從有了系統(tǒng)那天起，仲華風(fēng)的日子是過得是越來越充實(shí)了，每天早上5點(diǎn)起床開始運(yùn)動(dòng)，仲華風(fēng)在手機(jī)上下載了一個(gè)叫Nick Training的APP，免費(fèi)根據(jù)身高，體重，年齡，運(yùn)動(dòng)時(shí)間打造不同階段，不同地點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。

這不，這會(huì)兒仲華風(fēng)正躺在昨天到貨的黑色李寧瑜伽墊上，做一個(gè)叫死蟲式的動(dòng)作呢，別說，仲華風(fēng)這動(dòng)作做得還真不錯(cuò)，和快死了的大肉蟲子像極了。

30分鐘后，仲華風(fēng)耳邊傳來了天籟之音：“做得不錯(cuò)，今天到此為止，這些訓(xùn)練可以讓你更好的恢復(fù)，塑造更出色的體態(tài)。”

“嗷~”仲華風(fēng)在地上滾了一圈，撩起衣服擦了擦汗，起身走進(jìn)了浴室（ce suo）。

脫光了衣服的仲華風(fēng)，對(duì)著鏡子扭了扭腰，“系統(tǒng)，我是不是瘦了?”

“經(jīng)過計(jì)算，宿主瘦了1公斤，恭喜宿主。”

其實(shí)仲華風(fēng)一點(diǎn)都沒瘦，這才做了幾天，哪能這么快就瘦了啊，真瘦這么快人也受不了啊，半年成干尸了。沒辦法，仲華風(fēng)非讓系統(tǒng)這么說，這人不要臉則無敵，別說系統(tǒng)了，就是總統(tǒng)來了，也不就是一巴掌給仲華風(fēng)拍死嘛，他還能讓仲華風(fēng)臉皮變薄了？

一個(gè)小窩頭，一個(gè)小饅頭，半個(gè)蘋果，半個(gè)橙子，4葉生菜，4葉紫甘藍(lán)，幾個(gè)西藍(lán)花，一個(gè)西紅柿，和一顆雞蛋，就是仲華風(fēng)的早餐。這可是仲華風(fēng)去首都三甲的大醫(yī)院，找國家一級(jí)的大營養(yǎng)師，問出來的大食譜呢。就這份大食譜，還花了仲華風(fēng)20塊大洋的大掛號(hào)費(fèi)呢。

一日三餐，餐餐有主食，主食粗細(xì)搭配。生重，早一兩，中午晚上各2兩，共5兩。土豆紅薯白薯玉米算主食，吃了要扣除。蔬菜每天一斤，選深色葉類蔬菜最好，保證每天食物種類12種，一周25種。不吃加工肉，雞蛋牛奶豆腐要有。少油少鹽，限糖禁酒。三餐定時(shí)定量，做法清淡，以蒸煮燉為主。水果每天半斤，肉類選魚禽畜肉，瘦肉，不吃雞皮鴨皮，平均每天2-3兩，不超過半斤。每周運(yùn)動(dòng)5天，半小時(shí)以上，選一種合適的方式。（這是根據(jù)仲華風(fēng)的身體狀況和作息時(shí)間制定的，建議去三甲醫(yī)院掛號(hào)咨詢，土豪可以去網(wǎng)上找網(wǎng)紅專家“營養(yǎng)師”，但是建議先做個(gè)正規(guī)體檢，別花了錢還把身體吃壞了。）

鑒于仲華風(fēng)主動(dòng)改善生活方式，積極配合系統(tǒng)工作，系統(tǒng)于3天前，又獎(jiǎng)勵(lì)了仲華風(fēng)一枚金蛋。

吃完飯，仲華風(fēng)來到了一處名叫機(jī)關(guān)加油站的風(fēng)水寶地，要說這機(jī)關(guān)加油站是前后沒山，四周無水，但是里面全是油，你就說風(fēng)水好不好吧。這處風(fēng)水寶地上，匯集著無數(shù)能工巧匠，別看一個(gè)個(gè)灰頭土臉的，衣服上也全是灰，但是這里面可是臥虎藏龍啊。

“小仲，今天又來了？給王師傅送什么好吃的來了？”說話的是一個(gè)40歲右右的瓦工，被工友們尊稱為劉師傅，在這一代那可是響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋铮谛眯≌f里最少得是個(gè)門主級(jí)，請(qǐng)劉師傅接活兒，一小時(shí)沒有300塊錢想都別想，不用說，劉師傅肯定有個(gè)外號(hào)叫劉一手。

“劉師傅好。”仲華風(fēng)禮貌的對(duì)劉師傅鞠了一個(gè)淺躬，仲華風(fēng)之前也是個(gè)非暴發(fā)戶型的富二代，家教還是很嚴(yán)格的。

見人問好要微鞠躬，飯掉地上得撿起來吃了，碗里不能剩一粒米。這都是仲家老爺子留下來的家規(guī)，仲老爺子不是仲華風(fēng)的老爹，而是仲華風(fēng)的爺爺，老爺子當(dāng)年也是參加過抗戰(zhàn)的，用的還是雙槍，據(jù)說當(dāng)年RB人懸賞過一千塊大洋，要老爺子的人頭。

