眾人吃完早飯后，劉毅叫仆人去城內藥材鋪買了些去腫消痛的草藥來，給那些士兵服下，那些士兵見劉毅如此關心他們，心里充滿了感激之情。

劉毅站在高臺上，看著下面排列整齊的眾士兵，大聲道“從今天開始，我將對你們進行為期一個月的魔鬼訓練，既然是魔鬼訓練，那肯定是比以往你們的訓練要嚴酷的多，如果現在有人想要退出，我會給足夠他生活下來的錢讓他離開，有沒有人想離開？”

劉毅說完環視下面的眾人，眾人見劉毅說如果離開還會給一筆錢，開始交頭接耳起來，雖然錢的誘惑很大，但是竟無一人表示要離開。

劉毅見狀，欣慰的說道“既然大家都選擇留下來，那我就認為你們都做好了訓練的準備，那么從現在開始，我要你們做任何事你們都必須嚴格的遵守，聽明白了嗎？”。

“聽明白了～”

“好～既然大家都聽明白了，那我就先說一下未來七天的訓練計劃；以后所有人包括我在內，每天卯時必須在此處集合，集合后圍著訓練場進行跑步訓練，到了辰時才可以吃早飯，吃飯時間只有一刻鐘，吃完飯后所有人開始站軍姿，到了正午方可吃午飯。吃完午飯后你們可以休息到未時，未時一到所有人必須再次集合，下午我們首先進行刺殺練習，刺殺練習后進行砍殺練習，直到酉時，一天的訓練才算是結束。有沒有人對此有異議？”

臺下的眾人小聲議論了一會兒，對劉毅的安排沒人提出反對，但臺上的姚烈卻來到劉毅身邊，指著下面的士兵小聲問道“主公！那我們十幾人也要和他們一樣訓練嗎”

劉毅轉過來看著姚烈笑道“你想的美！我可是把你們當成我的最強殺手锏培養的，你們的訓練可比他們要嚴苛的多！”

“請主公明示！”

“到時你便知道了”劉毅賣了個關子，沒有告訴姚烈他的計劃。

劉毅看了看高臺一側的日晷，見已到巳時后便指著日晷沖著眾人大聲說道“巳時已到，下面我開始教大家站軍姿，所有人現在站成十排，前后左右間隔一臂。”

眾人聽后忙動了起來，沒一會兒，一個十乘二十的方隊便站好了，劉毅從姚烈的隊伍中叫出一人，讓其上臺為大家做示范。

“大家看好了，下面我為大家演示如何站軍姿，首先兩腳要稍稍分開個角度，兩腿挺直。”

那人按照劉毅說的兩腳分開了大約六十度，挺直了自己的雙腿，下面的士兵們照著樣子也學了起來。

然后劉毅舉高雙手，將手背面朝向眾人后說道“然后大拇指貼于食指第二關節，兩手自然下垂貼緊，記住一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松，聽見沒有？”

“聽見了！”

“然后收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩用力向后張”劉毅說著走到示范那人身后用力將其兩肩向后掰。

“最后身體稍稍向前傾斜，記住不要傾斜太大，免得倒了，明白了嗎？”

“明白了～”

“好～從現在開始每個人都不許動！我會在臺上盯著你們的一舉一動”劉毅說完還吩咐張飛和姚烈去方陣中檢查每個人的動作，二人領命后便走進方陣開始矯正每個人的動作。

此時姚烈手下那十七個人按照劉毅的吩咐站成一排，就站在士兵們的對面，他們也是在站軍姿，不過他們站的軍姿和那二百名士兵不同，他們是端著不久前劉毅特意吩咐李鐵匠給打造的鋼槍在站軍姿，難度系數要比士兵們大得多。

劉毅之所以要讓士兵們站軍姿，是因為他深知站軍姿的好處，站軍姿不僅可以讓眾人從平時自由散漫、精神懈怠的狀態中變得快速緊張起來，而且還可以磨練人的意志和提高部隊的氣勢，堅毅的意志和一往無前的氣勢對一個優秀的軍隊來說是必不可少的。

剛開始眾人軍姿站的還很標準，但是慢慢的，有些人就有些站不穩了，張飛和姚烈二人手里拿著個小竹條一邊巡查一邊訓罵。

“站直了、挺胸、你他娘的手貼緊了...”

到了最后不僅那些士兵們開始雙腳打顫，就連姚烈手下那久經沙場的十七個人端槍的手也開始抖了起來。雖然非常辛苦，不過卻沒有一人喊累，因為他們的主公劉毅此時也在高臺上陪著他們站軍姿。

劉毅見臺下有些人確實是有些快要堅持不住了，于是便叫眾人停下來休息一會兒。

眾人見終于可以休息了，便都癱坐在了原地，揉著自己的雙腿，看樣子是累得不輕。

休息的劉毅叫來一旁的仆人吩咐了一番，那人聽完劉毅的吩咐后便匆匆趕回府上去準備了。

眾人休息了大約一刻鐘后，劉毅見休息的差不多了，便命令所有人繼續站軍姿。

這一次眾人一直站到正午崔四帶著仆人們前來送飯才算結束。

中午的伙食所有人的都一樣，都是白面饅頭和肉湯，累了一上午的士兵們此時已經忘了早上說的“打敗了姚烈的手下再吃肉”的豪言壯志了，紛紛上前領取了饅頭和肉湯，然后蹲在一旁大口大口的吃著。

