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第41章 葷素搭配篇29(海參)

?.★★★海參系列★★★:

★海鮮全家福:

材料:

海參5只,鮑魚(yú)3只,鳥(niǎo)貝10只,蝦仁10只,魷魚(yú)1只,蔥適量,姜適量,蒜適量,八角1枚,蠔油適量,花生油適量,生抽適量,高湯一大勺。

制作方法及步驟:

步驟1:

海參提前用溫水泡發(fā)。

步驟2:

魷魚(yú)去掉頭尾及內(nèi)臟,清洗干凈,背面打上十字花刀,切片

步驟3:

鮑魚(yú)去掉殼和內(nèi)臟,打十字花刀,切塊。

步驟4:

鳥(niǎo)貝清洗干凈,蝦仁去除蝦線,洗凈。

步驟5:

鐵鍋內(nèi)燒開(kāi)水,放入魷魚(yú)和鮑魚(yú)塊輕輕焯水,撈出瀝干殘余的水。

步驟6:

將蔥切花,姜片絲,蒜切末備用。

步驟7:

起鍋燒熱,放入適量花生油,下姜蒜八角及醬油爆香。

步驟8:

滑入蝦仁炒至變色。

步驟9:

放入剩下的海鮮,加一勺蠔油,少量高湯,迅速翻炒均勻。

步驟10:

最后用水淀粉勾一層薄芡裝碗,撒入蔥花即可。

此菜詳解:這一道豐盛的海鮮大餐,寓意五福臨門(mén),闔家歡樂(lè)。

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★獨(dú)家私房佛跳墻:

用料:

海參4個(gè),鮑魚(yú)6個(gè),素翅35g,鴿子蛋4個(gè),瑤柱12個(gè),花菇4個(gè),花膠8片,蟲(chóng)草花10g,花雕酒200g,鮑汁50g,瑤柱雞肉高湯300ml,雞胸肉少許,火腿薄片1片,豬蹄筋1段。

制作方法及過(guò)程:

步驟過(guò)程1:

干鮑魚(yú)、干海參、魚(yú)肚、蹄筋,凈水浸泡48小時(shí)(提前泡好),中途換水3次。蹄筋鍋中煮8小時(shí),急著吃可以用高壓鍋。

步驟過(guò)程2:

鴿蛋煮熟,瑤柱、魚(yú)翅、蟲(chóng)草花、花菇稍微泡軟,與泡發(fā)好的食材一同備齊。頂湯使用雞肉、鮑魚(yú)、瑤柱、豬骨一同燉煮6小時(shí),砂鍋浸泡一夜,更加濃郁。海味食材用蔥姜和100***雕酒和500ml清水煮開(kāi),焯水去腥備用。

步驟3:

準(zhǔn)備燉盅,底鋪火腿薄片,然后是魚(yú)翅。

步驟4:

加入花膠、雞肉、蟲(chóng)草花,海參、蹄筋、鴿蛋、瑤柱、鮑魚(yú)等其他食材。

步驟5:

將混合鮑汁、花雕酒、瑤柱雞肉高湯,加入燉,一切準(zhǔn)備好后,加蓋。

步驟6:

準(zhǔn)備鍋具,保鮮膜包裹密封,鍋中放適量清水,加蓋蒸煮兩小時(shí)。

步驟7:

2個(gè)小時(shí)后,即可出鍋。

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★獨(dú)家養(yǎng)生海參粥:

用料:

大米適量,香米適量,香菇2個(gè),胡蘿卜半個(gè),海參1只,姜沫適量,小蔥沫適量,鹽適量。

制作方法及步驟:

步驟1:

大米與香米1:1淘洗干凈,加水煮粥,加香米是為了增加香氣,沒(méi)有可以不加。

步驟2:

香菇我用的是泡發(fā)的干香菇,干香菇的香味比新鮮香菇濃,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,香菇、胡蘿卜、香蔥、姜都分別切成小丁未。

步驟3:

米粥的米煮軟后,加入香菇和胡蘿卜,繼續(xù)煮10分鐘。

步驟4:

海參切丁,我用的是新鮮現(xiàn)買(mǎi)的活海參,泡發(fā)的一樣用。

步驟5:

加入海參和姜末繼續(xù)煮20分鐘,出鍋前加適量的鹽調(diào)味。

步驟6:

最后撒上蔥花,就可以慢慢品嘗鮮香美味的海參粥啦。

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★海參鮮蝦蔬面:

用料:

海參一個(gè),鮮蝦三只,鮮面條適量,胡蘿卜適量,黃瓜適量,香菇適量,小白菜適量、生抽適量、淀粉適量、鹽適量,大蔥適量。

制作方法及步驟:

步驟1:

準(zhǔn)備材料,海參提前發(fā)好。

步驟2:

小白菜焯水。

步驟3:

鮮蝦洗凈去皮去蝦線,對(duì)切,海參切段,黃瓜香菇胡蘿卜切絲,大蔥切段。

步驟4:

鍋里油熱,加入蔥花炒香再加入香菇煸軟、胡蘿卜絲炒香最后加入蝦仁翻炒。

步驟5:

加入適量溫水煮開(kāi)倒入適量生抽再加入水淀粉勾芡。

步驟6:

加入海參段和黃瓜絲用食鹽調(diào)味。

步驟7:

鮮面條煮熟過(guò)清水,加入湯鹵即可。

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