宋綺羅和呂中豪二人，在前面并排走著，楊開在后面不緊不慢的跟著。終于他還是受不了心中，那撓癢癢一般的好奇心的驅使，出口問道；“你們剛才那樣打坐可以恢復？”

前面二人聽他這樣一問，俱都停下腳步，再轉身像看弱智一樣的眼光看著他，楊開感覺自己被蔑視了，摸了摸鼻子。

“咳咳，當我沒問”。

“你不打坐恢復真氣，那你怎么恢復真氣的？哈哈，你可真有趣。”宋綺羅早已笑得直不起腰。

“真氣？真氣是什么？我恢復力氣都是吃肉來恢復的”。

“哦？原來你是練體者”。聽他這么一說，宋綺羅便聽出了原因，家中也不是沒有練體者，但是練體，必須要先對自身肉體進行磨練才有機會成功，但這其中的艱辛不是旁人可以體會的。

當下宋綺羅便將練體和練氣一一給楊開介紹了一番。

在自己沒有絲毫實力之前，就要對自己的身軀進行高強度的訓練，這簡直就是地獄一般的生活，很多人都受不了其中的苦而中途放棄，改為練氣了。

練氣就不一樣，只要能感應到天地元氣，就可以成功修練，通過周身穴位吸收天地元氣，但是進度快慢，也要視個人對元氣的感應和吸收儲存有關，如果有條件，服用練氣丹或者天材地寶之類什么的，那就另當別論。

總的來說，這是一個以練氣為主的時代，練體并不被人看好，因為練體最后的實力肯定不如練氣實力高，但練體可以把自己的身體練成武器一般使用，而且身體防御力高。

這就省去了很多大代價為自己尋找量身兵器了，所以說還是有人會選擇練體方法，且多數為一些沒有勢力依附的散修。

如果先練氣再練體也可以，但是因為周身穴位打開，練體時容易流失能量，往往服用丹藥后起到的作用不到半面。

練氣共分九層，一層有一百斤的實力，二層有二百斤實力，三層有三百斤實力等等。練氣之上便是筑基，筑基九層每層增加二百斤實力。

天地的元氣，通過穴位吸收后儲存到丹田后叫做真氣，真氣的充盈是練氣者實力的保障，經脈的寬度是練氣者施展招式的限制所在。

練氣者所有的招式，都要通過消耗真氣來釋放，真氣是可通過吸收天地元氣來恢復的，只不過速度有快有慢。

而練體則把能量儲存在細胞里，屬于一次性消耗，能量耗完之后需及時補充才行，練體由于長期對肉身的磨練和訓練原因，讓周身穴位對天地元氣的感應極為微弱。

所以，罕有練體者能夠吸收天地元氣的，所以一般都是通過服用丹藥之類來恢復自身力量。

一般來說，練體的不練氣，練氣的不練體。如果想要練體和練氣同時進行，那就要想辦法解決相互之間矛盾的問題。

可以說楊開從小到大搬石頭、沖瀑布、泡藥澡都是在為練體做準備，讓肉身能夠適應得了在服下內丹時能量的沖擊。吃東西只能是恢復力量，但是服用丹藥、內丹之類則可以提升力量。

宋綺羅當下便把練體和練氣的差別和特點，一一都跟楊開說了一遍，楊開這才恍然大悟，原來自己是個練體者，看來以后，要給自己多準備一些內丹靈藥之類的才行。

否則萬一哪次打得筋疲力盡了，沒有補充那只有等死的份了。自己可不像他們那些練氣的一樣，隨身自帶一個自然能量源。

其實天地之間的元氣，是萬能能源，可以同時用來練氣用和練體用的，只不過練體者不能直接吸收。

而練氣者，剛通過運轉功法口訣，引導元氣匯聚到丹田氣海之中，功法運轉形式不同，則元氣吸收的效率不同，每一層對經脈的拓展效果不同，晉級所需要的能量也不同。

但經脈更寬者，能夠施展殺傷力更高的手段，在沒有武技的情況下，大家的實力可能是旗鼓相當，但有了武技，那就不可同日而語了。

一路上，通過宋綺羅的介紹，楊開了解到，功法分為天地玄黃四種，每種有上中下三品，各有五到九層不等。

練體也一樣，功法的不同，每提升一個階段對力量的增幅是不一樣的，一般來說，黃級功法每突破一次會增加九十百斤以下的實力，玄級功法會增加一百八十公斤以下的，至于地級和地級以上的功法，宋家也沒有人聽聞過。

