此時正值夏日時節，天亮的很早，因此當余修起床之時，天邊的太陽都已經偷偷的探出了頭。

“我這不會遲到了吧！”

想到昨天燕小乙特意的叮囑，還有魏老道那張臭臉，余修趕緊簡單洗刷一番，然后就向著懸鏡司后院跑去。

懸鏡司后院距離余修休息的房間不過幾百米，不過當余修跑到地方的時候便已經氣喘吁吁，渾身冒虛汗，腳下走路都感覺有點飄。

“看來我這個身體受的傷，比我想象中的還要嚴重，在我之前的記憶中，自從我內壯境界圓滿之后，百里奔襲不過等閑，千斤巨石也可舉過頭頂，揮手之間便是磅礴大力，常人不能阻擋，放到古代戰場，那就是霸王重生，李孝存在世一般的人物，稱上一句萬人敵絕不是虛話。。

“可是現在，跑了不過里把路的距離，身體就已經扛不住了，若不是還有個支撐，恐怕就得摔倒在地，弄個狗吃屎的模樣?！?

余修扶著后院大門處的一棵柳樹，長長舒緩了一口氣，心里暗暗想到。

“看來若是不好好修養，恐怕沒幾年好活了?！?

武道之路的開始，便是內壯境。

這個境界的修行方法，就是簡單的扎馬步，站樁功，打拳法，調整呼吸。

當馬步站的穩如狂風中的勁松，樁功練出感覺，能夠感覺身體內氣血的運轉，這就算是入門了，之后便可以練習拳法，并且在拳法修行的過程中，調整呼吸的頻率，讓自己的氣血隨著拳法姿勢，隨著呼吸節奏一同運轉，這就算是摸到了竅門。

在之后的修行，便是水磨一般的功夫，要靠時間來打磨，當將身體打磨到肌肉飽滿，大筋結實，氣息悠長，四肢靈動無阻礙，身體擁有千斤之力，便算是修行大成了。

修行圓滿之時，整個人速如奔馬，力如虎牛，體如熊羆。

余修前身在十三歲的時候踏入內壯境，在十五歲的時候內壯境圓滿，武道的基礎打的很是牢固，不過這之前受了傷，床上躺了半個月，現在算的上是氣血兩虛，整個人根基都快廢了。

體力變成這樣，也在情理之中。

當余修走進懸鏡司后院，便看到一個身穿道袍，須發皆白，臉色紅潤的老道士，正在池塘的柳樹下打著拳，他的拳法打的很慢，就像是前世的太極拳，不過相比較余修在公園里看到的，那些鍛煉身體的老大爺，這個老道打拳卻是別有一番意境。

意境，是一件很神奇的東西。

就像是這老道打的拳，如果你閉上雙眼，用心去感受，你會發現這老道并非是在打拳，而是在闡述自然之妙，他的拳法，并非是他自己打成，而是順勢利導，他就像是屹立在峭壁松柏，當山風吹來，松柏晃動，他的拳法就飄逸，但無論怎樣搖晃，根莖都深扎在石壁中，他就如同那水中的仙鶴，姿態那么的悠閑，他的拳法也是那么愜意。

余修屏住呼吸，不敢弄出一點聲響，生怕打擾了這天人合一的奇妙場景。

余修看著看著便入迷了。

“余修大哥，你什么時候來的啊？我和魏爺爺見你沒來，就先開始日常修煉打拳，現在你來了，我們正好一起練拳。”

不知道過了多長時間，余修耳邊突然傳來了燕小乙的聲音，這聲音將余修從幻想拉進了現實，讓他想起來自己是過來學拳的，而不是單單只是一個看客。

“剛才看你們打拳太有韻味，情不自禁的就入迷了......”

余修的話還沒說完，就被站在一旁的魏老道打斷了：“你這臭小子，就別拍馬屁了，趕緊練拳才是正事，我時間可是很緊的，沒空陪你瞎叨叨。”

“接下來這拳法我只打一遍，你注意聽講，不然等會要是練錯了，那受苦的可是你自己。”

魏老道說完之后，便自顧自的打起了拳，只不過這一次他打的更慢，而且中間還夾雜著講解，余修趕緊聚精會神，認真的看著魏老道的動作，聽著魏老道的解說，生怕忘記一個姿勢，錯過一個字。

“松柏蒼蒼這一式，一定要記住，它是重意不重形，不管身體再怎么變化，一定要牢記，你的根不能動，也就是你的雙腳一定要扎根大地.......這一式鶴沖云霄，呼吸的時候一定要快，要猛，要把之前儲在腹中的濁氣一下排空，為下一式的呼吸節奏做鋪墊......這最后一式鶴骨松筋，這是最重要的樁功，站的一定要挺，但是不要僵硬，一定要注意脊柱大龍，要讓脊柱得到淬煉，而不是死板的弄僵筋骨.......”

