一起床，秀芳先準(zhǔn)備給安心的飯。醫(yī)院有營養(yǎng)餐，但到底不如自家做的好。雖然送過去的飯菜安心吃得很少，可吃就比不吃強(qiáng)。今天她給安心燉雞湯，燜牛腩。另外用糙米、燕麥、黑米、糯米、紅豆、白米給自己打米糊。她把燉雞湯和牛腩的燉鍋、米糊機(jī)依次插上電，就去晨跑。四十分鐘跑完，汗淋淋地回家。這次長跑倒是比之前輕松多了，穿上新跑鞋也是個(gè)省勁兒的因素吧？回到家，第一件事是稱體重，192斤，比從前輕了八斤半。

洗完澡之后米糊已熟，開始吃早餐，煎雞蛋改成白煮雞蛋，以往每次早餐必要吃一個(gè)自家發(fā)的大饅頭，中午和晚上各兩碗米飯，安心總說她是“碳水怪”，要她減，她從來不聽，現(xiàn)在早餐改用一碗水煮黃瓜、菠菜、花椰菜替代。水煮蔬菜天宇不讓拌沙拉醬，說那里面又是油又是奶和糖的，其實(shí)熱量更高，教她滴一點(diǎn)醋、生抽，拌一拌就好。不好吃，蔬菜的生腥味很重，讓她覺得自己像頭牛在吃草。幸虧雞蛋好吃。這是這段時(shí)間以來吃得最飽的一次，肚子舒服了，心里卻有點(diǎn)不安。

雞湯和牛腩已燉好，再拌個(gè)黃瓜、木耳、蘑菇，把三樣菜裝進(jìn)保溫桶和樂扣盒子。秀芳提著盒子，坐上公交車。家到醫(yī)院三公里，秀芳坐了三站地，下來走一公里，因早餐的飽腹滋生的罪惡感抵消了不少。進(jìn)了病房，安心正在睡覺，顴骨青紫了一塊。秀芳剛要對(duì)護(hù)工生氣，護(hù)工叫秀芳小聲點(diǎn)，兩個(gè)人躡手躡腳地走出病房。護(hù)工告訴秀芳，安心昨兒個(gè)半夜自己突然起來要坐輪椅，結(jié)果摔了一跤，臉被磕到了。護(hù)工看秀芳愣愣的，以為她不信，有點(diǎn)急了。

“大姐，您可得信我，不然一會(huì)兒她醒了您自己問一問。”護(hù)工說。

秀芳卻笑了，道：“我信你。太好了。你幫我繼續(xù)照顧好她，謝謝你。”

這話讓護(hù)工一時(shí)不知道什么意思，但知道秀芳不怪她，松了口氣。秀芳進(jìn)了病房，把安心換下來的臟衣服放進(jìn)袋子里，把買來的水果洗好，削好，擺到床頭的茶幾上。收拾完，她在床頭的椅子上坐下，等著女兒醒來。中午秦峰會(huì)趕過來一起吃飯，上醫(yī)院食堂打幾兩米飯，午餐就齊活兒了。十一點(diǎn)，秦峰發(fā)來微信，說最近活兒多，今天就不過來了。十一點(diǎn)半了，安心還沒醒來。秀芳不想叫她，刷著微信。刷到昨晚自己那條朋友圈，她看到有許多人點(diǎn)贊，其中居然有安心。她不相信自己的眼睛，特地點(diǎn)開，沒錯(cuò)，是安心。這么長時(shí)間以來，安心不說話，不笑，不交流，好像要封死在自己的世界里一般，但現(xiàn)在她終于愿意讓自己的一部分感官蘇醒過來了。太好了，太好了。這證明她的心并沒有完全死去，還是存了生的希望。

看著女兒疲憊的睡容，再看看屋角的輪椅，秀芳悲喜交集。難道是自己的減肥和健身卡觸動(dòng)了安心，所以她才愿意去嘗試坐輪椅嗎？這證明自己的計(jì)劃在慢慢奏效了。秀芳心中燃起一股豪情。饑寒交迫的童年、喪夫和下崗都沒能打倒她，這一次，車禍也不能。她站在生的此岸，與彼岸的瘟神爭奪著女兒。走著瞧，看誰能贏，她有的是耐心與勇氣！

