蛋白質(zhì)無疑是最主要的。
古代也有能讓一個(gè)國家多數(shù)人都填飽肚子的盛世，但國民平均身高的大幅增長必然只會(huì)在蛋白質(zhì)充裕的工業(yè)時(shí)代出現(xiàn)。
不僅是身高，一個(gè)人成年以后的方方面面，包括智力、精力、情緒調(diào)節(jié)能力等等，都和其早期的蛋白質(zhì)攝入量息息相關(guān)，尤其是動(dòng)物蛋白，也即肉蛋奶等。
馬哨生活在一個(gè)狩獵族群，對(duì)于蛋白質(zhì)倒是不用太擔(dān)心，主食就是野牛肉。在這里，缺乏蛋白質(zhì)等同于饑荒，不是營養(yǎng)計(jì)劃需要考慮的問題。
蛋白質(zhì)以外的其它營養(yǎng)就有點(diǎn)麻煩了，尤其是維生素。
肉煮熟之后，維生素會(huì)有所流失，但為此生吃野牛肉又有點(diǎn)舍本逐末，不干不凈的，萬一生了大病咋辦，難道去找美國醫(yī)生？怕是直接給你來個(gè)頭皮環(huán)切，最絲滑的割頭皮體驗(yàn)。
一般來說，這種缺乏也不會(huì)太嚴(yán)重，但馬哨希望自己能長得更健康強(qiáng)壯一些，九歲正處在身體發(fā)育的黃金階段。
他前世就是病死，更讓他感到恥辱的是，他死前曾簽署遺體捐獻(xiàn)協(xié)議，結(jié)果肝臟因?yàn)橛兄靖味鵁o法捐獻(xiàn)！
這輩子說什么也得健康地活著。
現(xiàn)在是1840年，還是印第安部落，補(bǔ)劑之類的東西肯定找不到，想要補(bǔ)充營養(yǎng)，只能改變飲食結(jié)構(gòu)。
馬哨不是專業(yè)的營養(yǎng)師，精細(xì)的方案提不出來，真正能落實(shí)的操作其實(shí)只有一個(gè)：膳食多樣化。
就是吃牛肉之余，也吃些果蔬、魚蝦、雜糧。
對(duì)此，馬哨只能自己動(dòng)手了。
雖然氏族經(jīng)常也會(huì)采集一些野果野菜，但數(shù)量較少，不是每頓飯都有。而且負(fù)責(zé)采集野果野菜的一直是婦女，現(xiàn)在族里沒幾個(gè)婦女了，所以他想加餐自然要親自動(dòng)手。
好在這頓飯還不必，野果尚有現(xiàn)成的，馬哨啃完牛肉干便吃了幾個(gè)。
野果的味道不怎么樣，多有些酸澀。后世各種香甜圓潤的瓜果，都是長期育種和精心栽培的產(chǎn)物。
但為了維生素，為了這副身體的發(fā)育，為了自己將來的身高、肌肉、長度、硬度等等……酸澀就酸澀吧，他現(xiàn)在可沒資格挑食。
在酋長家吃完晚飯，馬哨回到了自己家的帳篷，準(zhǔn)備休息。
帳篷不大，一家三口住著略顯擁擠，不過現(xiàn)在只有他一人，反倒有些空曠。
他的床鋪很簡單，兩張松軟寬大的野牛皮，一張鋪在地上，一張蓋在身上。
外面依舊時(shí)不時(shí)地傳來族人的哭聲，甚至有些愈演愈烈，似乎是入睡之際空蕩蕩的床席再次勾起了人們的悲傷。
馬哨躺在野牛皮上，聽著外面的哭聲，有些恍惚。過去的記憶在他腦海里沉浮，有些是二十一世紀(jì)的，也有些是氏族的。
這讓他心緒萬千，不能入眠。
馬哨當(dāng)然想拯救自己的族群，這是一個(gè)自然而然的想法，既符合他的情感和理想，也與他的現(xiàn)實(shí)利益相一致。
同時(shí)，毫無疑問，如果有誰能夠拯救未來一片黑暗的印第安人，只可能是身為重生者的他。
