兩人到時大家已經(jīng)都到齊了，三塊場地分別站著男人，女人和老人，而五歲以上的幼童們是跟著男人們一起練的。

今天花金禹三人只是帶大家練練體能，并教給大家一些簡單的動作。老人這邊花薺教給他們了一套鶴形拳，這套拳法動作緩慢很適合老人，在實戰(zhàn)中這套拳法屬于巧力破重力，一點不輸于年輕人的拳法。

鍛煉后大家回家吃早飯休整，又趕到了花族的外圍。沿著左邊的河道和右邊的山體開始修建城墻，花金禹將大家分成...