秀芳把晚上的運(yùn)動(dòng)改成了八點(diǎn)到九點(diǎn)去健身房，下午回家做好給女兒的飯菜，送過來一起吃過之后，她正好去健身房。晚飯時(shí)間，安心看母親連著兩頓都只吃一盆水煮蔬菜、菌菇，問道：“你只吃這些東西嗎？”

這是自那天爭吵之后，安心第一次主動(dòng)與母親說話，更是車禍之后她第一次對(duì)一件事情表現(xiàn)出有興趣。秀芳驚喜，趕緊回答：“是啊，這是天宇給我配的食譜。”

“天宇？”安心更意外了。

“天宇給我配了食譜，還指導(dǎo)我減肥，給我定了計(jì)劃。晚上我要和他一起去健身房，他給我找教練了。這孩子真的太仗義了，他提了好幾次說來看你，但你不是一直不見人嘛，我就說再等等。怎么樣？哪天我叫他來吧？他真的很關(guān)心你。”

那陽光俊朗的大男孩，那個(gè)開玩笑叫她女神的年輕同事……臉上的瘢痕還在癢，紫黑地蜿蜒著。這樣的臉連自己都不想看，怎么能在天宇的眼前出現(xiàn)？安心搖搖頭。

晚上八點(diǎn)，“力倍”健身房內(nèi)熱火朝天。這是秀芳第一次來這種地方，大概也是這家健身房第一次出現(xiàn)她這樣身材臃腫、頭發(fā)花白的老婦吧？上次她來辦卡以及找私教時(shí)，只進(jìn)了體能測試區(qū)，測試了體能。這次才是真正進(jìn)入了健身房的主區(qū)域。那些揮汗如雨、或跑或跳或拉伸的年輕人，男男女女，無不對(duì)她投來詫異的眼神，秀芳有點(diǎn)不自在。這時(shí)天宇引著一個(gè)教練到她面前，那是個(gè)身材健碩的年輕男子，一件無袖緊身黑T恤背心勾勒出上身強(qiáng)壯的倒三角。他自我介紹姓吳，因天宇一直在這里健身，兩個(gè)人早已成了朋友。

吳教練倒是對(duì)秀芳來健身一副見怪不怪的模樣，徑直切入主題：“天宇和我說了你的訴求，綜合上次助理幫你做的體能測試結(jié)果，我為你量身定制了一個(gè)計(jì)劃。”

吳教練的魔鬼式擼鐵計(jì)劃是這樣的：秀芳每周來健身房三次，一次一個(gè)半小時(shí)。先在跑步機(jī)上熱身十分鐘，然后推杠鈴練胸肌，舉啞鈴練三角肌，倒蹬機(jī)推腿練腿部力量，卷腹機(jī)練腰腹。鑒于之前秀芳已經(jīng)有了長跑十五天的底子在，所以也不算倉促上陣。體能測試也顯示她承受得起這些訓(xùn)練。一個(gè)半小時(shí)下來，管叫秀芳練得一佛出世，二佛升天。半年之內(nèi)，她不但可以減掉五十斤，還能有一身強(qiáng)健的肌肉。

秀芳開始很高興，聽到這里愣了：“五十斤？我要減一百斤。”

吳教練嚴(yán)肅道：“不可以減太急，否則你的身體受不了。誰敢承諾你半年之內(nèi)減一百斤，我都會(huì)認(rèn)為他不負(fù)責(zé)任。”

天宇在一旁拍拍秀芳的肩膀，點(diǎn)著頭，意思是他完全贊同吳教練的話。秀芳只好接受了。

說練就練，吳教練引秀芳先在有氧區(qū)的跑步機(jī)上熱身。在健身房鍛煉果然和自己一個(gè)人默默跑步不一樣，每個(gè)人都練得那么認(rèn)真。或戴著耳機(jī)在跑步機(jī)上無聲地跑著步，或大喝著推舉杠鈴；或青筋暴起，或揮灑自如；或咬牙瞪眼，或埋頭苦跑。有人額頭流著汗，有人衣服全濕透了。總之，這里散發(fā)著生機(jī)勃勃的氣息，大家就像挨得特別近的小星體，自顧自旋轉(zhuǎn)，但有種奇妙的默契在。

