修煉內功的本質，說白了就是武人憑借心“意”，從臟腑中提煉后天“精”華。

這種“精”華行于經脈之中，輔以特殊秘法，再配合動靜吐納，便可化為后天“真氣”。

根據內功心法不同，搬運內力的路線不同，真氣在經過不同穴竅時，獲得的性狀特質也不同。

不論是哪種內力，理論上只要行于四肢百骸，便可滋補身體、蓄養精神。

作為一種和生命有關的力量，內力除了殺伐護命這個作用，最大的功效就是健體強身...