“加把勁啊~馬上就到了~”

副駕駛上的秦羽高喊。

“我就說回來取油多好，非得推回來~”喬林的話里帶著些許的怨念。

當時車沒油了，喬林就說回營區里拿，結果秦羽說，折騰一趟干啥，直接推回去就行了，還順便當做練體能了。

就這樣。

費圖、喬林、孫超、王玉龍四人開始推車。

還好距離并不遠，距離營區也就不到1公里的路程。

但是，這是人力推車啊。

費圖低聲問道：“班長，你出來就沒看油箱嗎？”

“看了，當時還有一格呢，就琢磨跑個五公里就算了，結果商量繼續跑，然后我把油的事情就給忘了！”喬林苦笑道。

“……”

合著后面這四十多公里，是你們臨時商議出來的啊！

費圖還以為是計劃好的呢！

終于。

吉普車推回了營區，加上油。

“轟轟轟~~~嘎吱~”

秦羽把車停在了旁邊的棚子下面。

……

四百米障礙。

這算是軍隊里就算是老兵都為之惡寒的存在。

軍隊里還流傳著一句話：寧跑五公里，不跑四百障。

只有四百米的距離。

但卻是挑戰著身體的極限爆發力。

而秦羽四人就把費圖帶到了四百米障礙的面前。

“四百米障礙，有五步樁、深坑、矮墻、二隔板、云梯、獨木橋、高墻、鐵絲網……”

“四百米的距離，前面一百米和后面一百米都是在旁邊跑，中間的二百米就是在障礙里跑個來回……”

“現在，從這里開始，教你一個個的怎么過這些障礙……”

喬林給費圖解說完，就開始從頭教學。

“轉彎的時候，不要圍著這個桿子轉圈跑，因為會耽誤時間……”

“轉彎只需要三步。”

“跑過來的時候，控制好步幅，右腳先踩在桿子的右前方，一定要用力，不要讓身體沖出去！”

“左腳橫跨踩在左前方，這里的時候，要控制好身體，身體直接傾斜到左腳這邊，身體躲過桿子，向右后方一轉，右腳順勢收過來，直接才到這個桿子的后面這個位置！”

“此時，就已經完成了轉彎的過程，左腳用力一蹬，身體就跑出去了~”

喬林在回轉的桿子處教學：“你來試一下，后退幾部跑過來！”

“是！”

費圖依言轉身小跑了幾步，然后，面對著桿子，又跑了過來。

右腳邁出，踩在了桿子的右前方，左腳橫跨，踩在左前方，身體一扭，就轉向了另一面。

“好，不錯，下一個！”

喬林點點頭，接著帶著費圖來到了前面的五步樁之處。

“五步樁，這個很簡單，就是每一步都踩在這幾個水泥圈上……”

“……”

從頭到尾，每一個障礙，喬林都認真仔細的給費圖講解著，包括回來的方法和技巧，一些自己的經驗，沒有絲毫的遺漏。

“現在，你就開始自己體驗吧，你要找到適合自己的，最快的穿過障礙的方法……”

喬林指著障礙說道。

“是！”

費圖應道，然后開始自己訓練障礙。

秦羽四人排開蹲在地上，默默的看著訓練中的費圖。

“這小子的身體，太靈活了吧~”

此時，看著飛躍高墻如履平地的費圖，孫超撓了撓頭，腦海里想起當年自己開始接觸障礙的樣子。

那是直直的一次次往高墻上撞啊。

用老班長的話說：撞夠了你就會上了。

果然，老班長的話很靠譜，撞了N次后，孫超過高墻就很順了。

“這玩意天賦異稟，羨慕不來的！”喬林感慨道。

“先不要琢磨這些，先研究研究怎么訓練他的體能素質吧！”秦羽摩挲著下巴說道。

“我倒是有了一個方法！”王玉龍開口說道。

“什么？”

秦羽三人同時看向王玉龍。

“給他加負重，加到讓他能發揮出咱們的體能水平就行，然后這樣練下去！”王玉龍看向旁邊放著的費圖的裝具說道。

“加負重！”

三人眼睛一亮。

秦羽說道：“可以，我馬上聯系連長送幾件負重衣來！”

“好！”

秦羽起身，掏出手機，走到一旁，撥出了張寒冰的電話。

“喂，連長，我們現在琢磨著給費圖加負重……”

“你也知道，他的體能很強，只要負重加到一定程度，我們就能針對性的制定出更好的訓練計劃……”

“行，那，那就先來個一百斤吧，要是不夠的話我在聯系您！”

“行行行，好的！”

秦羽掛了電話。

“連長怎么說？”

喬林問道。

“下午送訓練彈藥過來的時候，把負重衣帶過來~”秦羽笑道。

“嗯！”

障礙里的費圖，正在研究獨木橋。

喬林是三步過完獨木橋。

獨木橋分為兩部分。

分別是斜坡和橋面。

斜坡大約30度。

第一腳踩在斜坡的上半部，中間的一腳踩在橋面前部分，最后一腳踩在橋面的后部分。

三步之后，直接從獨木橋的左側躍下，同時，右手伸出，在身體落下的同時，手掌按在橋面上撐一下，這是為了減緩身體落地的沖擊力，能夠平穩的落到地面上。

而費圖在實驗兩步過獨木橋。

但是。

好吧！

費圖放棄了，還是選擇了三步。

畢竟，這個獨木橋的橋面就有五米。