此心法是本門的基礎(chǔ)心法，適用性最廣的心法。

“我靠，說的多牛逼，結(jié)果就是一本基礎(chǔ)心法，欺騙我的感情。”

“抱怨什么，快點翻頁，怎么看書都這么慢？”慧明的聲音又想起來了。

昊仁停止了抱怨，翻了下一頁。

練功時，身體盤坐，保持端正，身體放松，要使呼吸自然柔和，細勻深長，然后一呼一吸與氣在經(jīng)脈中的運行密切配合。使吸氣之終，氣到百會；呼氣之末，氣歸于丹田，如此反復(fù)周流循環(huán)。.....