很多年以前，有位很有名的形意拳師收了一個很笨的學生，這個學生雖然很下功夫，但是他怎么也掌握不好步法。練習了幾年，還是邁不出完整的一步。為此，他經常受到師兄弟們的嘲笑。

憋了一肚子氣的笨小伙，想出了一個笨得不能再笨的法子。每天，天剛亮的時候他懷里揣上窩窩頭出門，一路走一路打拳，一趟崩拳打到幾里之外的師傅家，傍晚又順著原路打回家來，一整步邁不出就邁半步，前腳邁出站不穩，后腳就立刻跟上。

他渴了，喝口冷水，餓了，啃塊窩窩頭。就這樣，不論嚴寒酷暑，他天天在這條路上打來打去。漸漸地，他在這不起眼的“半步”里，領悟了拳法的真諦，那些曾經非常瞧不起他的師兄弟們一個一個的敗在他手下。

后來，他走南闖北，名聲大振，這個笨小伙兒就是“半步崩拳打遍天下的形意拳大師郭云深。

（摘自《中國體育報1988年12月4日第3版）

（郭云深（1820~1900），直隸深縣馬莊人，家不富足，力食四方，兼訪名師，聞劉曉蘭先生名氣，便訪至易州西陵，也拜孫亭立先生為師練八極拳，住在劉曉蘭先生處，這樣劉曉蘭先生與郭云深先生成了八極拳門中的“譜兄弟”。孫亭立先生見郭云深學拳已成，便讓他也去山西李老能那里學形意拳。郭云深到山西太谷以同鄉之關系拜見李老能先生，說明來意，并將八極拳中的剛猛猴拳和梨花大槍演示給李老能先生看。李先生見郭云深所練手法靈速、氣勢嚴整而神氣活妙，遂收為弟子。當時李老能以租種菜園為生計，郭云深幫助灌田、耕耘，一應事情非常勤快，深得老能先生的喜愛，便傾囊相授，郭十二年后藝成。后來因鏟除惡霸，犯了人命官司，被關進監牢，仍苦練功夫，由于項上有枷，腳上鐵銬的緣故，練就了只能邁出半步的絕技——半步崩拳，所以，后來郭云深名揚大江南北，以“半步崩拳打遍天下”而著稱。

郭云深在當時武術界很有聲望。他的練拳，靜如泰山，動如飛鳥。如遇不測之事，只要耳聞目見，不管對方拳棒有多快，皆能避之。有一次郭云深想試試自己的功夫，讓五個壯士各持一木棍，其一端頂住郭云深的腹部，郭云深一轉腰，將五人打出一丈開外。對形意拳理論，進行過系統的研究和總結，遺著有《能說形意拳經》一書。郭云深在北方數省教授學生多人，晚年隱居鄉間，七十余歲而終。）