魏老道雖然武學上的造詣不深，甚至都正式沒有踏入武道的大門，但是單論松鶴延壽拳這一養生拳法，卻可以稱得上當之無愧的成為宗師，不僅講解到鞭辟入里，每一個要點都恰到好處，動作更是規范，讓人一看就知道應該如何去做，這種教學水平讓人不得不佩服。

不知道是不是因為在昏迷之時吃了很多養神丹藥的緣故，余修覺得自己的記憶力變得更強了，魏老道的近半柱香的講解帶比劃，他都在腦海中記得清清楚楚，整個過程沒有一絲的遺漏。

余修甚至有種感覺，只要讓他多聯系幾遍，他就能將魏老道打拳的狀態，還原個七七八八。

這種感覺不禁讓他有些疑惑。

“難道我變成了個天才......”

不過魏老道并不知道余修所想，還以為他在發呆，臉色有些不悅：“你這臭小子，之前讓你跟我練這松鶴延壽養生拳，你不學，你說這拳打的慢吞吞，想個娘們，只有趙陽修行剛猛無比的虎形十二式，才是真男人應該練的。”

“我看你年紀小，就放你一馬，可是現在你身體虧空，氣血兩虛，根基崩潰，在不修行這養生拳法，將身體調養過來，可真就沒有幾天活頭了，趙陽的功勛換來玄陽養神丹，就已經耗費殆盡，再也不可能給你換來赤陽補天丹......”

最后他用一種恨鐵不成鋼的口氣說到：“難道你真的要等到我們白發人，送你們黑發人的時候，才知道悔改嗎？”

余修并沒有因為老道的誤解責怪而生氣，反而更覺得親切，畢竟只有真的把他當做親近晚輩的人，才會說這種話，不然誰會關心你一個陌生人的死活。

不過余修知道，想要讓魏老道感到欣慰，讓他認為自己浪子回頭，做比說更加重要，因此余修沒有過多解釋，反而慢慢的打起了拳。

余修打的正是松鶴延壽拳。

“松柏青青...傲霜斗雪...松柏之壽...鶴沖云霄...鶴舞蹁躚...”

余修最初打拳還要回想著魏老道的講解和姿勢，不過三五遍之后，這個拳法便已經成為了本能，根本不用大腦去想下一式是什么，身體便已經自主的施展了，待到最后，余修更是整個人都沉醉在拳法之中，心隨拳走，感悟自然。

魏老道看著余修的拳法，眼里由原本的氣惱，逐漸變得滿意，后又變成好奇，最后轉變為震驚，甚至震驚到了連揪斷了一根胡子，都沒有反應的狀態。

一旁的燕小乙，看著余修練拳的恐怖進度，不僅拍手笑到：“余修大哥好厲害，當年我學這拳法的時候，可是花了好幾個時辰，還讓魏爺爺教導了我三遍才學會，沒想到余修大哥只用了半柱香學習，就已經打的比我還好了，看來我還要繼續努力?！?

聽到燕小乙這話，魏老道不僅抽了抽嘴：“你已經夠天才了，要知道我當年學這拳，可是花了一個月的功夫才入門，而且余修這個臭小子，怎么也變得這么天才了，要知道他之前也就中上之資，虎形十二式也是花了半月才學會，還把趙陽累的不輕?！?

“難道這就是大難不死，必有后福，神魂受創之后，沒有變成傻子，反而變成了一個天才。”

“奇怪，奇怪?！?

不過為了保持長輩風度，魏老道并沒有把這些猜測說出口，反而語重心長的教導燕小乙：“沒錯，你要記得學海無涯，人外有人，千萬不能驕傲自滿?！?

燕小乙連忙點頭：“魏爺爺，我知道了。”

魏老道看著燕小乙乖巧的模樣，滿意的點了點頭，雙手一背，踱著步子朝著院門走去：“你就在這里看著這臭小子練拳，我去外面轉一轉，一定要記住，在這臭小子身體沒調養好之前，千萬別讓他練習虎形十二式。”

“記住，絕對不行。”