“昨天從惠民菜市場(chǎng)后身買了只烤鴨，您和王師傅一人半只。鴨架子做了孜然的，晚上您二位拿來下酒。”仲華風(fēng)把半份烤鴨遞給劉師傅，然后走到劉師傅身后，雙手把烤鴨舉到了一位看上去有50歲左左的木工面前。

“王師傅，請(qǐng)您吃烤鴨。”

不等王師傅說話，周圍一些年輕些的工友就開始起哄了，“我說小仲啊，你這都來了3天了，王師傅看不上你，你明天給我送只烤鴨，我給你當(dāng)師傅。”

不理會(huì)閑雜人等的哄笑，仲華風(fēng)依然恭恭敬敬的站在王師傅面前，等候著王師傅發(fā)話。要說這王師傅也不是一般人，和劉師傅一樣，是個(gè)手藝高超的木工，人送外號(hào)王大拿，號(hào)稱沒有拿不下來的活兒。

和那些起哄的年輕工人不一樣，劉師傅和王師傅雖然也是在街頭等活的匠人，但那也是在沒接上大活兒的時(shí)候出來打打零工，每次干活都得帶兩個(gè)小工，還要抽小工提成的大師傅。簡單說這兩位師傅也是見過大場(chǎng)面，有一定管理經(jīng)驗(yàn)，有江湖閱歷的人。

別的不說，就仲華風(fēng)第一天來，王師傅就明確表示仲華風(fēng)不是干這行的人，仲華風(fēng)送的煙，酒，吃的一概不要，還是劉師傅看仲華風(fēng)是真心實(shí)意的想學(xué)手藝，才幫著仲華風(fēng)把禮物接過去，私下里肯定也幫著仲華風(fēng)說了不少好話。

這王師傅也是個(gè)實(shí)在人，吃了仲華風(fēng)三天的飯，還頓頓不重樣兒，其實(shí)心里已經(jīng)是有想法的了，但是這顧慮也是有的，“小仲啊，你可是想清楚了，這行的飯可不好吃，看你細(xì)皮嫩肉的還帶了個(gè)眼鏡，應(yīng)該也是個(gè)大學(xué)生，為什么來這討生活我也不問你了，但是你正能一輩子就踏踏實(shí)實(shí)的當(dāng)個(gè)木工？”

“不能。”仲華風(fēng)痛痛快快的就回答了，別說哥們現(xiàn)在是有系統(tǒng)的人了，就是沒有系統(tǒng)，仲華風(fēng)也不可能讓自己一輩子就當(dāng)一個(gè)木工，不是看不起木工，而是仲華風(fēng)志不在此，不然做一個(gè)21世紀(jì)的魯班其實(shí)也不錯(cuò)。

“那你這不是拿我找樂呢？”王師傅的語氣有點(diǎn)不太高興，你不想進(jìn)這行還來找我拜師，明天你玩兩天走了，我算干嘛地啊。

“王師傅您別生氣，我打小就手笨，別說木工的活了，剪紙我都學(xué)不來，我來找您是想和您學(xué)習(xí)貼壁紙的手藝。”仲華風(fēng)這兩天用兩盒煙打聽到，王師傅之前還貼過壁紙，心靈手巧的王師傅貼完的壁紙是又平整又結(jié)實(shí)，一般站街等活的工人都沒這一手。

“貼壁紙？”王師傅有點(diǎn)懵，但是轉(zhuǎn)念一想，就明白了，不僅王師傅明白了，身邊的劉師傅也明白了，“老王啊，要說這讀過書的人就是不一樣啊，這點(diǎn)找的準(zhǔn)啊。”

明白了仲華風(fēng)想法的王師傅也樂了，“小仲啊，你這小腦袋瓜夠靈的，不過這學(xué)費(fèi)你打算怎么給我啊？”

“學(xué)費(fèi)的事我早就想好了，王師傅，不瞞您說我現(xiàn)在是真拿不出錢來，不過我聽人說您這幾天給家里小外甥找英語家教呢，這是我的學(xué)生證，世界排名前200的大學(xué)，如假包換，我上門給您外甥當(dāng)1個(gè)月的家教，您看行不行？”

“一個(gè)月天天教？”

“天天教。”

“免費(fèi)的？”

“免費(fèi)啊！”

“那可太行了，今天下午我?guī)闳フJ(rèn)門，以后你先給我外甥補(bǔ)課，補(bǔ)完課上我家。”

“好嘞，謝謝師傅，謝謝劉師傅。”

回到家里躺在床上，仲華風(fēng)翻來覆去的睡不著覺，“系統(tǒng)，砸金蛋砸出來貼壁紙我認(rèn)了，不過你不讓我去壁紙店打工，反而去大街上找老師傅學(xué)手藝，就算學(xué)出來我能去干啥啊？”

“經(jīng)過系統(tǒng)分析，宿主去壁紙店打工的成功率為零，王師傅是宿主目前最佳的選擇。”

“我不要錢還不行？”

“不行。”

“你就知道不行！睡覺！”