宴席整整持續了一個多時辰，結束時蘇木喝的爛醉，余甘便扶他回到客舍休息。把蘇木安頓好之后，自己也就上了床，不過翻來滾去，回想今日頭一次飛行，那般翱翔于天際的自由自在之感，仍是興奮的難以入睡。突然聽到有人輕叩房門，連忙跳起身來，開門瞧去，正是楚暮歌，低聲道：“小甘子，你隨我來。”

此時已經頗晚，余甘心道：“莫不是要傳我打坐練氣的功夫？”心中又是羞愧，又是感激，他只道是今天大伙兒都喝了酒，傳功之事必然放在以后再說了，便躺在了床上。不料楚暮歌說一是一，不肯稍有違約。看蘇木已然睡去，便躡手躡腳的走出房門，尾隨楚暮歌而去。

楚暮歌領著他到了城主府內的一處湖畔，余甘四下看了看，但見水面如鏡，清風拂面，甚是舒爽。

兩人相對而坐，楚暮歌道：“小甘子，我教你的素府玉冊，你還記得吧。”余甘笑道：“當然記得了。”當下又把千余字的口訣瑯瑯的背了一遍，一字不差。

楚暮歌點頭道：“很好，小甘子，你以后要記得，每天晚上都要把這篇口訣背上一遍，雖然你眼下難懂，但久而久之，必然對你修行有莫大助益。”余甘點頭道：“我一定照做。”修行中人都講究頓悟一說，日有所思，夜有所夢，縱然是往日百思不得其解的道理，只要肯細心專研，時間久了，說不定什么時候就會有所領悟。

：“今天我要教你的，乃是修行道路上第一個關卡。修行的第一步，就是首先要感受到靈氣。”楚暮歌娓娓道來：“修煉之時，只有感應到了天地間的靈氣，才能納入為己所用。但修煉不僅是要練氣，而且還要練意。”余甘奇道：“練意？那是怎么個修煉法？”楚暮歌笑道：“意，便是意念，其實你練氣的同時，就已經在練意了。靈氣和尋常呼吸的空氣截然不同。那素府玉冊中也說了，氣者，五行內孕，而游于天地之間也，非得靜心感悟，心無旁騖之際，才能感受的到，這樣一個過程，便是練意了。”慕輕寒似懂非懂，茫然問道：“那要怎么練？”楚暮歌微微一笑：“你隨我坐下。”

楚暮歌盤膝坐下，雙目微闔，雙掌掌心朝天，平放在膝上，拇指輕輕扣住無名指，其余手指自然彎起。這套法訣，余甘已經見過數次，便依樣坐下，楚暮歌口中說道：“小甘子，你資質不錯，但能不能接引到天地靈氣，還要全心全意感受。你聽好了，先合上雙眼，集中心神，去感受頭頂百會穴。”余甘熟知人體穴位，毫不費力的將精神注意到百會穴上。楚暮歌又道：“放慢呼吸，舌頂上顎，直到百會穴處略有暖意。”余甘輕輕嗯了一聲，端坐寂然，緩緩呼吸之際，隱隱感覺百會穴中似有了些變化，漸漸覺得仿佛有股氣息在其中縈繞，愈發密實，到后來有些鼓脹之感，這種鼓掌之感和往日頭暈腦脹決然不同，頭腦清醒至極。

鼓漲到了極點時，忍不住想要大口呼吸。便在這時，聽到楚暮歌清喝：“屏息凝神！再堅持一會兒。”余甘緊咬牙關，瞬間只覺得一股熱力從胸腹間直上而至，猛然吸了一大口氣，脫口而出道：“楚伯伯，我感覺到啦。”只聽楚暮歌淡淡道：“依此法感受璇璣、中庭，及神闕三處穴道。”竟是不容他稍作休息。余甘也不多問，只管閉上了雙眼，依言而行，每次都在堪堪忍不住大口呼吸時，便感覺熱氣充盈。楚暮歌只是閉眼靜坐，不時指點他一些關竅之處。大半個時辰以后，已然將任脈督脈上十數處大穴一一走完。只覺得全身暖洋洋的，臉上額頭上，已經微微見汗。

