衛生和健康有很大的關系。飲食衛生是健康生活的基礎，只有衛生的飲食才是健康的，生活中有些貌似衛生的習慣其實一點都不衛生，不僅不能保證身體健康，反而對身體有害。同時旅途中的衛生也不容忽視。

1.個人衛生清潔

每個人在每一天都應該有良好的個人清潔習慣。

飯前飯后要洗手，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等。

飯后要漱口；吃甜食后要注意漱口；每天早晚各刷牙一次，選用的...