改變的秘密，是把所有的精力放在建造新的東西，而非與過去抗衡。（跨越兩千多年，與蘇格拉底的靈魂對話，感覺自己的靈魂仿佛也在顫抖著閃著光。）

蘇格拉底 Socrates 是古希臘時期的思想家、哲學家和教育家，又是一位個性鮮明、從古至今被人毀譽不一的著名歷史人物。蘇格拉底出生于伯里克利統治的雅典黃金時，出身貧寒，父親是一名雕刻師，母親為助產士。蘇格拉底是柏拉圖的老師，而柏拉圖更是亞里士多德的老師。中國中醫藥出版社龍殿法著《玩轉太極拳之二十四式》從此改變您的健康和心智狀態。

蘇格拉底格拉底 Socrates （希臘文：Σωκρ?τη?，拉丁文：Socrates，約公元前469年---約公元前399年）是古希臘時期的思想家、哲學家和教育家，又是一位個性鮮明、從古至今被人毀譽不一的著名歷史人物。蘇格拉底出生于伯里克利統治的雅典黃金時期，出身貧寒，父親是一名雕刻師，母親為助產士。蘇格拉底是柏拉圖的老師，而柏拉圖更是亞里士多德的老師。他一生未曾著述，其言論和思想多見于柏拉圖和色諾芬的著作，如《蘇格拉底言行回憶錄》。他的學生之一是柏拉圖，他與柏拉圖、亞里士多德并稱“希臘三賢”。

人物語錄

我唯一知道的，就是我不知道什么。

無知即罪惡。

別人為食而生存，我為生存而食。

教育不是灌輸，而是點燃火焰。

知道的越多，才知道的越少。

暗戀是世界上最美麗的愛情。

逆境是人類獲得知識的最高學府，難題是人們取得智慧之門。

最熱烈的愛情會有最冷漠的結局。

我與世界相遇，我自與世界相識，我自不辱使命，使我與眾生相聚。

認識你自己。

如果我能忍受了自己的老婆，也就能忍受任何人了!

好的婚姻僅給你帶來幸福，不好的婚姻則可使你成為一位哲學家。

沒有人因為知道了善而不向善的。

任何確實的實驗都說明，任何一種生理或心理的疾病都能靠吃素和喝純水而減輕病情。

我不只是雅典的公民，我也是世界的公民。

我像一只獵犬一樣追尋真理的足跡。

世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。哲學家告訴我們，“為善至樂”的樂，乃是從道德中產生出來的。為理想而奮斗的人，必能獲得這種快樂，因為理想的本質就含有道德的價值。

同樣，稟賦最優良的，精力最旺盛的，最可能有所成就的人，如果經過教育學會了他們應當怎樣做人的話，就能成為最優良、最有用的人，因為他們能夠做出極多、極大的業績來；但如果沒有受過教育而不學無術的話，那他們就會成為最不好、最有害的人，因為由于不知應該選擇做什么，就往往會插手于一些罪惡的事情，而且由于狂傲激烈，稟性倔強，難受約束，就會做出很多很大的壞事來。

印象中最深刻的其實是，蘇格拉底曾經說過的：一個沒有檢視的生命是并不值得活的。

柏拉圖也曾經說過：“內省是做人的責任，沒有內省能力的人不配做人，人只有透過自我內省才能實現美德與道德。”在訓練自己的時候，如果缺乏深刻的自省，就等于關閉了進步的大門，要培養自我改進的能力，必須培養自我反省的習慣。自知才能自明，反省才能成長。

其實文章開頭的那段引用蘇格拉底老先生的話，最簡單的理解就是：放下。

放下自己那重重的包裹，在當下，在未來，輕裝上陣！