當(dāng)我們靜下心來(lái)，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的大腦，它并非是萬(wàn)能的，而且絕大多數(shù)的煩惱都來(lái)自于它的分析和評(píng)判。

頭腦的想像力是永無(wú)止盡的，當(dāng)一堆想法存在于大腦之中，我們是無(wú)法看清它的本質(zhì)的。

就如同我們身處大海之中卻在尋找那一滴海水，風(fēng)中找風(fēng).....

每一個(gè)想法，都是意識(shí)的顯化。讀取它的是意識(shí)，創(chuàng)造它的也是意識(shí)，尋找它的也是意識(shí)，意識(shí)在尋找意識(shí)，永遠(yuǎn)都困在迷霧中的感覺(jué)。

當(dāng)我們能跳出來(lái)，觀察自己的每個(gè)想法，這時(shí)的我們，是自己想法的旁觀者、傾聽(tīng)者、運(yùn)用者，這是一種超越。

讓我們的想法變成天空中的朵朵白云，我們?cè)试S白云飄動(dòng)。

此時(shí)此地，那天空的白云就是自然。

當(dāng)我們不再去評(píng)判、分析、改變這些想法的時(shí)候，僅僅是靜靜的感受。

那么它們就會(huì)自然的分散消解。

很多時(shí)候，我們對(duì)外界的在意，也是一種控制，隱藏在其中的恐懼也是對(duì)失去控制的恐懼。

恐懼來(lái)自自己，自己恐懼失去來(lái)自別人，來(lái)自于外界的關(guān)懷、關(guān)注、承認(rèn)還有愛(ài)。

我們是否想過(guò)，是否觀察過(guò)自己到底有多么的恐懼別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)？

小的時(shí)候，我們是否被父母教導(dǎo)要按照他們的意愿來(lái)行事？要聽(tīng)話(huà)？如果聽(tīng)話(huà)，就會(huì)被認(rèn)定為：可愛(ài)與聽(tīng)話(huà)。

在學(xué)校，和后來(lái)的走上社會(huì)，參加工作，我們不是不又在被教導(dǎo)要如何努力，要如何堅(jiān)持，然后又如何如何的被認(rèn)可，被尊重，被......

長(zhǎng)久以來(lái)，我們一直無(wú)意識(shí)的按照外界的標(biāo)準(zhǔn)在行事，在思考，按照別人的意愿在生活。

直到，有一天，我們發(fā)現(xiàn)我們需要的寧?kù)o、喜悅還有真正的愛(ài)，都與外界無(wú)關(guān)。

當(dāng)我們把真正的注意力轉(zhuǎn)移到內(nèi)在，開(kāi)始聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音......

按照自己的意愿來(lái)生活。

當(dāng)我們真正遵從內(nèi)心的聲音，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：快樂(lè)、幸福、滿(mǎn)足、喜悅、寧?kù)o......

因?yàn)椋莻€(gè)真正的自己，一直都在，從不曾離開(kāi)你！

（在此，我們首先要感謝的，還是自己，是你自己選擇閱讀這篇文章，是你自己選擇把找回真正的自己落實(shí)到行動(dòng)中去，不管是否意識(shí)到這點(diǎn)，做出選擇的，都是你自己，每一件事情是這樣。你是你自己世界的創(chuàng)造者）