和自己成為朋友，

別逃避自己的痛苦。

請把幸福的選擇權(quán)放在自己手中，

遇見幸福的自己。

做我以往不敢做的事

最終過我想要的生活

親愛的，希望你少吃一點(diǎn)我吃過的苦

我的新書終于出版了。

三年前，我有一雙兒女相伴，有一個知心的親密伴侶。后來，兒子去美國上大學(xué)，我和愛人分手，女兒又去上大學(xué)，單身加空巢，對于一個中年女人來說，無論如何都是一個不好過的難關(guān)。

我走過來了。

這一路的心得，就是你今天看到的這本書。

要說書中有什么驚人的領(lǐng)悟，倒也沒有。有的只是把《遇見未知的自己》里面的一些觀念，更加深入地去體會、剖析、理解，以及最重要的——活出。

最大的領(lǐng)悟，就是活生生地看見——我們的信念是如何造就了我們的現(xiàn)實(shí)世界。

人是非常擅長自圓其說的，我們總是在逃避，而不是去面對自己不想看見的真相。直到宇宙安排一些情境，強(qiáng)迫你去看見、去承認(rèn)：親愛的，外面沒有別人。

這才安心臣服。

在我婚變、單身的一路上，我沒有隱瞞，在各種文章、演講和采訪里面坦誠相告。如我所料，大部分讀者都還是贊賞我的真誠和勇氣的。一開始單身加空巢，的確讓我非常不好過。有一段時間，每天早上不想下床，夜晚常常抱著自己痛哭入睡。突如其來的考驗(yàn)，讓我措手不及，無法回歸自己的中心，所有學(xué)的靈性教導(dǎo)的東西，在那個階段幾乎幫不上忙。

因?yàn)?，老天就是要我扎扎?shí)實(shí)地摔個大跤，沒有依靠，摔得面朝下爬不起來，好讓我直面自己隱藏了多年的、內(nèi)心深處最隱秘幽微的痛苦。那種痛苦是累世以來需要面對的功課——一個人的獨(dú)處，沒有感情依靠的生活，對我此生來說，是不熟悉的，也是最害怕面對的。當(dāng)我面對它的時候，那種被燃燒、被一點(diǎn)一點(diǎn)啃噬的最痛楚的感受，簡直讓人連想死的心都有。但是，當(dāng)我無路可逃、棄械投降，讓它一點(diǎn)一滴地吞噬我、燒盡我之后，一只重生的鳳凰逐漸成形。我開始感受到一個人也能圓滿，只要你能感受到自己內(nèi)在本自具足的圓滿。

撇開自己愛恨情仇的小女人心事，我最在意的，還是讀者能不能跟著我一起成長，過上更好的生活。我始終沒有忘記自己的初衷和發(fā)心，多年來一如既往地這樣做：只要碰到好老師、好書、好法門，有了最新的心得、體悟、見證，就立刻熱心地和大家分享，希望能幫到一些有緣人。

我把自己在面對各種人生挑戰(zhàn)時所做的自我探索和檢討，都寫在這本書里了，希望可以引起一些同路人的共鳴，幫助大家少吃一點(diǎn)我吃過的苦。但是，路還是要自己走，沒有人可以拉著你，我們只能相伴而行。

感恩這條路上有你。

我的新書，希望你會喜歡，也希望對你的人生旅程有所幫助。

謝謝！

2017年底，北京