以往訓練筋骨皮肉，是靠一塊鋼板自己進行碰撞擊打，今天的陸羽選擇了更加恐怖的方法，在山頂向下滾落，這樣不僅能夠讓全身各處都受到摔打，而且山坡上到處都是巖石碎石，甚至還有一些樹木，陸羽的身體在不斷的向下滾落，所過之處，不是磕碰到頭就是其它身體比較突出的部位。

滾落到一半的距離時，全身已經(jīng)是遍體鱗傷，但仍然咬著牙堅持著，陸羽沒有任何刻意控制身體的舉動，任憑其自然下落，這樣才能起到預期的效果，此...