官术网_书友最值得收藏!

第43章 葷素搭配篇31(海參)

  • 客鄉美食大全
  • 品.淡
  • 1527字
  • 2020-11-04 21:39:00

★番茄鮮蝦海參盅:

用料:

蝦6只,番茄3個,海參1條,青豆50克,料酒適量,鹽適量、雞精適量,生粉適量,糖適量。

制作方法及步驟:

步驟1:

蝦洗凈后剝殼,開背去蝦線。

步驟2,用半勺料酒、適量鹽、適量雞精、半勺生粉腌制一會。

步驟3:

泡發好的海參切粒。

步驟4:

取1個番茄底部劃十字刀,倒熱水浸泡,方便去皮。

步驟5:

剩下的2個番茄橫切掉頂部的1/3,挖空里面的果肉作為容器。(注意:不要將底部挖破,挖出的果肉留下備用)。

步驟6:

浸泡好的番茄撕皮和挖出的果肉一起切丁。

步驟7:

熱鍋倒油,放入蝦仁翻炒至變色,放入青豆、海參炒熟盛出備用。

步驟8:

熱鍋倒油,放入一大半的番茄炒出汁水后,放入蝦仁青豆海參一起翻炒。

步驟9:

最后放入剩下的番茄炒熟,用1小勺鹽、1小勺糖調味。

步驟10:

盛入挖空的番茄容器中即可。

?

?

?

★蔥爆海參:

用料:

海參10個、大蔥適量,料酒適量,生姜適量,蒜適量,醬油適量,白糖適量。

制作方法及步驟:

步驟1:

將海參在水里徹底沖洗干凈;放在冰水里再泡一會,直到變軟,因為這用的是冷凍著的,還有碗不能粘有油膩;

步驟2:

大蔥切丁小段,生姜切片和蒜切未。

步驟3:

熱鍋后放油,加入姜蒜小火煸炒出香味;加入大蔥煸炒到被油浸潤;

步驟4:

加入海參;加入料酒;加入一小勺醬油;加入一小勺蠔油;加入清水或者高湯,小火煮2分鐘;

步驟5:

最后再加點白糖,不用勾芡,因為蠔油里有淀粉,越燒會越粘稠,也不用加鹽;

步驟6:出鍋前可以再淋上點香油即可。

?

?

?

★海參撈飯:

用料:

海參,西蘭花,胡蘿卜,蔥,姜,蒜,料酒,生抽,蠔油,鹽,糖,水淀粉。

制作方法及步驟:

步驟1:

將泡好的海參下鍋大火煮開轉小火煮2分鐘撈出來瀝水備用。

步驟2:

將所有的食材準備好。

步驟3:

把胡蘿卜和西蘭花焯水,撈出來備用。

步驟4:

熱鍋冷油放入蔥姜蒜煸炒香然后撈出鍋里只留下油。

步驟5:

調汁:醬油,蠔油,鹽,糖,料酒外加水淀粉加水攪拌均勻。

步驟6:

然后把調好的汁倒入鍋內

步驟7:

鍋開放入海參,西蘭花,胡蘿卜煮大約1分鐘后,擺盤即可。

?

?

?

★海參排骨湯:

用料:

排骨500克,泡發海參100克,干貝10克,桂圓干10克,蟲草花20克,鹽適量。

制作方法及步驟:

步驟1:

排骨洗凈剁小塊,海參切小塊,其余輔料沖洗干凈;

步驟2:

冷水鍋下排骨,不蓋鍋蓋大火煮滾后,轉中小火繼續煮5分鐘左右至排骨吐盡血水;

步驟3:

撈出吐盡血水的排骨,沖洗干凈瀝干水分;

步驟4:

將所有的食材放入瓦罐,并加入加入1.2升左右的純凈水;

步驟5:

蓋上瓦罐,移入電子燉盅內,往燉盅內加入足夠量的開水,蓋上蓋子,插入電源,調自動擋隔水燉2小時;

步驟6:

時間到斷開電源,抬出瓦罐,適量鹽調味即可。

?

?

?

★豆漿海參蝦仁燉土雞蛋:

用料:

土雞蛋2個,蝦仁8個、泡發海參1個、高湯100毫升,豆漿100毫升,料酒1勺、鹽少許、生抽半勺、色拉油適量。蔥花少許。

制作方法及步驟:

步驟1:

先制作豆漿:準備好材料干黃豆80克,純凈水1100毫升,先把干黃豆用水沖洗一下,接著把它放入豆漿機中。

步驟2:

加入適量純凈水,合上主機。

步驟3:

選擇熱飲區“純豆”功能,啟動即可。

步驟4:

大概35分鐘后,程序結束提示音響起。

步驟5:打開免濾功能,最后可用篩子再過濾一下。

步驟6:

準備好的食材:蛋液,高湯100毫升,豆漿100毫升。

步驟7:

先在雞蛋液里加點鹽和料酒打勻。

步驟8:

把雞蛋液過濾一下,這樣成品會細膩

步驟9:

加入豆漿,加入高湯,如果沒有可以用半小盒濃湯寶化開。

步驟10:

混合均勻后的蛋液,加入提前泡發好切好的海參片,不要全部加入,留下幾片裝飾。

步驟11:

等鍋里的水煮沸,上籠蒸7、8分鐘。

步驟12:

等蒸了4分鐘左右,看到四周已凝固,表面放上提前用料酒腌制的蝦仁和海參片,繼續再加蓋蒸3-4分鐘。

步驟13:

時間到了取出,淋上少許生抽,鍋燒油,油熱撒上即可。

主站蜘蛛池模板: 开远市| 密云县| 承德市| 海盐县| 东乡族自治县| 乌什县| 正蓝旗| 永仁县| 英超| 营口市| 津市市| 福鼎市| 武夷山市| 舞阳县| 肇东市| 开远市| 沁阳市| 全椒县| 武川县| 瑞丽市| 泗洪县| 马边| 赤壁市| 射阳县| 兴宁市| 和静县| 阳城县| 柳州市| 林西县| 柳江县| 疏勒县| 财经| 大余县| 泸水县| 化德县| 灵宝市| 巴南区| 山阴县| 武强县| 星座| 玉龙|