就這樣，時間一晃，又過去了三天。。。

湘北眾人，依舊每天都會來學校里，在籃球館中練習籃球！

鄭龍又對湘北幾個有明顯短板的球員，增加了特殊的訓練科目。

準確來說，就是針對這幾人的不足之處，增加了個人特訓項目！

例如，櫻木目前的缺點，就是經驗問題，以及在球場上的臨機應變能力！

還有宮城，他的個子比較矮，這個缺陷已經算是硬傷了！無解的存在，已經沒有辦法解決了。。。

宮城的優點，就是控球能力強！助攻能力也很強！大局觀和意識也都很到位。

但是，宮城的得分能力，就差了許多！

宮城在比賽時，除了突破到籃下去上籃得分，還有就是中投得分。

中投能力也算不上很準，也只能算的上是馬馬虎虎！

十投大概能進六個，百分之六十的命中率！勉強算是剛及格！

鄭龍覺得，宮城應該要加強訓練一下，投三分球的能力！還有中投，也還需要加強！

還有三井，他的缺點，無疑就是體力了，還有，鄭龍覺得，三井的彈跳力，也不算是很好！

所以，鄭龍覺得，三井應該繼續體能方面的特訓！和彈跳練習。

還有赤木，他的身體對抗強度，是還需要加強的！以及籃下的單打能力！許多實用的打法，他還是有所欠缺的。

例如，天之勾手，背身單打！背轉身后仰跳投，等等。

還有木暮，他的突破能力，還需要多加練習！

還有安田，潮崎，角田，桑田，佐佐，石井，這幾個替補，他們的缺點，就是缺乏自信！在比賽時有點膽怯！

他們這幾個人，這都是屬于精神層面！就只能慢慢培養了。

除了這些，他們也沒有太大的缺點！還有球技方面，還仍需要提高！

至于流川楓，鄭龍覺得，他身體對抗強度，還是不夠強悍！

打籃球不光是靠技術，就可以的！別人一撞，你都跌跌撞撞站不穩。還能有什么作為？

沒有身體強度！流川楓還妄想要去米國打球！能打上NBA以下的次級聯賽NBDL就不錯了。谷澤就是前車之鑒，最好的例子！

所以，湘北眾人在兩輪的基礎和體能訓練完畢之后。

鄭龍就安排：櫻木，木暮，安田，潮崎，角田，桑田，佐佐，石井。這八人，去打半場的4V4練習賽。。。

鄭龍又讓三井去單獨訓練體能！就是綁上負重包，繞著籃球場慢慢跑圈，培養體力和耐力！

鄭龍又讓宮城在另外的半場，自己練習中投和三分球！

鄭龍又讓赤木和流川去鍛煉身體強度！

而體能訓練里面就有幾個項目，是鍛煉身體強度的！

例如，仰望起坐，佛撐，高抬膝，蛙跳，還有舉啞鈴，等等練習。

所以，鄭龍就讓赤木和流川，去繼續體能練習！

赤木對鄭龍質疑的問道：“鄭龍，你把大家都給安排的明明白白的了！那你自己呢？”

鄭龍笑著說道：“我當然有我的任務咯～”

赤木黑著一張臉，說道：“你可千萬別說，你的任務是監督大家！”

鄭龍忙搖頭說道：“當然不是?。∥业娜蝿眨褪侨蛯m城撿球。。。”

赤木直接無語：“。。。。。?！?

球場邊，安西老爹坐在板凳上，捧著一個茶杯，正在悠閑的喝著茶。。。

一旁的彩子對安西教練問道：“教練，真的就任由鄭龍這么胡來嗎？這樣真的沒有問題嗎？”

安西老爹又發出他那招牌式的笑聲‘哦嚯嚯～’

笑完后，安西老爹便開口說道：“你真的認為，鄭龍是在胡來嗎？你有沒有注意到，他針對每個人的單獨訓練模式，都是根據每個人的不足之處，而制定出來的方案？”

彩子聽到安西老爹的話后，想了想后，覺得還真是這么回事！

鄭龍幫宮城撿了幾個球以后，想了想，覺得，宮城應該由彩子來幫他，會起到更好的效果！

于是，鄭龍就沖彩子叫道：“學姐。。。你過來一下。。?！?