秀芳按照吳教練說的一項(xiàng)項(xiàng)練。吳教練要求每一項(xiàng)都做四組，每組十二次，而且動(dòng)作都要做到位，并不因?yàn)樗昙o(jì)大就放松要求，態(tài)度很嚴(yán)厲。十分鐘的跑步機(jī)下來，秀芳已經(jīng)汗?jié)褚卤常纸又搅α繀^(qū)舉二十公斤杠鈴。剛做完一組，秀芳已經(jīng)手臂酸痛得無法動(dòng)彈，胸膛快要爆炸了，坐在地上直喘氣。天宇在隔壁跑步機(jī)上跑著，看見后過來，看著秀芳的模樣，有點(diǎn)擔(dān)心。吳教練道：“既然進(jìn)了健身房，找了私教，而且定了減肥期限，那就證明她的訴求很強(qiáng)烈。所以我不會(huì)因?yàn)樗抢夏耆司蛥^(qū)別對(duì)待。放心吧，我覺得她能跟上。”

秀芳用力捶著胳膊，道：“天宇你不用擔(dān)心，我沒問題。”

這一停下再做可不得了，坐上臥推凳舉起杠鈴時(shí)，秀芳覺得它沉重得令她無法負(fù)荷，勉強(qiáng)舉了三下之后，第四下想往上舉，胳膊卻酸痛得一點(diǎn)力氣也沒有，咬牙往上頂時(shí)，怎么也推舉不上去，手打戰(zhàn)，額頭青筋暴起，臉憋得通紅。已經(jīng)這么用力了，那杠鈴還是穩(wěn)穩(wěn)地停留在臂彎里，絲毫不想減輕哪怕一斤重量。她大喝一聲，拿出“我跟你拼了”的氣勢(shì)，把杠鈴?fù)弦凰汀ｋp掌撐住杠鈴，此時(shí)力氣突然一泄，全是汗的手心一滑，杠鈴重重砸回架子上。她嚇了一大跳，左右看看，幸好吳教練此刻不在，沒有人注意到她。秀芳羞赧而沮喪地坐起身，走到飲水機(jī)旁接了水，回到力量區(qū)，坐在旁邊的凳子上大口大口地灌著水。

也許是自己操之過急了，也許這樣的鍛煉方式根本不適合自己這種六十歲的老人。這可真是鬼迷心竅了，一個(gè)老太太居然想到進(jìn)健身房健身？看看同齡老太太都在干嗎，最多跳跳廣場舞，打打太極拳，小區(qū)健身步道走一走，連長跑的都很少。秀芳看著地上那二十公斤的杠鈴，想想這才是第一個(gè)項(xiàng)目，后面還有啞鈴和什么倒蹬機(jī)，簡直絕望得快哭出來了。

這時(shí)旁邊坐下一個(gè)人，一股汗味兒夾著煙味兒的渾濁氣味撲鼻而來，扭頭一看，居然是一個(gè)和自己差不多歲數(shù)的老頭。是那種小區(qū)里很常見的退休老頭，已經(jīng)濕透的草綠色運(yùn)動(dòng)背心卷起至雙乳下，坦蕩地露出汗津津的大肚子，動(dòng)作像樹懶一樣遲緩，禿頭，脖子上掛條綠毛巾。他一見秀芳，也感到意外，用脖子上搭著的毛巾擦汗，打招呼道：“喲，老太太進(jìn)健身房，我還是頭一回見。你好啊大妹子。”

秀芳道：“老頭兒進(jìn)健身房我也是頭一次聽說。你好啊大兄弟。”

倆人攀談起來，老頭介紹他叫王志國，比秀芳大一歲。秀芳贊他有毅力，就像自己一樣。

老王愁眉苦臉道：“唉，我哪有這心情啊，是我爸非得拉著我來的。”

秀芳大吃一驚，他爸得多大歲數(shù)了？老王朝前面一努嘴，只見一個(gè)穿著紅色運(yùn)動(dòng)衫、須發(fā)皆白的老頭正在拉力器上唰唰地拉著彈簧，神情輕松。他渾身的肌肉都很結(jié)實(shí)，肱二頭肌正隨著拉動(dòng)一鼓一鼓的。看得秀芳目瞪口呆。

