7 他們叫我“小胖子”，我該怎么辦

因為長得胖，同學們都喜歡叫敦寶“小胖子”，敦寶因此很不高興。慢慢地，他自己也產生了心理障礙，接受不了自己，討厭自己長得胖。其實，爸爸已經帶敦寶去醫院做了全面檢查，結果顯示敦寶身體非常健康。醫生說，敦寶的肥胖是體質問題，平常注意運動就好了。雖然醫生說自己很健康，但敦寶還是對自己的體格萬分不自信，他拼命想減肥，因為他不想同學們叫他“小胖子”。

糾正訓練與總結

1　正確看待外號

小結：小伙伴之間相互起外號再正常不過了，可有些小伙伴會因為外號感到自卑，并對學習生活造成很不好的影響。其實，很多外號無傷大雅，說明不了什么問題，小伙伴們要學會正確看待外號。

2　接受自己的長相及身材條件，要有自信

自信的人最美。

小結：長相和身材是天生的，所以小伙伴要懂得接受自己的長相以及身材條件，不要因為對這方面的不滿意而影響自信。

3　健康最重要

只要健康就好了，其他的都沒那么重要!

小結：健康是最重要的，小伙伴要有唯健康至上的心理。只要健康，胖點兒、瘦點兒其實沒關系，高點兒、矮點兒也沒什么。長得再美，如果身體不健康，那才讓人揪心。

4　如果覺得自己不健康，就改變它

小結：肥胖不是最大的問題，最大的問題是影響健康。如果因為肥胖導致身體出問題，那就要改變它。改變飲食也好，增加鍛煉也好，至少應該想辦法讓自己遠離肥胖。

和心理學博士聊聊天

我問問同學們，大家對自己的長相和體型滿意嗎？心理學家認為，大多數人都對自己的外形不滿意。其實這與大眾傳媒有很大的關系，現在的大眾傳媒以瘦為美，以致我們在電視、電影或微信朋友圈中看到的照片，都經常被修飾和美化。相比之下，由于不能修飾和美化，我們日?？吹降淖约壕秃苋菀走d色不少，從而讓自己看著不順眼。

但這些其實是過于關注外形，而忘記了它真正的用處。同學們想想，身體的作用到底是什么？眼睛讓我們可以欣賞美景；手臂讓我們可以擁抱家人和朋友；雙腿讓我們可以去任何想去的地方……因此，無論是胖是瘦，我們都應該好好珍惜和善待自己的身體，保持健康，這才是最重要的!