清晨五點，洪巖早早的醒來，抻了個懶腰，突然發現自己的身體仿佛比昨天更通透了般，也沒有多想。在簡單洗漱后，就跑去隔壁的公園晨練。
到公園后的洪巖雖然有了心理準備，但還是被眼前的景象所震撼到，幾百個人聚集在公園里進行晨練，有老人，有幼童，各自做著不同的動作。
有的老人一看便是武道強者，舉手投足之間氣流隨之擺動，發出嗡嗡的聲音。
有的幼童習武時間雖然不長，但也打的拳法也有板有眼，嘴里喊著響亮的口號。
洪巖也不甘示弱，加入人群中，尋得一個角落練習起學校傳授的拳法。
此拳法是國家集一群武道宗師專門為高中生所打造，融合了強身健體，防護攻擊于一身，領頭創造的宗師叫徐龑，一手龍拳當年打的侵犯帝都的妖獸們屁滾尿流，在當年的帝都保衛戰中立下了赫赫戰功。
拳法名為《基礎拳法》，共二十式。沒錯，就叫做《基礎拳法》，國家這濃濃的惡趣味，洪巖邊打拳邊無聊的吐槽著。
就在洪巖打到《基礎拳法》第十式時，渾身氣血翻滾起來，洪巖被這氣血一激，渾身被血管漲的通紅，連忙運轉第八套廣播體操，運轉著激昂的氣血向全身緩緩的輸送。
在好一陣的修煉下，洪巖的氣血漸漸地平息了下來，雙眼微微一亮，口中吐出一絲白氣，凝氣成劍緩緩地向前，最終消逝于天地。這就是突破到練血后期的特征了。
正當洪巖還在沉浸在修為突破的喜悅中，突然一個少女撲倒了洪巖，粗重的熱氣直接打在少女衣服里，少女被驚的雙手一拍地，騰空而起站在地上，看著洪巖帥氣的面孔，羞紅著臉，“流氓，吃我一拳。”
洪巖還正處在被砸的迷迷糊糊的時候，隱隱約約感受到拳風撲在臉上，嚇得連忙向后倒去，不料少女又是一個重心不穩，再一次的栽到在劉洪巖身上，還是同一個動作，還是同一個姿勢。洪巖又被兩座山峰狠狠地砸在了腦袋上。
少女還是雙手拍地，站回到原來的位置，也不敢再向洪巖動手，生怕再吃一點虧，小步連連向后挪去，等到后退到洪巖幾米外，向洪巖揮了揮拳頭，羞惱的喊：“臭流氓，你叫什么名字。”
洪巖站起身，晃了晃被砸的昏昏沉沉的腦袋，看向眼前的少女，一時竟被少女的面孔深深地吸引住。
鵝蛋臉的小姑娘挺著傲人的雙峰，盈盈一握的小蠻腰搭配著一雙筆直潔白的大長腿，穿著桔黃色的格子裙，仿佛是只驕傲的小天鵝般立在洪巖面前。
洪巖看著少女，心里想卻在對比著張悅和她的區別，張悅是小家碧玉般的清純，長的俏麗，性情開朗，性格活潑，擁有著的一雙對洪巖充滿著愛意的眼睛。
而眼前的少女卻好像大家閨秀般，氣質沉穩，眉目疏朗，穩重的面孔下中卻也夾帶著一抹少女的青春。
洪巖揉了揉鼻子，搖頭晃腦地說：“你先說你叫什么名字，我就告訴你我叫什么名字。”
少女有點憨憨的，向洪巖喊道：“我叫夏妍，壞蛋，你叫什么。不告訴我的話，我就狠狠地教訓你一頓。”洪巖嘿嘿一笑，也不回答，轉身就往公園外跑去。
原來洪巖在被少女壓倒在地的時候，就感受到少女的重量遠超常人，而只有武道修為達到鍛筋后，身體重量才會急速增加。既然打也打不過少女，又擔心被少女當成流氓給他一頓毒打，洪巖只好先溜為敬。
夏妍看洪巖溜走的背影，揮了揮小拳頭，漏出可愛的小虎牙，輕啐了一口“壞蛋，別讓我逮住你。”
溜到家下的早餐店，洪巖進去片刻，手里拿著裝著幾十個包子的袋子，晃晃悠悠的先去了張悅家門口給張悅送了早餐，又回到家中大開朵頤起來。
一邊吃一邊心里暗想，“基礎拳法和廣播體操一起練，隱隱約約有種相輔相成的感覺，還是等放學后去買幾粒補血丸，爭取盡快進入到鍛筋階段，能早解鎖金手指就早解鎖，以免遇見突發情況來不及抵抗。”
剛走進學校，和張悅有說有笑的的洪巖被一聲輕叱停下了腳步，“臭流氓，你原來也在這個學校讀書，哼哼，被我逮住了吧，說，你想怎么被我教訓教訓！”夏妍站在校門口，雙手掐腰向洪巖喊道，周圍的學生都詫異的向二人望去。
張悅輕輕的扯了扯洪巖的袖子“小巖哥哥，這個女人是誰啊，怎么這么蠻橫，要不我去教訓教訓她吧。”洪巖尷尬的輕咳了兩聲說“走吧，我不認識她。”
兩人剛走沒幾步，夏妍就從后面攔住了他們“臭流氓，吃我一拳。”
隨著說話聲伴著的是一雙拳頭向洪巖撲去，洪巖剛想運力反抗，就聽見一聲厲喝“住手，光天化日之下，在學校里，你們還敢動手？”
原來是教導主任站在一旁看著正要動手的兩人怒喝，夏妍此刻也不敢動手了，只好憤憤地看著洪巖，雙眼中都要噴出火來，眼神中只透漏著兩個字“放學你別走，你看我削不削你！”
張悅看著生氣的夏妍，高聲向她喊去“你要是敢欺負我的小巖哥哥，你看我教訓不教訓你。”又低聲生氣地向洪巖問去“你把那個小姑娘怎么了，哼，都找到學校來了。”一只手挽著洪巖的胳膊，另一只手緊緊地掐著洪巖腰間的嫩肉。臉上寫著快來哄我的表情。
洪巖吃痛，連忙低著頭在張悅的耳邊解釋起早上在公園晨練時發生的事，當說到洪巖的臉被砸時，張悅心疼的摸了摸洪巖的臉，連忙松開掐在洪巖腰間的手，用拳頭輕輕的砸了洪巖兩下胸膛。
然后輕輕地嘬了洪巖一口，柔聲的說道：“以后晨練時就別招惹別的小姑娘啦，我去公園陪你晨練。看誰還敢占你便宜。”洪巖看著懷里嬌羞的張悅，傻傻的笑著，一口應下。