一源居的清晨，畫眉鳥的歡叫最先破曉，幾只虎斑鸚鵡跟著嘰嘰喳喳，似是在抱怨畫眉攪擾了美夢；亭間溪水潺潺，浮萍隨波漂流，水塘邊的王蓮含苞待放，只等今日的第一縷陽光照耀，就激情綻放；蓮葉下的金魚剛想啄食王蓮的嫩莖，突然一聲沉悶的低喝，嚇得魚兒四處隱藏。

“大師兄，這么早。”

其實第一個起床的人是姜來，只不過他的功夫只需靜心調息，周天運轉即可，并不像傳統的武術那樣，清晨站樁，夏練三伏冬練三...