“金鐘罩分內練和外練，外練以大毅力淬煉筋骨皮，讓身體強度達到凡人極限，進而超越極限。

內練以觀想之法配合拳法使體內精氣充盈，進而練精化氣，生成內力。

但是本門缺乏玄級以上的內功秘籍導致內力晉境緩慢，終其一生如果沒有其他際遇很難達到大成以上。”

“師傅，你這是坑我呢吧，一輩子都練不成的地級功法還不如玄級功法呢。”

“閉嘴，臭小子有的練就知足吧，別的門派爭著搶著都弄不來地級功6法呢，你還嫌棄這那的！不過老黃有個壓箱底的玄級輕身功法，雖然品級不高，但實用性超過大部分玄級功法，有機會可以套一套那老小子的口風，不過能不能得手，就看你表現得夠不夠努力了。”

衛筱勝懶散的身體陡然直立，稍稍看了一眼正在閉眼休息的黃霆，大聲喊道：

“師傅，請盡情的操練我吧，為了夢想，為了逃出升天，為了壯大我派，即使是上刀山下火海，我衛筱勝也絕不含糊！！！”

正沉浸在美夢中的黃霆突然被一陣激昂的聲音吵醒，扭頭看了看衛筱勝，眼睛一閉再次進入夢鄉，腦海中卻在想

“這小子不會被老鐵練成傻子了吧！”

……

“羅漢拳是黃級功法，是金鐘罩的入門練體拳法，此拳法共有六式，分別是第一式混元一氣”

鐵不凡站在牢房空地，一掃平時的頹廢，驚人的氣勢由內而外散發出來，下盤雙腿分開下蹲，雙手合十。

正是衛筱勝練的苦不堪言的馬步，此刻在鐵不凡做起來尤為顯得厚重，有種千軍萬馬我自擋之的氣勢。

“第二式仙掌推云”

左腳向前一步，雙掌凝勢，全力向前打出，此式在于不留余力。

“第三式三盤落地”

兩臂向左右平伸，與肩相平，掌尖向外，掌心向下，左足向外移步，兩膝緩慢下蹲成騎馬勢；同時，兩掌亦緩緩下按，按壓至膝相平為止，翻掌成掌心向上，兩掌如托物之狀。

“第四式兩手擎天”

兩掌滑向胸前，下盤微蹲，以厚重的大地之力導引至雙掌，隨之擊向上方。

“第五式瞻前顧后”

連出四式，鐵不凡明顯身體有些顫抖，呼吸都開始粗重起來，剛開始驚人的氣勢也散去大半，勉強擺出第五式兩手分別擊向前后。

“第六式偷天換日”

透過滿臉的胡須依然可以看到鐵不凡臉色漲紅，用力吸了一口氣左腳旋轉半周，右手仿佛抓到了無形之物用力向后撤，左手握拳奮力擊出！

“噗！”

招式未收，鐵不凡終于忍不住噴出一口鮮血，漲紅的臉瞬間慘白！

衛筱勝見狀心頭一緊，又不知怎么做才好，

“師傅，你怎么了？”

鐵不凡擦了擦嘴角，嘲諷似的搖了搖頭，道：

“沒事，不用擔心我，這六式記下來了嗎？”

衛筱勝略微回想了一下，發現剛才鐵不凡的動作像是被刻在腦海里一樣清晰，點頭道，“記下了，記下了！”

“那好，你打一遍我看看，”

鐵不凡拖著沉重的步伐走到墻邊靠著，半瞇著眼睛注視著衛筱勝。

衛筱勝擺好起手式，輕喝一聲“混元一氣”，便從第一式就開始一直打到第六式結束，銜接處雖然略有生澀，但只是流暢度差了點，動作卻絲毫不差。

鐵不凡不住的點頭，道：

“果然是塊練武的料子，悟性很高，哈哈哈……等你練習熟練之后我在傳授你內練之法，半年之內就可以金鐘罩入門了，當年我要是有你這么聰明，你師祖肯定會做夢都偷著笑……唉，可惜你師祖看不到了。”

“那師祖是因為什么故去的？”

“你師祖……”

鐵不凡陷入沉思，良久才道：

“你師祖早年跟人爭斗留下了暗傷，在我出師之前就故去了……，你問這些干什么？好好練你的羅漢拳，等你練習純熟了我在傳你冥想之法。”

衛筱勝苦著臉繼續練功，鐵不凡繼續沉思，黃霆則一改平時吵鬧模樣，不在和鐵不凡爭吵，時而看著兩人發呆，時而躺在床上昏睡。

……

時光如白駒過隙，轉眼之間衛筱勝在監獄已經半年有余。

期間有很多囚犯被抓進來，也有部分被釋放出去，當然還有部分被悄悄掩埋。

天地不仁，以萬物為芻狗，有權之人也是拿人命為草芥，過著奢侈糜爛的生活。

半年的時間衛筱勝已經把羅漢拳練習純熟，甚至進階的無相拳也多有練習，身體強度跟進來時簡直不像一個人，雖然體型依然是瘦弱的十七八歲少年體型，但渾身力氣起碼是之前的五倍有余。

但是“金鐘罩”最重要的還是內練之法，在識海冥想一尊肉體不滅的金剛，然后以意念不斷游走于金剛體內穴道，配合外練羅漢拳，脫變出一縷特殊內力，此內力厚重連綿，質量之高可達到地級以上，與肉體配合能達到一加一大于二的效果。

衛筱勝意念已經貫通無礙的游走于金剛全身穴位，但就是最后一步與自身精氣相合蛻變之時，總是有種后繼乏力的感覺，所以到現在為止都沒能入門。

今天是衛筱勝第十三次嘗試突破，所有的細節全都了然于心，靜坐半個時辰剔除腦海中的雜念，觀想一尊盤膝而坐的怒目金剛身形，細到身體特征和衣服武器都了然于心。

“神無形，觀之。以神御念，以念導之。神念相合，遍于全身……”

默念口訣，衛筱勝神念游走于觀想的金剛所有經脈，然后慢慢引導向丹田部位，與自身丹田遙相呼應，接下來才是最關鍵的一步，在分心控制精氣升騰進入丹田和神念相合。

光是分心二用衛筱勝用了兩個多月才逐漸掌握，這次控制下腹精氣時跟平時一樣，總感覺有什么牽扯著，心神只能控制極少的一份。

“為什么總是這樣？平時精力旺盛，怎么一到用的時候就是廢材？”

直到衛筱勝心神不繼，精氣依然不夠，那么久的努力也突破不了第一層，出去更是無望！

看著堅固的牢門，衛筱勝怒火中燒，憤怒上腦，站起來就是一拳砸在牢門之上。