聽老周這么一說，我和陳一涵額頭上同時都出現了一團黑線！

“這些能叫武功，這些不是在學校調皮，老師讓我做的嗎？我都做了好幾年了，那意思說我已經會武功了？”

我覺得有些好笑的說道！

“對啊！這些平時我也會做一些啊！而且練瑜伽的時候，好像也有這些動作，準確的說，我感覺這些動作像是在減肥！”

陳一涵在一旁補刀說道！

而老周沒有說話，在病房里開始尋找著什么，突然在床底下找到一個空的輸液瓶，然后走到我和陳一涵面前道！

“要是我這一瓶子打在你們頭上，你覺得會是什么效果？”

“當然是頭破血流了！而且腦袋說不定都會打開花！”

“是我的話！應該會直接昏過去吧！”

我看著老周的手中的輸液瓶道！

“那我讓你們看看！對于一個習武之人，和你們的區(qū)別！”

說著老周還不經我和陳一涵反映，直接拿著瓶子“砰！”的一聲打在頭上，一下子剛才的輸液瓶直接“嘩啦”一聲碎了一地。

我和陳一涵都紛紛驚訝的長大了嘴巴根本不敢相信這所發(fā)生的一切。

“看吧！這就是習武之人和你們的區(qū)別！所以現在想習武了吧！”

說著老周瀟灑的刨了刨自己頭上的幾根頭發(fā)道！

“趙爺爺！你頭上流血了！”

突然一旁的陳一涵小聲的說道！

“不可能！怎么會！”

說著老周不相信的用手一抹，頓時充滿老繭的手掌上，全是鮮血！

“沒事兒！小問題，可能是我沒運功的情況，放心一會兒就不流了！”

而老周話還沒說完，血已經隨著他的鼻尖滴落下來了！

“看來是該去找醫(yī)生包扎一下了！”

說著老周很輕松的笑了笑，快速的跑出了病房！

“他沒事兒吧！”

陳一涵很是無語的看著我道！

“應該沒事兒吧！畢竟我看他剛才是跑著出去的，你說有事兒的人還可能跑嗎？”

而沒一會兒老周頭上纏著紗布，叼著煙走進了病房，一臉笑嘻嘻的道！

“剛才給我包扎那護士小妹真不錯！看來這傷沒白受！”

“周爺爺你不要緊吧！”

陳一涵立馬上前問道！

“沒事兒的！他不是說了嗎？大男人那點傷算什么，受點傷還算磨練自己呢！讓自己強大點，本來老年人就有高血壓之類的，讓他放點血，還能夠替他降血壓呢！”

“你這小B崽子！我不給你看看真功夫，你看來是不知道我的厲害了！”

說著老周直接拿起旁邊的一根木椅子，然后往空中輕輕一刨，緊接著只見他雙腿一用力，像蛤蟆是的直接跳了起來，右腳一用力，只聽見“砰”的一聲，椅子直接被踢碎了，散落了一地。

而這一刻我和陳一涵，再次驚呆了，不過這響聲同時也把護士給吸引了進來。

“怎么會事兒，發(fā)生什么了！”

看著散落一地的木椅子，護士好奇的問道！

“小妹！你們這椅子也太不結實了吧！我老人家一坐，直接就碎了一地，還好沒把我給摔著，不然你們醫(yī)院肯定脫不了關系。”

而聽老周這么一說，這小護士居然信了，畢竟她根本不會相信，這椅子是被老周給踢碎的。

“人沒事兒吧！人沒事兒就好，這椅子肯定年久失修了，到時候我給你們換一根進來！”

這小護士立馬把散落一地的碎椅子給撿了出去。

“老周！我看看你的腳呢？”

我頓時好奇的問道！

而老周瀟灑的把腿給露了出來，只見他的腿雖然也算骨瘦如柴沒有一絲贅肉，請有些發(fā)干，但是看上去無比的結實，甚至連皮都沒破。

“怎么樣！我還可以下蹲，還可以大跳呢！一點事兒都沒有看吧！”

果然老周像是沒事兒是的，說真的把我給驚艷到了，因為我是個服理的人，你要教我，肯定得有讓我服你的實力才行。

“這到底怎么會事兒？是和你說得平時練習的那些動作有關嗎？”

我立馬很是好奇的問道！

“那當然了！我讓你做俯臥撐，是訓練你的臂力，和腕力，這樣你出拳的力度才會大，才會打得痛人，下蹲這叫站如松，訓練你下班穩(wěn)，以至于別人不會那么容易把你打倒，蛙跳是腰部力量，幫助你，攻擊和躲避有強大的腰力。”

“那最后一個長跑是訓練我腿部力量嗎？”

