不得不說，訓練了一段時間，楊羨容覺得自己的體力見長，身上的線條也緊實了許多，連帶著肌膚好像也水潤細膩起來，原本臉色還不夠紅潤，現在白里透紅，跟個剛結果的水蜜桃一樣，確實好看。

楊羨容滿意的看著訓練的作用，抬頭問了問司馬虞，“是不是不用再訓練體能了？”

“要。”司馬虞毫不留情。“你的體力，也就只比瘦弱的男人強一點，每天的十圈跑步和半個時辰的扎馬步，是基本功。從今天開始，我教你一些防身...