沒到一刻鐘，好幾百個饅頭和滿滿兩大鍋肉湯就被全部消滅掉了，吃完午飯的士兵們紛紛跑回住處去歇息，劉毅四人也離開校練場回到了府中。

回到府中后，幾個府內的丫鬟忙打來熱水準備給眾人泡腳，劉毅和那些士兵們站了一上午，雙腿酸的厲害，此時雙腳泡在熱水里，舒服的差點沒呻吟出來，而張飛、姚烈二人上午一直在方隊中巡查，算不得累，所以也就沒有泡。

劉毅瞇著眼一臉享受的吩咐身邊的丫鬟道“從明天開始，中午和晚上要多準備些熱水，休息的時候讓那些兵士們也泡一泡腳”

“遵命！”兩個丫鬟脆生生的應道。

“還有，下午多準備一些棉絮，晚上給那些兵士們送去，讓他們墊在鞋底，現在天涼加上長時間站著本來就累，腳下墊上些棉絮能舒服些”

“是！”

這時，上午因貪睡沒參與上劉毅等人練兵的崔四，笑嘻嘻的走到劉毅面前一臉諂媚道“主公，下午你也帶我去校練場看看唄！我也想訓訓那些士兵過過癮！”

劉毅一聽崔四竟然把練兵當成過癮的事，罵道“你別盡給我搗亂！我問你，你上午給我打探回來什么消息了？”

崔四一聽劉毅問此話，一下子滅了火，也不敢說自己睡了一上午便杵在那里一言不發。

劉毅知道這小子平時好吃懶做，便還想借機教育他一番，話還沒說出口就見門外王三帶著妻子走了進來。

“拜見主公！”

劉毅忙叫兩位丫鬟停下，然后起身說道“弟妹無須多禮！”

“謝主公！”

“弟妹在府上住的可習慣！？”

“多謝主公關心，民女本就不是嬌生慣養之人，能和夫君住在大人府上已是感激不盡，哪里還能挑這挑那！只是平時在家里勞作慣了，冷不丁的閑下來有些不適應，所以今日和夫君前來除了給主公和諸位兄長請安，還想請求主公允許民女在府上做一些力所能及的事以報大人恩德”

劉毅見王三的妻子如此有禮貌，不由得贊道“不愧是馬縣丞的千金，真的是太有教養了！三兒，你能娶到這樣的媳婦真是你小子的福氣啊！”

“主公過獎了！”王氏有些嬌羞的回道。（古時女子多無姓氏只有乳名，婚嫁后便隨丈夫姓，所以王三的老婆被稱為王氏）

“嘿嘿”一旁的王三聽劉毅夸贊自己的老婆，站在一旁嘿嘿的傻笑起來。

劉毅想了想說道“既然弟妹如此有心，那你就做咱們府上的管家吧！我們這些人都是大老粗，平時也不會打理府上的事務，正好你想做些事，以后府上的大小事宜就由你打理吧！”

“多謝主公！”王氏高興的拜道。

“主公，那俺干點啥？”王三見自己的老婆做了管家，自己也不想閑著。

劉毅想起早上見到王三時的情形，一臉壞笑的問道“你不再休息休息？”

“俺不用休息！俺身體壯實的很，昨天晚...”

王三話還沒說完，身邊的王氏一臉嬌嗔的狠狠掐了一下王三的腰不讓他再說下去，王三腰間吃痛這才住口，眾人看著不由哈哈大笑。

劉毅一邊笑著一邊對王三說道“我現在還真有件事需要你做，以后你就做翼德的副手吧！下午你帶著武器隨我去校練場，你得幫著翼德訓練訓練那些士兵”

“謝主公！”

眾人又在劉毅房內閑聊了片刻后，見時間不早，便帶著上午讓仆人準備的東西起身去了校練場。

到了校練場，劉毅發現除了姚烈手下那十七人早已經站好隊以外，校練場上只有兩個士兵站在上午的位置，劉毅將這兩個人叫到身邊吩咐道“我任命你二人為百夫長，每人手下算上你們自己要負責一百個人的日常生活和訓練”

“多謝主公！”二人忙跪地叩謝道。

“起來吧！去將那些人都給我叫起來集合！”

“諾！”

過了大約一刻鐘，所有人才站好隊，劉毅指著眾人前面顯示已過未時的日晷，面若寒霜的說道“你們看看現在是什么時辰了！！”

那些士兵見劉毅發怒，各個噤若寒蟬不敢出聲。

“以后再敢有人遲到，每人五個大板！聽清楚了嗎？”

“聽清楚了”

說完劉毅又冷冷的沖著張飛和王三說道“以后這些兵都由你們倆負責，再出現這種事，你倆要領雙倍的板子！”

張飛和王三見剛才在府上還和眾人鬧得火熱的劉毅，一到校練場就換了個人似的，心里有苦說不出，忙點頭應諾不會再出現這種錯誤。