聽老周說了這么多，我貌似也懂了是的說道！

“當然不是！我訓練你長跑呢！是幫助你以后要是打不贏的話，還可以逃跑，能夠有超強的肺活量，別人跑一公里就累了，你能跑兩公里，所以沒人追得上你，畢竟三十六計，走為上計嘛！”

“好像蠻有道理的樣子！”

陳一涵也在一旁發(fā)表著觀點道！

“小子武功這個東西，講究的就是基本功，所以你必須練好你的基本功，才能學后面的東西，當然還得看你平時的付出怎么樣！”

“我一定好好學，畢竟就算為了不是自保，也有強身健體的功能，能練出八塊腹肌也算好的啊！”

“哼！別說八塊腹肌了，只要你努力練下去，以后一夜十八郎都不成問題！”

說道這里，我立馬咳嗽了一下，看了一眼一旁的陳一涵，怕這個老家伙說高興了，管不住嘴！

“哦！差點忘了還有小姑娘在這里呢！那個行！我就先回去了，畢竟今天晚上還約了秀英呢！就這樣了！”

“誰是秀英啊！是你愛人嗎？”

陳一涵這個好奇的家伙，立馬好奇的問了起來！

“呵呵！愛人算不上！情人吧！走了！小子！好好練，要知道你可不是為你自己而練哦！”

說著老周便優(yōu)哉游哉的頭上套著紗布離開了病房。

老周走了以后，我頓時就坐不住了，立馬下了病床，開始蹲起了馬步起來！

“你干什么呢！你還沒好呢！急什么呢！等好了以后在練吧！要是把身體給搞壞了那就不好了！”

陳一涵趕忙來勸我！

“沒事兒！；老周都說了，大男人那么嬌氣干嘛！現在多吃點苦，就是為了后面少吃點苦，我今天只下蹲應該沒事兒，我蹲一個小時，你看下時間。”

說著我便下蹲了起來，陳一涵無語的告訴我，要是累了就快停下來，千萬可別逞強，我點了點頭，然后便開始了我人生中的第一次訓練。

傍晚時分的時候，強子和徐曼老師提著雞湯和買了一些吃的來到，病房看著我穿著病號服蹲在床邊，直接便愣住了。

“這是干嘛啊！便秘了嗎？還是被陳一涵體罰了！”

“一涵啊！你在體罰他嗎？你看他這身體，臉上全是汗，腿都在發(fā)抖了，他這個樣子多久了？”

“快一個小時了！”

陳一涵打著哈欠道！

“等等！我可沒體罰他，是他自己要求這么做的，我勸都勸不到！他這在練習武功呢！”

“噗！什么武功，童子功嗎還是鐵襠功啊！”

強子頓時便笑了起來道！

是老周說的，說著陳一涵便把剛才老周說得那些事情給強子和徐曼老師講了一遍，而強子聽了，牙都快笑掉了。

“他真把自己頭給打流血了！哈哈！這個老周！看來老周年輕的時候，肯定是耍那種胸口碎大石的人。”

“切！但是人家把凳子給踢得稀碎，還是超厲害的，反正余明昊是信了，要練習的，強子你也可以練，不為別的健身也可以啊！要是有8塊腹肌，我相信蘇珊肯定會看上你的！”

“真的！她喜歡肌肉男，那行！”

說著強子一聽到女的，立馬便蹲了下來，而強子蹲下來，我時間已經差不多了，這B就蹲了兩分鐘。

蹲完我一下子便躺在了病床上，感覺下，半身都沒有了知覺是的。

“今天下午的比賽，和STR二線打，是輸了還是贏了？”

躺下來后，我立馬對徐曼老師問道！因為我得推算他們到底進步了沒有！”輸了！“

徐曼老師嘆了口氣道！”什么輸了！上次不都是贏了的嗎？而這次又訓練了這么久，按理說應該更厲害才是，怎么會輸呢！“

我開口不相信的說道！

“因為沒有核心點啊！隊員們沒有精神核心，所以現場就比較散亂，都各打各的了，不過怎么說呢！從他們整體上的默契性，還有處理問題的果斷和反映呢！還是有著很大進步的，畢竟上次能贏得他們，全是余明昊在帶節(jié)奏，所以余明昊已經成了他們的精神領袖了，因此余明昊你一定要早點好起來啊！這次廣州之行，你必須和我們一起去啊！”

徐曼老師看著我很是認真誠懇的說道！”行了！我餓了！把吃的給我端過來吧！“

我看著強子道！而強子趕忙跑了過來，現場也頓時安靜了下來。

“，你們好久去廣州啊！我可以去不？”

陳一涵一邊喝著我的雞湯，一邊好奇的問道可能經過這么多次磨合，她們兩姐妹的關系要改善很多了

“你不上學啊！而且我們過去也不是玩是比賽呢！”