一番修習之后，渾身精力充沛，靈氣修習打坐之后的舒爽和單純的睡覺是完全不同的，因為大多數人都只能用睡覺來緩解疲勞，所以經常會有越睡越乏的感覺，有些人會些簡單的吐納之法，就會在很短時間內消除疲勞，恢復精力，這也就是為什么有些人很貪睡但是精神也未必那么充沛，有些人覺很少但是依舊精力充沛，他很有可能是有意或者無意中掌握了一種正確的呼吸方式，所以睡眠更有質量，睡覺嘛，某種意義上來說就是換了一個躺姿入定而...