“袁師傅好！”周平來到練武場后，朝著早已到來的袁凱拱手問好。

“恩！今天不用跑步了！”袁凱轉過頭看著周平，繼續說道：“這幾天跑步和水下游泳是訓練你的基本體能和腿部力量，而下午拉弓也相應的訓練你的手臂力量。”

邊說著袁凱走到了一棵樹前，對著周平說道：“今天打樹，這一顆，打斷為止！用手用腳用頭只要是你身體的部位都可以，不準借助外力。”說完后的袁凱也不管周平接下來怎么做，自己找了個地方坐...