楚暮歌這才讓他睜開雙眼，道：“這個法子，也是讓你心神更加集中所用。身心敏銳，以期盡早感受到靈力。以后你便可以運用此法，將奇經八脈上的諸處穴位一一走完。然后每次或兩個，或三個，直到每處穴位都能同時如此感受，那時候，這第一關才算過了。以后你要時刻記得，一個人的意念強大程度，決定了以后的修為高下，真正的高手，無一不是心智堅忍卓絕之輩，神識一念而出，周遭情形無物不查。”余甘不由咋舌，要想一一感受，并不太難，但同時感應多個時，只恐怕眼下自己是力有不逮。也難怪楚暮歌說既要練氣，也要練意了。

但同時又覺得深以為然，適才感受時，只覺得物我兩忘，全神都在穴位之上，對那股蓬然而出的熱氣更有體會，道：“楚伯伯，適才有股熱流，似乎是從我丹田之處，竄到了穴位上......”楚暮歌點頭微笑，說道：“正是，丹田乃是人身氣海，你既然知道醫理，這處關竅就簡單的多了。但是我們這個法門，以后還要由外而內，從皮膚外竅去感應丹田。等你日后修行之時，就是意在外形，以全身之力吸引周遭靈氣。這也是與其他功法截然不同之處。”

余甘大為驚訝：“其他功法？楚伯伯，這法子是從素府玉冊得來的嗎？”他隱約知道楚暮歌說的必然是其他宗門修行的法門，唯獨素府玉冊不屬于當世任何一個門派，另有神妙，便忍不住相問。果然，楚暮歌贊賞的看了他一眼道：“正是，你記得那幾句吧，天地間有靈，人亦為其一，皮膚七竅者，外形也，神存于心，而意在外形。”說到此處頓了一頓，道：“這句話便是當中練氣的法門，修煉的時候，要集中注意在體表氣竅及皮膚。而一神守內，若有若無。”余甘撓撓頭，道：“這個法子當真神妙，楚伯伯，其余的練功法訣怎么說的？”

楚暮歌笑道：“這篇口訣與尋常口訣不同之處，在于我們所修煉的，是意在全身。尋常乃是意守丹田，緩緩吐納。由內而外的逐漸修行。雖然個個門派的運功方式不同，各有奧妙，但吸收靈力這一塊上，倒是大同小異。”余甘不好意思得笑道：“我是在想，我們這個法子......定然要比他們的好。”楚暮歌啞然失笑，知道余甘是在想兩者不同，便道：“確實有難易之別。要想不靠丹田去感應天地間的靈氣，可謂極難。但是你只要持之以恒，便會有莫大好處，一則念力增強，二則全身受益。”

接著又指了指眼前的湖泊道：“人體諸處大穴，就猶如湖泊，而經脈，便如同江河一般，丹田乃是大海。但百川歸海，太陽蒸發之后，天降甘澤，又匯聚成溪流。循環往復，生生不息。你熟知醫理，當知整個天地，才差可比擬身體。”余甘恍然大悟，道：“對啊，人體本來就自成系統，也是相輔相成，自然要看做一個整體。”楚暮歌點頭微笑：“就是這個道理，修煉時，要將全身敞開，感應天地靈氣，將之納入全身血肉骨骼及經脈之中，依法潤養全身，才算是這篇素府玉冊的修煉之道。”余甘若有所思:每寸血肉都受靈氣蘊養，怪不得楚伯伯的肌膚如此堅韌，那日連金針也難以刺入。楚暮歌見他不說話，還道他正默默思索，便道:“好了，今天便到此為止，你想要再練習一會兒的話，便過會兒再回去休息。但不要操之過急，持之以恒才是關鍵。”隨后不再言語，徑直回去了。