彩子聽到鄭龍叫她，就跑了過來，問道：“鄭龍，什么事？”

鄭龍說道：“你來幫助一下宮城，我去半場那邊，指導一下他們?！?

彩子答應道：“好吧。。?！?

宮城聽到兩人的對話，大喜過望，他朝鄭龍投去一個感激的目光！又偷偷對鄭龍豎起一個大拇指！

鄭龍笑了笑，便去了對面，看另外八個人打半場！

鄭龍在場邊指揮著，口中大叫道：“喂，櫻木，你跑位的深一點啊，臥槽，你要球時，能不能不要那么明顯？”

“眼睛兄，你倒是過人啊。。?！?

“漂亮，好球。。。”

“投啊，這還不投，潮崎你在等啥呢？”

“等帽嗎？靠，我就知道。。?！?

“擋住他啊，搞什么。。?！?

“還有你們幾個，桑田，佐佐，石井，你們能不能積極一點。。?！?

“靠啊，你們都在散步嗎？？”

“傳啊，快傳啊，那邊都空了，搞什么飛機！”

“喂，櫻木，你這個迷之操作！我是真的沒有看懂。。?！?

此時，大家都在各自練習著。。。

只有鄭龍這個閑人，在看著別人打半場，還在場邊品頭論足，大喊大叫。。。

此時，湘北籃球館的大門口，出現了四道身影！

“安西教練！您好，打擾了。。。”

此時，湘北眾人，頓時也都停了下來，紛紛望向門口。

赤木疑惑道：“藤真？”

安西教練看到門口幾人，立即就認出了幾人，說道：“你們好啊，是翔陽球隊的噢，是藤真和花型啊，你是長谷川吧。。?！?

相田彥一連忙叫道：“安西教練，我是陵南隊的相田彥一。”

安西教練想了想，并沒有想起來相田彥一是誰，只是禮貌性的點了點頭。

藤真說道：“對，是我們，安西教練。。。”

藤真，花型，長谷川三人身后背著背包，站在大門口，并沒有要進來的意思！

櫻木連忙跑到門口，叫道：“彥一啊，你怎么和翔陽的人在一起？”

櫻木又說道：“彥一，你不會又是來搞偵查的吧？”

相田彥一尷尬不已，連忙回道：“不，不是的，我們碰到一起了，所以就一起過來了。我們是來激勵你們的！”

櫻木疑惑道：“激勵我們？”

隨即櫻木又笑著問道：“那你有沒有帶禮物?。“」?

相田彥一大汗，連忙擺手說道：“什么禮物？沒有?。　?

此時，湘北的眾人，也都來到了門口這邊。。。

藤真對眾人說道：“大家好?。〕嗄?，你們要加油?。　?

赤木點頭說道：“我們會的。。。”

藤真又對鄭龍說道：“鄭龍，真心希望看到你們湘北，在全國大賽上大放異彩。。?！?

鄭龍笑著點了點頭，說道：“嗯，到時候歡迎你們前來觀戰。。?！?

花型笑著對赤木說道：“我很期待今年的冬季選拔賽，赤木，你可不要就此退休了哦！”

赤木驚訝道：“冬季選拔賽？”

長谷川開口說道：“冬季選拔賽，我們絕對不會再輸了。贏得一定會是我們翔陽。。。”

三井撇了撇嘴，道：“這個家伙，還是這么的臭屁！”

赤木說道：“好。。。”

藤真說道：“那我們就先走了。”

花型和長谷川也說道：“大家再會了。。。”

四人就要離開，已經走出了一段距離，櫻木看著四人，數了一下人數，叫道：“喂，你們要不要來打一場比賽？”

藤真，花型等人停住了腳步，回過頭來，疑惑的望著櫻木。。。

櫻木連忙跑過去，說道：“我說你們和我們湘北，來打一場比賽。。?！?

藤真疑惑地問道：“我們才三個人，怎么打？”

此時，相田彥一連忙說道：“這個好辦，我們陵南都在學校里練習呢，我去叫幾個人過來。。。”