辛丑年、已亥月、癸亥日、已未時，沖牛煞西，吉。

今天是最后一天，等解決完跆拳道聯盟的事情之后陸鳴等人就會離開。

陸鳴沒有像上次一樣，打坐備戰，因為他的傷還沒有好透，對付跆拳道聯盟的人，自然也就輪不到他。

有胖子和瞎子在，對方翻不起浪來，之所以一定要等對方來，無非就是害怕他們找武館的麻煩。

武館中，胖子正在教陳小刀站樁，瞎子靠在窗邊不知道在想些什么。

沒有事情干的陸鳴開始學起沈沁的行為來，大門口處陸鳴坐在凳子上邊嗑著瓜子邊等著沈沁。

如果沈沁明晚之前不能趕回來，恐怕兩人就不能互相道別了。索性沈沁沒有讓他失望！

回來的沈沁看到等在門口的陸鳴也是一愣：“你在等我？”

看到陸鳴點頭后，她蹦蹦跳跳的沖到武館中，拿了個凳子和陸鳴并排坐在一起，開心連身上的背包都忘了放下

看得陸鳴不自覺的搖起了頭，在他心中，有時覺得沈沁很堅強，有時又覺得她像一個孩子。

“你看起來很開心，看來伯父的傷勢應該是沒什么大礙了?！?

陸鳴猜測她肯定是因為自己父親傷勢大好才這么開心。

卻想不到，沈沁僅僅是因為他在等自己而開心。

沈沁甜甜一笑：“我爸確實好多了”。

“嗯，以后你就不用這么辛苦了?！?

陸鳴這下就更放心了，有她父親重新坐鎮武館，加上洪承運的照看，可以說是萬無一失了。

沈沁沒有回答陸鳴，而是從背包中拿出一本沉舊泛黃的古籍，雙手捧著盛在陸鳴面前。

“這是我特意去老家，找我爸爸拿回來的抄本，這可是連我都不能練的秘法呢！我爸說了，傳男不傳女”。

陸鳴眼光敏銳，沈沁的書遞上，就清晰的看到書頁上古色古香的字跡，他的瞳孔都因為激動而放大，這本書籍的名字，赫然是八極擤氣。

據陸鳴所知，這種秘法早已失傳，在一次大運動中被焚毀。沒想到在沈沁家中，居然還留存著。

陸鳴猜測這是沈沁家祖傳的秘法，要知道除去八極門之外，世上還存在著霍氏八極，吳氏八極等武學世家，有不傳之秘也不奇怪。

“太貴重了，我不能收！”陸鳴搖了搖頭，他沒想到沈沁離開的真正原因是去求這本秘法。

人情這東西，最珍貴又最便宜。，對重信重諾的人來說，人情是生命里不可逾越的法則。

對薄情寡恩者，人情？這是什么玩意？不存在的。

陸鳴并沒有忽略沈沁話中的玩笑，傳男不傳女，自古就有，更何況是外人。

陸鳴不知道沈沁是如何求來的，但他知道一定不簡單，他不能就這么收沈沁的東西，哪怕他很心動。

“你不用擔心，我爸爸說了，這是感謝你幫忙的報酬，而且他也想這本秘能流傳下去”反倒是沈沁安慰著陸鳴說道。

“這就是張華找武館麻煩的緣由？”陸鳴把秘籍放在一邊，對著沈沁正色道。

“嗯，這還要從陽子和他結怨說起，他應該是從陽子身上看出了一些什么，才會如此針對武館，武館被踢也是他暗中做的手腳?！?

沈沁皺著眉說道，她沒想到陸鳴一下子就猜出了個中緣由。

不過震天武館一戰，這件事也算是落下帷幕，從今以后，八極門的目光也將轉移到陸鳴身上。

陸鳴沒有就這個問題回答，以免說出來沈沁擔心，于是轉移了話題。

“你可知道你手中的這本古籍，在武林人士眼中，是極為珍貴的寶物，不下千金！”陸鳴感慨的說道，如果他真有了這本秘籍他的實力將快速得到提升。

“我又不能練，你自己看著辦吧！我有些累了，先回房休息了”。

沈沁害怕陸鳴拒絕，一溜煙的跑上樓去。

“誒.....”看到沈沁的行為，陸鳴就知道這本秘法他拒絕不了了。

漸漸地天色已經黑了下來！

陸鳴洗了手，迫不及待的小心翻看那本秘法。

秘法開篇記載著一些修煉過此法的人物，以及擤氣的重要。

陸鳴先是全部翻閱了一遍，而后仔細品讀著修煉內容，隨后凝神靜氣，修煉起來。

八極拳的擤氣是構成八極拳勁力特征的主要要素，是八極拳獨有的用氣之法。

俗話說：“內練一口氣，外練筋骨皮?！?