余甘獨自一人，盤膝坐在湖畔，默默思索方才楚暮歌教他的每字每句，已經把握到兩個關鍵之處，一是修習念力，二是修煉全身。雖然并未提到如何感應靈氣，但依照他說的法子，自己隱隱有所猜測，必然是念力足夠時，集全身數百處穴位之力，吸引周遭靈力。至于眼下，自己則要依照剛才那個法子，盡快增強意念了。

當下心中更無疑惑，閉上雙眼，又修習了半個時辰，這才回到客舍。此番心中既靜，不過一會兒便進入夢鄉，睡得極是香甜。

第二日早上，余甘依舊早早起來，他在野外習慣了，無論是到了那個地方，均能在日出之前一刻醒來。看蘇木仍自睡著，想了想，到也沒喊他起床，自己一人出了門。

昨晚用功良久，睡了這一覺之后，只覺得腹中饑餓，正想找些東西吃時，早已有仆役前來，帶他去吃早飯。到了餐廳，只見謝云清和李之由正坐在一起，邊吃邊談。見到余甘，謝云清連連招手，笑道：“小甘子，起這么早啊。”余甘連忙過去，躬身行禮：“謝大哥好，李城主好。”他見李之由也在，不免有些拘謹。

李之由站起身來，把他拉到身旁的座位坐下，笑道：“叫我李大哥就好，不用那么見外。”四下打量了他一番，嘖嘖稱贊道：“云清兄，小兄弟若是到了宗門之內，你便不再是第一等的人才相貌了。”余甘見他和藹可親，稱贊自己，便笑道：“謝大哥才俊武功都是一般的出類拔萃，我哪里比得上。”謝云清李之由相視詫異，不想他能說出這般話來，都哈哈大笑，再看他時，不免有了些欣賞之意。卻不知他往日和爺爺一起行醫救人時，也見識不少，偶爾有些客套奉承之詞，他聽過便會，但卻是從來不曾對誰說過。

連喝了四大碗銀耳蓮子羹，大感飽足。四下張望尋找饅頭時，半個也沒見到，想來修道之人生活習慣與平常人不同了。李之由見狀，便出言詢問，余甘不好意思的道：“我爺爺還沒吃早飯呢，我想給他帶些回去。”李之由微笑吩咐了一旁侍從幾句，那人便匆匆離去。想來自有人給他送去飯菜，余甘便朝他感激一笑。

回過頭來，李之由笑道：“小兄弟日后長居島上，有空閑時，不妨來這青楓城玩，附近還有好些風景名勝，到時候我親自作陪怎么樣？”余甘還沒說話，謝云清便笑道：“到時候我一起來，李兄，眼下就開始拉攏我這小師弟了？”李之由哈哈一笑，淺啜了一口茶水，道：“這個自然。小兄弟天資聰穎，以后必然大有可為。”一席話，什么拉攏之類，聽得余甘云里霧里。謝云清也不多說，只是站起身來，拉起余甘，笑道：“走啦走啦，想來慕容師叔和楚大俠都在等著我們，今日要趕到海崖城，還有著兩千里路程呢。小甘子，你去和你爺爺收拾東西，我去叫你楚伯伯和慕容師叔。”

回到房中，蘇木正狼吞虎咽，對送來的飯菜贊不絕口。余甘看時，竟還有滿滿的一壺酒在座上，嘿嘿一笑，道：“這李城主果然心細的很，知道你愛喝酒，連早餐都送了一壺來。”取過蘇木的酒葫蘆，把那壺酒咕嘟嘟的全倒了進去。蘇木點頭笑道：“像李城主這般人物，自然是心細如發，小甘子，你以后可要學著點。”余甘搖頭道：“我還是覺得楚伯伯和謝大哥好，什么事情都照顧的到，那樣豈不是太累嗎？”