第43章 葷素搭配篇31(海參)
書名: 客鄉美食大全作者名: 品.淡本章字數: 1527字更新時間: 2020-11-04 21:39:00
★番茄鮮蝦海參盅:
用料:
蝦6只,番茄3個,海參1條,青豆50克,料酒適量,鹽適量、雞精適量,生粉適量,糖適量。
制作方法及步驟:
步驟1:
蝦洗凈后剝殼,開背去蝦線。
步驟2,用半勺料酒、適量鹽、適量雞精、半勺生粉腌制一會。
步驟3:
泡發好的海參切粒。
步驟4:
取1個番茄底部劃十字刀,倒熱水浸泡,方便去皮。
步驟5:
剩下的2個番茄橫切掉頂部的1/3,挖空里面的果肉作為容器。(注意:不要將底部挖破,挖出的果肉留下備用)。
步驟6:
浸泡好的番茄撕皮和挖出的果肉一起切丁。
步驟7:
熱鍋倒油,放入蝦仁翻炒至變色,放入青豆、海參炒熟盛出備用。
步驟8:
熱鍋倒油,放入一大半的番茄炒出汁水后,放入蝦仁青豆海參一起翻炒。
步驟9:
最后放入剩下的番茄炒熟,用1小勺鹽、1小勺糖調味。
步驟10:
盛入挖空的番茄容器中即可。
?
?
?
★蔥爆海參:
用料:
海參10個、大蔥適量,料酒適量,生姜適量,蒜適量,醬油適量,白糖適量。
制作方法及步驟:
步驟1:
將海參在水里徹底沖洗干凈;放在冰水里再泡一會,直到變軟,因為這用的是冷凍著的,還有碗不能粘有油膩;
步驟2:
大蔥切丁小段,生姜切片和蒜切未。
步驟3:
熱鍋后放油,加入姜蒜小火煸炒出香味;加入大蔥煸炒到被油浸潤;
步驟4:
加入海參;加入料酒;加入一小勺醬油;加入一小勺蠔油;加入清水或者高湯,小火煮2分鐘;
步驟5:
最后再加點白糖,不用勾芡,因為蠔油里有淀粉,越燒會越粘稠,也不用加鹽;
步驟6:出鍋前可以再淋上點香油即可。
?
?
?
★海參撈飯:
用料:
海參,西蘭花,胡蘿卜,蔥,姜,蒜,料酒,生抽,蠔油,鹽,糖,水淀粉。
制作方法及步驟:
步驟1:
將泡好的海參下鍋大火煮開轉小火煮2分鐘撈出來瀝水備用。
步驟2:
將所有的食材準備好。
步驟3:
把胡蘿卜和西蘭花焯水,撈出來備用。
步驟4:
熱鍋冷油放入蔥姜蒜煸炒香然后撈出鍋里只留下油。
步驟5:
調汁:醬油,蠔油,鹽,糖,料酒外加水淀粉加水攪拌均勻。
步驟6:
然后把調好的汁倒入鍋內
步驟7:
鍋開放入海參,西蘭花,胡蘿卜煮大約1分鐘后,擺盤即可。
?
?
?
★海參排骨湯:
用料:
排骨500克,泡發海參100克,干貝10克,桂圓干10克,蟲草花20克,鹽適量。
制作方法及步驟:
步驟1:
排骨洗凈剁小塊,海參切小塊,其余輔料沖洗干凈;
步驟2:
冷水鍋下排骨,不蓋鍋蓋大火煮滾后,轉中小火繼續煮5分鐘左右至排骨吐盡血水;
步驟3:
撈出吐盡血水的排骨,沖洗干凈瀝干水分;
步驟4:
將所有的食材放入瓦罐,并加入加入1.2升左右的純凈水;
步驟5:
蓋上瓦罐,移入電子燉盅內,往燉盅內加入足夠量的開水,蓋上蓋子,插入電源,調自動擋隔水燉2小時;
步驟6:
時間到斷開電源,抬出瓦罐,適量鹽調味即可。
?
?
?
★豆漿海參蝦仁燉土雞蛋:
用料:
土雞蛋2個,蝦仁8個、泡發海參1個、高湯100毫升,豆漿100毫升,料酒1勺、鹽少許、生抽半勺、色拉油適量。蔥花少許。
制作方法及步驟:
步驟1:
先制作豆漿:準備好材料干黃豆80克,純凈水1100毫升,先把干黃豆用水沖洗一下,接著把它放入豆漿機中。
步驟2:
加入適量純凈水,合上主機。
步驟3:
選擇熱飲區“純豆”功能,啟動即可。
步驟4:
大概35分鐘后,程序結束提示音響起。
步驟5:打開免濾功能,最后可用篩子再過濾一下。
步驟6:
準備好的食材:蛋液,高湯100毫升,豆漿100毫升。
步驟7:
先在雞蛋液里加點鹽和料酒打勻。
步驟8:
把雞蛋液過濾一下,這樣成品會細膩
步驟9:
加入豆漿,加入高湯,如果沒有可以用半小盒濃湯寶化開。
步驟10:
混合均勻后的蛋液,加入提前泡發好切好的海參片,不要全部加入,留下幾片裝飾。
步驟11:
等鍋里的水煮沸,上籠蒸7、8分鐘。
步驟12:
等蒸了4分鐘左右,看到四周已凝固,表面放上提前用料酒腌制的蝦仁和海參片,繼續再加蓋蒸3-4分鐘。
步驟13:
時間到了取出,淋上少許生抽,鍋燒油,油熱撒上即可。