宋家目前最好的練體術，是一本叫《鐵鑄羅漢》的黃級上品功法，練成后肉身實力，相當于練氣后期修士全力一擊，而肉身強度，可以硬抗筑基中期修士一擊而不死。

練體功法，影響著人體對能量的吸收效果，影響著能量對肉身的強化程度。這么想來楊家修練的這本《金剛除魔》，恐怕品階不會低，這才到第二階段，自己便擁有了四百斤左右的實力。楊開心中洋洋得意地想到，但也不會說露了嘴。

“慢著，前面有動靜”。走在最前面的呂中豪低聲提醒到，只見前方不遠處一片地動山搖，灰塵彌漫，花殘樹敗。一看就知道是被強力破壞所致，看來那只大地力猿就在前面了。

悄悄地接近，看著正主后楊開才稍稍放下心來，這只大地力猿的額上并沒有赤色的現象，這說明這只大地力猿，目前還沒有突破到一階兇獸的地步，那么憑借他們三人的合力要擊殺這只大地力猿也是有幾分勝算的。

其實也可以不用跟大地力猿過招，但此刻它正躺在三人通往天塹峰的必經之路上，離三人大概一百多米。三米多高的身軀，兩只展開差不多有五米的巨大手臂，自己三人想要從它身邊擠過似乎不太可能。

楊開遂拉住二人，如此這般地跟二人交待了一下戰斗流程。

說完就干，楊開率先一支箭往力猿的腰部招呼過去，力猿吃痛，大吼一聲，雙手捶打著胸脯，轉身拎著大拳頭便往這邊突了過來。

但緊接著宋綺羅便只身往力猿的正面沖了過去，連續幾個輕縱一聲，嬌喝從一棵樹的頂端持劍劈了下去，力猿的注意力頓時被吸引，大吼一聲音，出拳就要往宋綺羅砸去。

楊開此刻正持弓奔跑，幾個閃身，便到了離力猿五十米以內的距離，再跑幾步，在力猿就要跟宋綺羅過上招的時候，他的箭再一次發出了，只聽“噗”的一聲射中了力猿的腹部。

“呂中豪，你還不快點！”呂中豪此刻離著力猿還有一小段距離，楊開心中大急喊道。呂中豪并不理會，全力奔跑，在離力猿還有幾米的地方突然拔劍，“啊”的咬牙一聲大喊，劍順勢從這只力猿的屁股沒入了它的體內。

楊開也顧不得呂中豪到底有沒有成功，掏出匕首躲開力猿亂舞的雙錘，一個翻滾到力猿的跨下，匕首像雨點一樣扎進它的腿部。

宋綺羅也是幾個劍花印在力猿頭上，三人不敢松懈，簡單的刺、劈、扎一遍遍在力猿身上各處重復，血噴如柱，幾個呼吸過去，這只力猿便突突地向前墜了去。

這是三人的第一次合作，沒想到這么順利。本來吸引火力的事情應該讓呂中豪去做的，但沒想到宋綺羅主動攬下這件事，因為她已經是練氣六層的實力，而且刺力猿屁股這種事情讓他一個女孩子來做怎么都覺得不合適。

至于為什么要讓呂中豪去刺它的屁股，楊開是這樣想的，要攻擊就要攻擊它的弱點，力猿不僅力量強大，一身還皮糙肉厚的，那么它的弱點也就是那個位置了。

總的來說，結果是完美，楊開卸下力猿的半個臂膀做為食物之用，其他二人卻是無動于衷，沒有階位的野獸除了做食物用還真沒有太大的用處。

此刻已是傍晚時分，收拾妥當，三人便往天塹峰急行而去了。

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