《詩經》有云：“窈窕淑女，君子好逑?！泵恳粋€愛美的女性都渴望擁有迷人的身材。那么，平坦光滑的腹部就必不可少。腰上掛著“游泳圈”，無論如何也不能和“窈窕淑女”扯上關系。

很多小伙伴都相信，堅持做仰臥起坐是去肚腩最有效的方法。仰臥起坐真的能能減肚腩嗎？這是一個困擾著諸多胖妹妹的問題。一項社會調查顯示，85%女性認為仰臥起坐是一種最有效的去肚腩方法。

大家認為，仰臥起坐屬于有氧運動，輕松...