然而即便他身負(fù)超越時(shí)代近兩百年的知識(shí)，對(duì)于這個(gè)目標(biāo)，也依舊感到毫無底氣。
歸根結(jié)底，他只是一個(gè)普通的中學(xué)物理老師，盡管在網(wǎng)上覺得自己很牛逼，但他自覺根本沒法和那種力挽狂瀾的風(fēng)流人物相提并論。
馬哨也曾設(shè)想過自己穿越到這個(gè)時(shí)代的場景，無非是做個(gè)物理學(xué)巨佬，把麥克斯韋、愛因斯坦、普朗克等人的理論統(tǒng)統(tǒng)拿出來，震碎物理學(xué)界，贏得無盡美名，同時(shí)建設(shè)一下中國的科學(xué)教育事業(yè)。
這種級(jí)別的物理學(xué)家，牛頓都得往后排一個(gè)檔位，活生生就是個(gè)圣人，在哪都不會(huì)有性命之憂。而中國自有歷史進(jìn)程，他無須過多干涉，也不敢亂干涉……萬一弄巧成拙咋辦，對(duì)吧？
馬哨覺得這很完美。
結(jié)果命運(yùn)把他變成了一個(gè)印第安人，難以接觸物理學(xué)界，原有的歷史進(jìn)程更是直接通向絕路，而且指不定哪天就被滅了全族老少，頭皮都給你割咯。
總不能當(dāng)帶路黨吧？
馬哨對(duì)自己的犧牲精神深表懷疑，他覺得自己挺慫的。但至少，在腦門子被槍頂住之前，帶路這種事他是肯定不會(huì)干的。
也不知過了多久，外面的哭聲早已停歇，馬哨的思路終于有所轉(zhuǎn)折。
就當(dāng)他YY自己成為巨型物理學(xué)家的時(shí)候，一個(gè)物理現(xiàn)象突然映入腦海：
姆潘巴現(xiàn)象，熱水可以比冷水更快結(jié)冰，它還存在一個(gè)對(duì)稱的“反姆潘巴現(xiàn)象”，即冷水可以比熱水更快加熱。
這看起來很反直覺，但它確實(shí)客觀存在。
冷水和熱水的差距真就像看起來那么大嗎？
與水相比，文明的進(jìn)程只會(huì)更加復(fù)雜，直覺上的差距真就可靠嗎？
以弱勝強(qiáng)，自古有之。清兵能入關(guān)，印第安人又何妨一試。
而且自己已經(jīng)死過一次，就算輸了也沒什么大不了，瞻前顧后屬實(shí)沒必要。
馬哨的心情樂觀了許多，隨即仿佛想起什么，連忙從懷里一摸，取出懷表——從白人搜刮到的那個(gè)。
擦，都三點(diǎn)多了！
趕緊睡覺！
身體發(fā)育不僅要有營養(yǎng)，鍛煉、睡眠都很重要。
馬哨連忙躺好，掐斷一切雜念。隨后可能是因?yàn)檫@副身體天賦異稟，他掐斷雜念之后，竟然十幾秒鐘就睡著了。
夜深人靜。
眠熊酋長從帳篷里鉆出，手持煙桿，眉頭緊鎖地在營地即踱步，不知道在想些什么。
“酋長？”
老酋長聞聲轉(zhuǎn)頭：“石鴉啊，你也醒了?！?
石鴉點(diǎn)頭。
老酋長沒說什么，依舊是眉頭緊鎖的模樣，時(shí)而嘬著煙。
過了一會(huì)他才開口道：“我剛剛做了個(gè)夢(mèng)……長眠之熊睜開了眼睛?！?
“什么。”石鴉聞言，不禁露出吃驚之色。
氏族和歷代酋長的名字便是眠熊，這種夢(mèng)境在眠熊氏族人的眼里自然非同一般，也難怪酋長半夜跑到營地散步。
“我想，這是大靈的啟示?！鼻蹰L又道，“我們或許不應(yīng)該并入其他氏族。”
石鴉猶豫道：“可是，我們幾乎沒有女人了，如果不并入其他氏族，氏族必然難以繁衍?！?
“我們還有男人。”老酋長緩緩說道。
石鴉眨了眨眼睛：“難道……”