寫完睡不著。靈感來了

等待命中注定的人，可能是一種”回避“也許你心中有一個理想的伴侶或關系，并決心找到那個，而且只是那個。如果是這樣，可能需要很長時間。被“唯一”纏住是“回避型”的人經常做的事情，他們這樣做是為了遠離真正的親密關系。與其等待“命中注定的那個人”，不如改變你的心態：選擇一個人，讓Ta接近你，讓Ta對你特別。

得不到的，未必是最好的

有些人也許會陷入這樣的狀態：被那些情感上遙不可及的人所吸引，并為之焦慮，廢寢忘食。而對那些真誠、想靠近自己的人卻不屑一顧，認為他們很無聊。久而久之，就會導致自己將“得不到的焦慮”等同于“愛情”。

幻想更美好的事物，也許并沒有錯，但這也的確存在一個風險：會讓那些原本更合適你的人，從身邊遺憾地路過。

我處于自殺式單身，還有救嗎？

首先你要知道，“自殺式單身”確實是當代年輕人很正常的一種現象。它還遠沒到“有沒有救”的層面，你也沒必要為之焦慮。要知道，單身從來都不可恥，只要你能對自己的單身負責。

先思考一下：我現在究竟為何單身？我是否真的想單身？有些人過著充實的、有意義的、目標清晰的單身生活，這樣的單身狀態也許確實是有益的。但是如果你單身時的感受并非如此，或許你需要考慮單身是否真的適合你。單身久了，你應該冷靜想想：單身是否真的讓自己感到快樂？還是有一些其他的原因讓自己單身？

比如有些人可能是因為目睹了不幸福的戀愛或婚姻關系，尤其是小時候目睹了父母不幸的婚姻留下了創傷，所以才選擇單身；還有些人是因為存在一些不實際的期望或者缺乏建立、維持關系的能力才一直單身。這樣的情況下，單身也許并不是你真正想要的，而是你逃避或者進行自我防御的一種方式。

去解決自己的這些問題，可能會讓你更加真實地生活和面對自己。你需要更多的內省和自我覺察。如果你很難做到，在心理咨詢師的幫助下完成這一過程也許對你來說是有幫助的。如果你意識到，自己并非真的享受單身，而確實是“不主動”、“沉迷幻想”的“自殺式單身”，那也許下面這些意見能對你有所幫助：

①首先接受一個事實：愛情也許沒有你想象的那么好

不要將愛情過于理想化，也不要認為約會、結婚是治愈孤獨和人生煩惱的萬靈藥。世界上沒有完美的伴侶，即使正處在熱戀的情侶也會感到孤獨。

孤獨是人類的一部分，在某種程度上，這是一件好事。孤獨促使人們尋求與他人的聯系，所以它是所有關系的基礎的一部分。

對這部分單身者來說，別把愛情看得太重，也許就能減輕很大的心理負擔。

②不要否定其他的可能性

保持開放和樂觀，而不是對另一半設置高期望。并不是每一段關系都要發展成婚姻或長期伴侶關系。在每一段關系中獲得不同的體驗是很有趣的，它能幫助你更好地了解你在伴侶身上需要什么。

也不要給自己強加過高的期望。提醒自己：不必去追求完美無缺的柏拉圖式的浪漫關系。愛總是發生在最不經意的時候，生活中太多事是你無法控制的。

③不要害怕被拒絕

如果和某位異性相處得不好，不要認為這是你的錯或者你有什么問題。有時人們會意見不合，產生誤解，或者只是心情不好。

④走出過去的情感傷害

不要回想過去的戀情，也不要把它們看成“失敗”。相反，要試著去理解、接受你無法改變的過去，然后向前看，抓住機會，成為一個更充實、更有成就的人。

總的來說，愛情這種東西，往往是通過溝通交流，慢慢建立并逐漸深入的。所以，不要企圖很快就能建立起親密的關系，試著讓關系自然形成。

一段讓人滿意的關系，也確實需要用心去維護。所以，盡量不要倉促進入柏拉圖式或浪漫的關系。讓你們的關系隨著時間推移而發展，不要覺得你必須強迫別人。要有耐心，給你的人際關系一些時間來發展穩固的基礎。

如果你想發展一段愛情，絕大多數情況下，“主動邁出第一步”都是必經之路。愛情總需要我們表現出一點主動，才能成為愛情。