這是武者們的經驗之談，傳統武學都強調內外兼修，對練氣一直都非常重視，這也是傳統武學與其它搏擊術的主要區別。

武學中的練氣之法有很多，其表現形式也各不相同，但主要有內養和外用兩大類，而擤氣之法則是最能應用于實戰的氣法。

它的主要作用有四：一可穩下盤，二可增勁力，三可壯筋骨，四可促六合。

所謂穩下盤，就是通過擤氣，促進內氣下貫，也就是使丹田之氣通過雙腿注入雙足，由涌泉穴向下發出，從而使下盤穩固。所謂“氣沉則穩，氣浮則飄”就是這個道理。

在應用時，當對方企圖摔倒你而發力的一瞬間，你即可擤氣下沉，則對方很難摔動你，這也就是人們所說的“千斤墜”功夫。

所謂增勁力，就是通過擤氣，激發丹田之氣，使之由肢體的發功點發出，從而增加發功點的打擊力度，且可以透入對方體內，傷其內臟器官。

所以，進攻類技法伴以擤氣可以增加打擊效果。

所謂壯筋骨，就是在擤氣的瞬間，使身體的所有部位都充滿真氣，猶如充氣的皮球，即可抗擊打，又能反彈。

當遇到對方進攻而無法躲避時，擤氣可使外來勁力無法透入我之體內，從而增加了身體各部位的抗擊打能力；又可利用擤氣產生反彈之力，傷及對手，對手用力越大受傷越重。

在練習靠山背、靠樁等身體拍打類功法時，伴以擤氣，可避免內臟受傷，促進功力的增長。

所謂促六合。既是促進拳術六合要求的實現。拳術都講六合，其中外三合“手與足合、肘與膝合、肩與胯合”(又有說手、眼、身)，是對身體外形協調一致的要求。

內三合中的“心與意合、意與氣合”是對人體內在因素和精神方面的要求，而“氣與力合”則是溝通內外的關鍵環節。

也就是說只有氣與力合才能使內外相合，內外相合才能達到六合。

八極拳在發力時伴以擤氣，就是氣與力合的具體途徑，練八極拳如果擤氣不得要領，或者不會擤氣，都會導致內外不合，練一輩子也難以登堂入室。

擤氣的發聲不同于其它拳種的發聲，與練拳喊叫更是不可同日而語，它們之間在本質上存在很大差異。

擤氣是在發力的瞬間快速排出體內浮氣，從而使內氣下貫，真氣內存。

其關鍵是整個過程要在極短的時間內完成，要與發力同時產生，同時結束，不能有任何一方超前或滯后，這樣才能達到氣與力合的作用。

合上書本陸鳴開始仔細感受起來！

對于擤氣，陸鳴不覺得有何難處，他明勁大成，渾身勁道已融為一體，更修煉鐵布衫，丹田勁的運用和錘煉，早已深入骨髓。

丹田氣感輕而易舉就感受到了。

就這樣，陸鳴按照說古籍中的功法修煉幾個小時，再睜眼的時候，哈出一口丹田氣。

陸鳴不由覺得詫異，書中所記，此功極難修煉參悟，倒也沒覺得有多難，真是怪了。

要是讓此功的前輩知道陸鳴的想法，怕是棺材板都壓不住了。

掌握擤氣的關鍵在于“哼哈”二氣之上，就光這一點就能攔住無數人。

因為，在習練擤氣的過程中，何時用“哼”，何時用“哈”，就需要對氣有很強的掌控能力。

再者，練拳或對敵人之時每一個動作都需要配合擤氣進行發動，氣什么時候大，什么時候小，都需要完美的配合在一起，才能起到作用。

像陸鳴這樣，僅僅數小時就練成的，怕是編寫此功的前輩都不曾有過這種速度。

不得不說陸鳴的身體簡直不是人，非人類，同時他對八極拳的感悟和進度，也是遠遠超越常人的認知。

陸鳴試著打了套小架，拳風鼓蕩，他能清晰的感覺到氣力增加了一些，他的氣力本來就極為驚人，稍稍增加的一點力量，無法確定具體提高了多少。

倒是渾身的肌肉，有較強的緊繃感，似是在壓縮，又似在膨脹。

好像無時無刻不在撕裂，壓縮，又復原。

陸鳴練功忘我，擤氣修煉起來，行云流水般的順暢，修煉到深夜，雖然沒有大的突破，但身體內的變化，感覺的越發清晰。