦政拖著疲憊的身軀繼續修煉著，半天的全力奔跑，使他耗費了大量的體力，又草草的用完午飯，都還沒消化就開始劇烈的運動，他感覺直犯惡心，胃里倒騰的差點吐出來，不過還好武師的體質，使他承受了下來，可酸痛的雙腿，無力的直打顫。
“啊！啊！”大吼兩聲用力的向前奔跑著。
夜晚很快來臨，秦政佝僂這腰，無力的小跑著，大口張開舌頭伸的老長，額頭不斷流淌的汗液，順著臉頰，益在舌頭上，摻雜著口水，一滴一滴的留下來。
漆黑的臉，滿是洞的褲子，顯然在路上了摔了好多跤。
老爺子坐在石桌旁看著秦政，戲弄道：“還有二十多圈，還不快點，好多的美味，難道你不想吃？”
秦政不言，他已經沒有開口說話的力氣，他怕一說話，一口氣換不上來，摔倒了就起不來了。
自己大碗喝酒，大口吃肉，還要戲弄我真是的。
“啊！”大喊一聲，鼓足氣向前跑去。
“我也要吃肉。”
第九十八圈秦政幾乎是在走回來的，他實在是沒力氣了，第九十九圈，一瘸一拐的回來。
最后一圈，已是深夜，老爺子站在路口等待著秦政。
尋著夜光，只看見他慢慢的從小坡上爬來，目光平靜的看著他，看似不在乎，實則心里心疼不已。他不能讓秦政看出他的不舍，他更怕他的心軟會阻礙秦政的成長之路。
秦政此時心里只想著“堅持，努力，一定要完成，必須要完成。”
慢慢的爬到老爺子的腳下。“我完成了，爺爺！”秦政費力的說道。
“休息會，我去拿吃的”
秦政躺在地上，“好舒服啊！這就是極限奔跑之后的感覺嗎？”
這也就是他是武師才能如此，普通人早猝死了。
一個時辰之后，秦政吃力的站起來，來到石桌旁坐下，連飲十碗山雞湯，吃了三斤野牛肉，可餓壞他了，吃完拍了拍肚子，再也沒力氣起來了，就那么趴在石桌上。
“雞湯補充你體內的營養，野牛肉助長你的肌肉，增加肌肉的爆發力。”老爺子說道。
“起來脫掉衣物，繼續泡藥浴去。”
秦政脫去衣物來到浴盆前，坐在里面，閉著眼睛享受著。
劇烈的修煉，使身體的吸收更加的迅速。
“感覺出來了吧！身體的吸收比以往都快吧！兩百萬米的全速奔跑，使你的肌肉全部拉長變細，極度訓練突破自身的極限，在以藥浴輔助，會使你的肌肉更加的粗壯，極大的提升你的爆發力，攻擊力。”
“那我突破自身的極限了嗎？”
“現在有沒有感覺很舒服，若果是全身疼痛的話就沒有。”
“我感覺好舒服”
“那就是了，人體不可能每天都突破極限，只有適應的當前的力量，才可以尋求下次突破，不然只會損害自己的根基。”老爺子告切道。
“今天就這么泡著吧！睡覺也在里面，等到明天你就恢復如初了。”
秦政坐在浴盆里慢慢的睡著......