- 女孩百科：完美女孩的私密手冊
- 彭凡編著
- 468字
- 2020-11-21 19:00:39
月經(jīng)期間要小心
“寶拉，你不能碰冷水！”
“寶拉，你不能吃冰淇淋，知道嗎？”
“寶拉，衛(wèi)生巾要勤換！”
“寶拉……”
來月經(jīng)時(shí)，媽媽總是不停地在崔寶拉面前念叨，這也不許，那也不能，崔寶拉都要煩死了。她真想對媽媽說：“媽媽，你別一驚一乍啦，不就來個(gè)月經(jīng)嗎？沒你說的那么嚴(yán)重！”
和崔寶拉一樣，大部分女生都有這樣的想法。請注意，這種想法是極其錯(cuò)誤的。月經(jīng)期是一個(gè)月中最敏感的時(shí)期，如果我們什么也不注意，很容易造成細(xì)菌感染，甚至引發(fā)后遺癥，到那時(shí)后悔都來不及啦！
注意啦！
·月經(jīng)期間不要吃生冷食物，辛辣食物也要盡量少吃或不吃。
·盡量每次小便都換一次衛(wèi)生巾。
·月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如果要洗一定得用熱水，而且立馬吹干。
·經(jīng)期請選擇淋浴，不要在浴盆里泡澡。
·注意休息，盡量早睡。
經(jīng)期必備品
準(zhǔn)備一個(gè)月經(jīng)專用可愛包，在里面裝上幾個(gè)備用衛(wèi)生巾、一包紙巾、一條備用內(nèi)褲，保證月經(jīng)期間沒有意外發(fā)生！
經(jīng)期應(yīng)該怎樣穿著？
月經(jīng)期間盡量不要穿淺色褲子，避免經(jīng)血滲漏到褲子上時(shí)產(chǎn)生明顯的印記。
盡量穿寬松、保暖的衣服，因?yàn)橐路o容易導(dǎo)致痛經(jīng)，衣服太薄容易造成體寒，同樣會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。