隨后大家陸陸續續的跑回來，特納走過去說：“熱身運動結束了，接下來休息五分鐘，做二十五米折返跑，每人三十組！”

說完，特納開始在場地內擺好五組標桿，相隔二十五米，五人同時進行，很多隊員都不想先跑，能多休息會就多休息會，司馬鑫突然走到第一個，搶先開始。

二十五米折返跑，每人三十組，就意味著每人沖刺一千五百米，剛剛跑完一萬米的隊員們要繼續接受這樣的測試，這是對所有人體能極限的測試。

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