算了，手臂暫時不方便訓練，那就先練習下盤的功夫吧！

截拳道的訓練，并不局限于針對拳腳攻擊上的熟化，還需要在不斷提高自身體質強度上下功夫，想當年，李小龍也是每天都堅持不懈的去借助各種方法來訓練腹肌上的力量。按照李小龍的觀點來說，如果一個人的腰腹部不能夠承受足夠強大的壓力，那在格斗的時候，就會很容易失去優勢。

在經過和姚大偉的這次交手之后，肖克也對截拳道之道中所提煉出來的練習法則有了一...