老王說父親老老王八十二歲了，從前是個(gè)工人，退休快三十年了。以前酷愛打籃球，后來找不到同伴一起打球了，因?yàn)橐黄鸫蚯虻耐潞团笥褌円痪褪撬懒耍痪驮诩翌U養(yǎng)天年不愛動(dòng)彈。他就改游泳和長跑，這兩年又迷上了健身。老王的老伴兒死了，老媽也不在了，兒子在上海工作，他退休后整天在家無所事事，睡眠也不好，老老王就強(qiáng)拉著他來鍛煉。

那邊老老王練完拉力器，又開始舉啞鈴，一抬頭見倆人在說話，把啞鈴高高舉起，聲音洪亮地吼道：“練起來！”

不知道是休息夠了，還是被老王父子給刺激到了，接下來的三組杠鈴秀芳居然咬著牙完成了。啞鈴她花了半小時(shí)也完成了。倒蹬機(jī)換了個(gè)部位，總算能讓可憐的胳膊休息一下了，但又輪到腿遭殃。兩組之后，每一下蹬腿都有如千斤重。她瞪著眼，使盡渾身解數(shù)蹬。太沉了，沉得每進(jìn)一寸都那么艱難，肌肉繃直，雙腿直打戰(zhàn)，實(shí)在是蹬不動(dòng)了。這一刻，過去無數(shù)歲月里所遇到的苦難——十歲時(shí)洗衣服的饑寒交迫，十八歲時(shí)因生得丑的自卑，二十八時(shí)被丈夫家暴時(shí)的苦痛，三十二歲時(shí)成為寡婦時(shí)的無助，五十歲那年化肥廠倒閉的惶恐，通通涌上心頭，噎得她喘不上氣來。它們最后匯成一個(gè)主調(diào)，與目睹血肉模糊的女兒時(shí)的萬念俱灰重合。她想放棄了，想躺在地上好好地休息一下，什么也不想。

可是下一刻，她又重新鼓起勇氣，過去沒放棄，現(xiàn)在她也不會(huì)放棄。如果這就是她的宿命，她就要一腳一腳地蹬下去，一腳一腳，像是在抗拒命運(yùn)般，使勁將它蹬開。這是替安心蹬的，閨女的腿沒了，為娘的腿就得派上雙倍用場。拼命蹬啊，多蹬一腳，離減肥的目標(biāo)就近了一步。多蹬一腳，安心就離站起來近了一步。她什么都沒有，就僅剩一腔孤勇。這孤勇推著她一步步走到了今天，如果她放棄了，安心也就沒有了希望。

吳教練站在一旁，幫秀芳喊著，糾正她的動(dòng)作，天宇也過來，又欽佩又擔(dān)心地看著她。她的衣服被汗?jié)窳耍N在身上，汗水順著腿流到鞋里，襪子也濕了，汗水大滴大滴地往下跌落，倒蹬機(jī)下淌了一圈。老王父子喝著水，站在一旁饒有興味地看著她。一些健身的人也圍過來，看著這胖老太艱難、倔強(qiáng)地一下一下地蹬著，情不自禁地為她數(shù)著：一、二、三、四……

四組終于做完，秀芳麻木地從機(jī)器上踉蹌著下來，在地上癱成個(gè)大字，只覺得天旋地轉(zhuǎn)，視線變得模糊，屋頂?shù)臒糇兂梢粓F(tuán)團(tuán)的光暈，不知道是汗水迷了眼，還是淚水所致。吳教練蹲到她身邊，聲音溫和：“卷腹機(jī)不做了，今天先這樣吧，已經(jīng)兩個(gè)小時(shí)了。”

老王和天宇攙著秀芳走出健身房，秀芳小腿肚直哆嗦，渾身像是被人用大鐵錘猛錘過一般，快散架了，現(xiàn)在是強(qiáng)撐著往前走。大家各自洗了澡，出來后，老王說他晚飯只墊了塊蛋糕，得去吃碗面，于是大家又來到一家拉面店。老王父子要了兩碗面，天宇要了一碗，加了個(gè)鹵蛋。菜上來后，他要了個(gè)空碗，給秀芳挑了三分之一碗面，放了半個(gè)蛋。秀芳洗了澡，舒坦了不少，這時(shí)方回過魂來，她六點(diǎn)鐘除了一碗水煮蔬菜外，什么都沒吃，此刻餓得渾身沒有力氣，聞著那牛肉拉面的香味，看著面上覆蓋著的切得薄薄的帶筋醬牛肉和半個(gè)鹵蛋嫩黃的剖面，不由得舌底生津，卻又堅(jiān)決地把碗推開：“我不吃。”

