周末傅熠和梁甜甜一同去了電視臺錄影。“好了好了你們可算來了?！睂а菡f道?！皩а莞陕镞@么急呀？”梁甜甜問道?！鞍?，別提了。最近綜藝節目都翻車了不少了，所以電視臺希望我們每周都播出一集。上面的決定我們也只好遵守了。你們兩個人就辛苦一下吧？”導演說道。“好的。”梁甜甜默默的點點頭?！拔覀凂R上開始吧？”導演比劃了一下自己的手勢?！昂??！绷禾鹛鸷透奠诹⒖套鲋鴾蕚?。“觀眾朋友大家好，歡迎大家收看今日好廚藝?！绷禾鹛鸷透奠跊_著攝影機打著招呼。

“今天不知道你要教大家做什么好吃的佳肴呢？”傅熠期盼的望著她。“今天我教大家一道非常簡單的菜肴：蔬菜焗牛肉。”梁甜甜微微一笑的說道?！奥犉饋砭筒诲e。那我們馬上開始吧?！备奠谀坎晦D睛的望著她。“好。首先我們要準備材料：牛肉、胡蘿卜、西芹、口蘑、洋蔥、大蒜、牛肉高湯、沙司醬油、老抽、面粉、香葉、黑胡椒、鹽?！绷禾鹛鹨贿厹蕚渲巢囊贿吔榻B著。“看來這道菜的調料也不少呀。”傅熠問道。

“是呀。做好一道菜好的調料是必不可少的。接下來我們來具體做法了：第一步：將牛肉、胡蘿卜切塊，西芹切段，口蘑切片，洋蔥和大蒜切碎?！绷禾鹛鹫f道?！拔襾韼湍闱泻昧??！备奠谀闷鸷}卜和口蘑幫她切了起來?！拔覀兊诙剑涸阱佒械谷肷倭坑图訜?，下入牛肉，調入黑胡椒和鹽，煎至牛肉成金黃色后盛出。第三步：在鍋中再次倒入油加熱，下入洋蔥，用小火炒至透明加入大蒜炒嚇唬香味，然后放入西芹和胡蘿卜，調入少許鹽，炒至食材變軟。第四步：下入口蘑，炒軟后加入煎過的牛肉，翻炒均勻。第五步：加入牛肉高湯，沙司醬油，老抽和面粉攪拌均勻。第六步：加入香葉，倒入足量清水，燒至開鍋后加入黑胡椒和鹽調味。最后一步：烤箱預熱至一百八十度，將鍋蓋放入烤箱后再焗一個小時，然后打開鍋蓋再焗半個小時，期間可以翻動一下就做好了。”梁甜甜一邊說著具體的步驟，她一邊和身邊的傅熠一起的做著菜。兩個小時后這盤蔬菜焗牛肉就徹底做好了。

“好了，我們來嘗嘗看吧?！绷禾鹛鹩H自夾了一塊牛肉遞給他的嘴巴?！拔兜廊绾?？”梁甜甜期盼的望著他?！拔兜篮馨?！大家有興趣可以自己在家試試看?！备奠邳c贊的說道?！班拧Ｄ敲唇裉炷憬檀蠹易鍪裁床四?？”梁甜甜好奇的問道?！拔医檀蠹医裉斓牟撕芎唵尉褪强竞ｕr串了?！备奠谝贿呎f著一邊操作著。很快的海鮮烤串就做好了。“看起來不錯呀。”梁甜甜立刻拿起了一串海鮮串嘗了起來。

“好吃嗎？”男人仔細詢問道?！斑@個味道絕了，大家要是喜歡可以按照我們說得步驟試試看。如果大家想要看到更多的菜譜和具體操作步驟，請關注屏幕下方的今日好廚藝的二維碼。還有精美的禮品等著你。”梁甜甜指了指屏幕下方。

“沒錯。觀眾朋友們今天的節目就到此結束了，我們下期節目再見了！”兩個人一同朝著屏幕揮了揮手?！翱ā：昧丝梢允展ち??！睂а菡f道?！昂?。”兩個人聽到了可以收工了默契的對視著彼此笑了笑……。