天宇笑了，把碗又推到她面前：“吃一點(diǎn)沒事。這么大的訓(xùn)練量，營養(yǎng)要跟不上，你很快就會(huì)垮了。忘了我說的了？一口吃不成胖子，當(dāng)然一下也減不成瘦子。”

老老王呼嚕呼嚕大口吃面，口齒不清地說：“吃吧，減肥不在一時(shí)。你那么大運(yùn)動(dòng)量，很快就能瘦下去。相信我。”

秀芳于是小口小口吃起來。天宇早告訴過她，吃東西要小口嚼，這樣也可避免進(jìn)食過多。

老王心事重重。說要吃面的是他，可面來了，他卻一直擺弄著手機(jī)，一碗面只吃了幾口。秀芳見老王在看照片，問道：“這是誰？”

老王來了精神，把手機(jī)給她和天宇看，那照片是一個(gè)長得挺干凈的三十來歲的男子站在樹下。還有的是男子帶著五歲小男孩在玩，或者是小男孩沖著鏡頭天真地笑。老王道：“我兒子和我孫子。怎么樣，帥吧？”

老王期待地看著他們，兩個(gè)人真心地贊美：“都挺帥的。”

老老王三下五除二，連湯帶面吃得精光，啪地放下筷子，扯了張餐巾紙擦著嘴，對(duì)著兒子道：“行啦，一天看八百遍，有意思嗎？”

他見兩個(gè)人不明白：“天天想他兒子和孫子，什么事也不干，就等著兒子想起來給他個(gè)電話。從前總是每兩三天就跟兒子視頻一次，終于給兒子惹煩了，規(guī)定每周只能周六視頻一次，一次只能三十分鐘。這老小子就頹了。”

老王看著手機(jī)，一臉的哀怨，嘆了口氣：“不能住在一起，連視頻都給我規(guī)定時(shí)間，這小子真的太狠心了。”

老老王訓(xùn)道：“人家要上班。大上海，那活兒能簡單嗎？下了班回到家累成狗，還要跟你視頻半小時(shí)，雞毛蒜皮都要匯報(bào)，活不活啦？”

天宇道：“我媽也總要跟我視頻，其實(shí)我每周末都回家，沒那么多話講啦。不是每天都有新鮮事發(fā)生的。”

老王道：“你們年輕人都嫌棄我們老年人，老了就是招人煩。其實(shí)就是想見你們，想和你們?cè)谝黄穑呐麻_著鏡頭不說話，看著這張臉，心里也舒坦。這就是當(dāng)父母的心，孩子們?cè)趺磿?huì)懂？懂也裝不懂。”

老老王冷笑道：“老了就是招人煩？你個(gè)龜兒子可別當(dāng)著和尚罵禿驢。我也是當(dāng)父母的，我就不這樣。咱倆住一個(gè)小區(qū)，你小子從前一周都想不起來回我那兒一趟，我找你了嗎？訴苦了嗎？我忙著呢，哪有工夫顧著你？開著鏡頭讓你看，你干嗎？監(jiān)視人家啊？依我看，就是太閑了，把你給閑出屁來了。”

老王被父親訓(xùn)得有點(diǎn)不好意思，收起手機(jī)，認(rèn)真吃面。秀芳和天宇倆人對(duì)視了一下，忍不住笑了。這父子倆太有趣了，兒子比父親更像老年人，年過八旬的老父親虎虎生威，反而氣場上和天宇這一輩兒的人更接近。四人吃著聊著，漸漸熟絡(luò)了起來。秀芳說起自己為什么要減肥和健身，說起那場車禍，忍不住流淚。父子倆聽著，深深動(dòng)容。

夜里十一點(diǎn)了，小店外仍有車駛過，仍不時(shí)有食客來吃面。秀芳從未想過，原來夜里的街上這么熱鬧，她也很多年沒有跟陌生人成為朋友了。這種感覺很奇妙，此刻身上有著千斤沉重的酸痛，但她心頭卻無比輕松。